Co na lunch do pracy?

[lianis]

Potrzebuje przepisy na cos nowego, poratujcie.

[janja11]

pomidorek feta/mozarella bazylia. Pychotka! Taką mam teraz fazę.

[primula.alpicola]

Ale nie wiemy, co dla Ciebie jest stare?

[jeszcze_blizniaki]

Robicie to rano czy wieczorem? Sos oddzielnie?
Ja jeśli już to tylko na zimno bo nie używam firmowej mikrofali.

[mikams75]

mozna w termos zapakowac.

[m_incubo]

Kojarzy mi się z Zamachowską.

[yenna_m]

A co do tej pory sobie przygotowywalaś? (pytanie po to, by uniknąć podążania "starą scieżką").

[czerwonylucjan]

Zrob sobie mix typu troche sera, surowe warzywa, orzechy

[czerwonylucjan]

Do tego najlepiej lunchbox z przegrodkami

[milupaa]

I wy się tym najadacie?

[kalafiorowa.es]

U mnie to jest na drugie śniadanie, na obiad wjeżdża talerz makaronu albo ryżu. Ale rozumiem, że to dla ludzi, którzy obiad jedzą w domu, po pracy.

[czerwonylucjan]

Ser zoty jest sycacy, tak samo orzechy a warzywa zapychaja

[mikams75]

kalorii duzo ale slabe uczucie sytosci.

[abecadlowa1]

milupaa napisała:

> I wy się tym najadacie?

Przecież to zależy od ilości. Ja bez problemu dam radę najeść się serem, warzywami i orzechami.

[milupaa]

No ja samych warzyw tym bardziej na surowo nie dam rady zjeść. Orzechami się nie najem choćbym opakowanie zjadła. Serem na krótko.

[stephanie_harper2]

Ser, oliwki, trochę warzyw no i powiedzmy kajzerka i w sumie już obiadu nie musze jeść.

[lianis]

Salatki typu greckiego sie przejadly i zbrzydly, po kilku godz w lodowce salaty, pomidorki i ogorki puszczaja soki, przestaja byc chrupie i robi sie breja, mam dosc.
Generalnie przygotowuje wieczorem na nastepny dzien, bo rano mam ciezki start 😉

[primula.alpicola]

No to może sałatki na bazie kasz, ryżu, makaronu; z ugotowanymi warzywami i kawałkiem mięsa/ryby/jajkiem na twardo?

[motyllica]

Kuskus z zieleniną i drobno pokrojonymi warzywami.
A z tą sałatą: pomidory, ogórki czy paprykę, cebulę itd. daj na spód pojemnika, a na to dopiero sałata. I sos osobno, polej przed podaniem, nie będzie ciapy.

[kalafiorowa.es]

Wpisz w google "sałata w słoiku". Kluczem jest odpowiednie ułożenie, ja czasem robię sałatę od razu na dwa dni i jest OK.

[kafana]

Bowle z doslownie wszystkim. Na insta duzo inspiracji.

Np ryż, łosoś wędzony/ pieczony/ surowy, awokado, ananas, jakieś kiełki, orzechy posypać sezamem. Polać sosem sojowym lub innym orientalnym albo nie polewać nawet.

[kafana]

Makaron Razowy z tuńczykiem z puszki i pomidorami lubie zjeść nawet na zimno.

[kafana]

Buraki z kozim serem posypane rukola i czymś chrupkim polane oliwa/ balsamico/ ulubionym sosem sałatkowym.

Roszponka z gruszka/ jabłkiem plus ser pleśniowy osobno sos na bazie oliwy, musztardy i miodu

[berdebul]

Wege, czy mięsny? Tu jest multum inspiracji filozofiasmaku.pl/

[kanna]

Gotuje dużo potraw jednogarnkowych.
Porcję zawsze sobie zamrażam i i potem po prostu wyciągam z zamrażarki i już mam lunch

[kalafiorowa.es]

Ostatnio omlety z dodatkami robię, wprawdzie odgrzewane w mikrofali nie smakują rewelacyjnie ale zawsze jakieś urozmaicenie.
Wypasione kanapki, do nich słoiczek sosu. Albo mała pizza czy cokolwiek innego z ciasta z nadzieniem (w ten weekend będę piec kapuśniaczki, bo mam zamrożony farsz od dawna.
W zimie dania jednogarnkowe, na rozgrzanie, czasem zupy.
W lecie "miska buddy", w zasadzie to jak niewymieszana sałatka ale walory estetyczne doceniam. Zdjęcia misek buddy w google to prawdziwy "food porn".
Sałatki na bazie warzyw strączkowych, quinoa, ryżu, makaronu itd...
Tortille meksykańskie, wrapy i burgery (nadzienie osobno i montuję na miejscu).

[milupaa]

Moja ulubiona sałatka z ryba: puszka tuńczyka w sosie, pół puszki ananasa, pół puszki kukurydzy, rodzynki dyza garść, koperek, pieprz, odrobina soli, na sos majonez wymieszany z jogurtem greckim. Można się najeść i dobre.

[po-trafie]

tunczyk w pracy?!?

[borsuczyca.klusek]

Aż mi się przypomniał słynny wątek o jedzeniu w pociągu 🙈

[kalafiorowa.es]

Mnie w ogóle fascynuje wyobraźnia ematki co do warunków w miejscu pracy Generalnie nie wykracza poza te, które dana ematka we własnym miejscu pracy posiada.

Czyli na przykład - jak ematka w pracy je przy burku, to nie wyobraża sobie, że ktoś może mieć w robocie zamkniętą kuchnię przypominającą niewielką stołówkę. Z mikrofalą, piecykiem elektrycznym i stołami na 60 osób. Aktualnie z miejscami do siedzenia poodgradzanymi pleksą, z uwagi na wiadomo_co (tak, przypomina to trochę wizyty w więzieniu), ale nawet bez pleksy można tam jeść gotowanego brokuła, bo w tym celu właśnie ta sala istnieje.

[ludzikmichelin4245]

Co nie zmienia faktu, że jak ktoś odgrzewa rybę w mikrofalówce w korpokuchni, to z reguły śmierdzi na cały spejs.
Kolejny benefit pracy z domu.

[ludzikmichelin4245]

Ale ok, jestem osobiście po prostu bardzo wrażliwa na zapach ryby i mam odruch wymiotny.

[kalafiorowa.es]

No śmierdzi, w sumie to wszystko rozbija się o to, jaki typ człowieka z tej kuchni korzysta. Po tym, jak przyjaciółka w swojej korpo została wyśmiana przez koleżanki bo przyniosła pastę do kanapek w odzyskanym pojemniczku po jakimś serku, zamiast w oryginalnym bento czy innym tupperware, niewiele mnie zdziwi w tej materii.

[kalafiorowa.es]

U mnie z kolei w drugą stronę, bo jak 90% korzystających z kuchni to faceci w najlepszym wypadku przynoszący do pracy kanapkę, to wszystko im "pięknie pachnie"

[pyza-wedrowniczka]

Koleżanka powinna puścić jakiś filmik o zwierzętach duszących się plastikiem! Przecież to teraz takie modne być eko, zero waste i w ogóle.
Ja się przyznam, że noszę obiad do pracy w pudełku po lodach/twarogu. Ew. zupę w słoikach i mam gdzieś, że nie jest to najmodniejszy lunchbox sezonu.

[kalafiorowa.es]

pyza-wedrowniczka napisała:

> Koleżanka powinna puścić jakiś filmik o zwierzętach duszących się plastikiem! P
> rzecież to teraz takie modne być eko, zero waste i w ogóle.

No właśnie też mnie to zaskoczyło. Widocznie niektórzy lubią jak zero waste ma odpowiednie logo.
Też noszę w odzyskiwanych, o używaniu ich do zamrażania pożywienia nie wspomnę - mam całą kolekcję w rozmaitych kształtach i rozmiarach.

[milupaa]

Ja też używam odzyskiwanych pojemniczków, mam cała kolekcje okrągłych po zupach na wynos. Używam też szklanych po deserach z Lidla, one nie mają pokrywek ale też się przydają. Do głowy by mi nie przyszło śmiać stę z kogoś bo ma opakowanie po serku. To jakieś debilki się śmiały 🙂

[kalafiorowa.es]

Właśnie dla tych szklanych bez pokrywek nie potrafię znaleźć zastosowania, a one takie ładne są.
Z zakręcanych, kupiłam dziś hurtowo pesto z Aldika, bo muszę mieć dwa komplety słoiczków do jogurtownicy. Będą idealne. Na Amazonie 8 oryginalnych słoiczków za 18 Euro, tu mam dużo taniej i z zapasem pesto na miesiąc.

[pyza-wedrowniczka]

Ja mam całą kolekcję tych od creme brulle. Bo jak tylko mają w Lidlu tydzień francuski, to kupuję codziennie. I też właśnie nie wiem, co z nimi robić.

[milupaa]

Ja używam jako małe szklanki np do soku 🙂 Albo coś płynnego wstawiam do lodówki. Nakrywam spodkiem.

[agusiah]

Moje koty z tego jedzą mokrą karmę i piją mleczko (dostają odrobinę przy kawie). Oraz używam na sos sojowy do sushi bo nie mam takich miseczek konkretnie do tego

[milupaa]

Ale to jest sałatka na zimno!! Jakie odgrzewanie.....

[mikams75]

no dokladnie; a jak sie ma przerwe godzinna to u nas ludzie wychodza na spacer, robia sobie mini pikniki na zewnatrz jak pogoda dopisuje. Nikt nie przezuwa przy biurku i nie wydziela zapachu.

[mirkabella]

Ja w jednej pracy miałam normalna kuchnię z kuchenką, garnkami, patelniami etc. Czasem robiliśmy tam jakieś imprezy pracowe, typu urodziny, rocznica, awans, ale też gotowaliśmy zwykle obiady typu pyzy mrozone, jakieś dania na patelnię.
Tunczyk, cebula i czosnek czasami witały gości biura. Większość reagowała w stylu "co macie dobrego, dajcie!".
Dodam, że rozdawaliśmy granty, więc raczej nikt z przychodzących nie śmiał się krzywić na zapachy, nawet jakby nie był fanem smażonej ryby na lunch w pracy

[milupaa]

A co 😁 Tuńczyk nie śmierdzi. Tym bardziej w takiej sałatce.

[mirkabella]

Sto razy bardziej wolałabym u kogoś w pracy tuńczyka, niż chrupanie jabłek, orzechów i surowych warzyw, proponowanych powyżej. Co za straszny dźwięk

[nena20]

Bez problemu jadam sałatkę z tuńczykiem w pracy. Jestem sama w pokoju. Nie widzę problemu. Nawet śledzie jadam😂

[stephanie_harper2]

Oj uwielbiam ale nigdy koperku nie dawałam. Dobra z tuńczykiem jest tez taka gdzie zamiast ananasa kiszony ogórek.

[po-trafie]

Zupa (tylko taka z kasza albo makaronem w srodku);
leczo;
dahl;
curry z warzywami;
surowka z bialej kapusty i falafele;
hummus + marchewka, papryka i zielony ogorek w slupkach;
stir fry (tj nudle z warzywami i np orzeszkami ziemnymi)

[borsuczyca.klusek]

Humus z kaszą bulfur skropiony oliwą. Pyszne i sycące.

[ludzikmichelin4245]

Soczewica, pimidorki, feta.

[pyza-wedrowniczka]

Ja w pracy muszę zjeść jakiś porządny posiłek obiadowy. Jadam:
- makarony, ryże, kasze z sosami - wszystkie tzw. dania jednogarnkowe,
- wytrawne tarty, ew. pizze (ale pizze mniej lubię odgrzewane),
- zupy - z makaronem lub grzankami,
- naleśniki wytrawne, placki warzywne + sosik w słoiku do nich dodatkowo.

Ale moi koledzy z pracy przynosili też klasyczne obiady czyli ziemniaki + kotlet + surówka do odgrzania w mikrofali.

[mikams75]

wszelkie jednogarnkowce sa dobre - risotto, kaszotto, makaron z czyms tam. Mozna dodac obsmazone jajko, zeby bylo badziej sycace. Do podgrzania a jak nie ma mikrofali to do termosu.

[la_felicja]

Jak miło się czyta taki wątek! Niedawno - ze dwa lata temu może - na forum s-v jakieś paniusie się wypowiadały, że kulturalny człowiek w pracy je tylko kanapki z żółtym serem i pomidorem. Bo już ogórek albo wędlina pachną zbyt mocno i mogą komuś przeszkadzać.

I jeszcze jedna z moich koleżanek z pracy byla przez męża terroryzowana kanapkami i od tamtej pory kiedy słyszę o kanapkach do pracy to mnie wkurza.

[mikams75]

i jeszcze bylo, ze to obciach przynosic kanapki, trzeba jadac lancze w lokalnych knajpkach.

[la_felicja]

Też na forum s-v? Nie pamiętam tego, ale wierzę, że były takie głosy.
Ktoś też się oburzał, że kolega przyniósł sobie danie na wynos i jadł je z tego pudełka, w którym je kupił.

[mikams75]

a nie, to bylo tu, na emamie. Dobra lektura jest tez watek o jedzeniu w warsie.

ale tak sobie mysle, ze ten bezzapachowy ser zolty to musi byc produkt seropodobny.

[liliawodna222]

O rany, ja tradycyjnie owoce,na ogol jablka, ewentualnie banan. "Normalne" jedzenie dopiero jem w domu. Nie chce mi sie pichcić do pracy i jeszcze z tym tarabanic. A po poludniu znowu kuchnia i gary... Za duzo tego.

[mikams75]

jak nie pracujesz do pozna i masz blisko, to spoko.

[leia33]

Polecam kanał na "You 'tube" - "Policzona szama". Chłopak ma fajne przepisy na lunche do pracy.

[kamilos88_88]

Ja w pracy jem obiady, bo wracam do domu między 17:30 a 18:00, a z racji tego, że jem wege to bardzo się inspiruję "jadłonomią" i też polecam tam zajrzeć. Ma super przepisy zwłaszcza pasztety które mogę podgrzać w pracy, kaszotto, gulasz itd. Mamy pomieszczenie socjalne i raczej nie ma problemu z tym żeby coś podgrzać i zjeść, raczej zwracam uwagę, aby danie nie zawierało cebuli lub czosnku lubię też nadziewane warzywa np. paprykę czy cukinię - zależy na co akurat jest sezon. A czasem robię sobie własną dietę pudełkową i mam jedno danie bardziej sycące i np. w innym pojemniku dodatki do "przegryzki", pomidory, owoce, vege kabanosy możliwości jest tak wiele, tylko trzeba to wcześniej przygotować dania obiadowe robię oczywiście dzień wcześniej wieczorem i muszę się hamować z podjadaniem od kiedy mam nową lodówkę i większy zamrażalnik to coraz częściej gotuję większe porcje i część mrożę, to naprawdę pozwala zaoszczędzić czas i jeść zdrowo i dobrze.