Dodaj do ulubionych

Węglowodany winne. Kropka.

06.07.20, 09:15
Przytyłam. Dużo za dużo, wg mnie. W poprzednim roku spektakularnie zeszczuplałam, fajnie sobie ustawiłam IF, które mi służyło, i jedzenie- rodzaj.
Potem się podziało: menopauza i HTZ, a potem pandemia, którą wykorzystałam na testowanie różnych przepisów na ciasta i inne wypieki i słodkości, pieczenie i jedzenie....
I tak od półtora miesiąca próbuję cos zredukować, zawsze efekty widziałam od razu- a tu nie, nic nie szło.... uncertain
W przypływie rozpaczy postanowiłam zdecydowanie zredukować węgle na kilka dni (do tej pory w to nie wierzyłam), łacznie z moją ukochana poranną owsianką- i bingo!! od razu idzie (pewnie woda na razie, ale tu już coś) i czuje się znacznie lepiej.
na keto się (chyba) nie piszę, ale low carb high fat może jest dla mnie?
macie doświadczenia?
Owsiankę bym chętnie zostawiła uncertain
Obserwuj wątek

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka