Ile u was trwa

[lidiaxx]

Ile u was trwa pms, ogólne złe samopoczucie psychiczne-fizyczne związane z cyklem?
Po 40 -stce to u mnie jakiś dramat, tydzień przed okresem i 4 dni okresu czyli ponad 10 dni w miesiącu wycięte z normalnego życia.Gdyby to jeszcze były tylko dolegliwości fizyczne to biorę tabletkę i jakoś żyje ale wahania nastroju są najgorsze. Wszystko zaczęło się w średnim wieku wcześniej nic.Jestem dobita.Wszystkie życiowe aktywności muszę aktualnie planować ze względu na okres, przecież tak się żyć nie da.

[annna_maria_1985]

Dokładnie to samo, zaczelo się około 39 roku życia.
Spadek nastroju tuż po owulacji, tydzień przed okresem jazda - nerwy, depresyjne stany, nadwrażliwość na ból, rozkojarzenie. Nie mam pomysłu co zrobić, ginekolog nie pomógł, internista radził psychiatrę, jeszcze nie dotarłam.

[kosmos_pierzasty]

U mnie gorzej było wcześniej, tak koło 30-tki. Wtedy wahania nastroju mnie dobijały, obcenie (45+) sporadycznie mi się zdarzają. Łącznie z okresem to by wyszło maks z 5 dni, ale nie że zaraz wyjęte z życiorysu. Ot - takie gorsze niż najlepsze

[bene_gesserit]

Trzy dni. Trzy dni, kiedy jestem przemiła i/lu w nastroju 'niech mnie ktoś przytuli'. A potem wszystko mija i znowu jestem dawną złą sobą.

[huang_he]

www.youtube.com/watch?v=WOi2Bwvp6hw

U mnie z małymi zmianami, ale ogólnie do tego wszystkiego dodać 100%, szczególnie ten 10-13 dzień. To jest MASAKRA, bo ja dzieci już mam, więcej nie chcę. A ten 14 to po prostu ŚPIĘ. Wszędzie, nawet w robocie potrafię przysnąć. I to się właśnie tak zrobiło ok. 39 rż, jakby organizm mi mówił - TERAZ TERAZ TERAZ, bo więcej już nie będzie.

[extereso]

Ok 2 dni ostry ból brzucha. Jak jestem w pracy to ciężko. Za to chociaż nerwów czy dołów nie mam, fizyczne objawy tylko.

Mogę się podpiąć z pytaniem?

[andaba]

Jak sobie z tym radzicie?
Bo mnie zjawisko nieznane, miesiąc temu natchnęło mnie, co dolega mojemu dziecku...

Podły nastrój to już pal licho, ale bóle brzucha i głowy?
Tabletki? Coś pomaga może bardziej niż co inne? Wiem, ze to kwestia indywidualna, ale może coś zasugerujecie?

[lidiaxx]

Biorę nospę i przeciwbólowe pomaga doraźnie ale na huśtawki nastroju nic mi nie pomaga, dodatkowo co miesiąc mam wrażenie że akurat podczas tego pmsu dopada mnie jakiś realny zewnętrzny problem który dodatkowo stresuje, choć nie mam pewności czy to nie jest tylko mój specyficzny odbiór rzeczywistości w tym czasie.

[nevertheless123]

Podobnie. Staram się nie planować spotkań ani żadnych wyzwań w tym czasie, to się mija z celem. Ostatnio poddałam się i już z tym nie walczę, tylko staram się wygospodarować czas dla swojego relaksu. Zadne środki ziołowe mi nie pomogły, niektóre wywołały niepożądane skutki uboczne, jak np. agnus castus, po którym zaczęły mi się (spore!) krwawienia w środku cyklu... Leków hormonalnych brać z kolei nie chcę.
U mnie akurat dolegliwości fizyczne są dotkliwe - zmęczenie, napięcie w ciele, niespokojny sen, drażliwość, ociężałość.

[kotejka]

szczerze powiem, ze nie zam tego problemu
ani po 40, ani przed nią
pms skutkuje tylko zwiekszona ochota na slodycze
majac @ i cwicze i plywam, jestem stabilna emocjonalnie

[lidiaxx]

To ja tak miałam do 40 -stki, dobrze pamiętam te czasy i jeszcze bardziej mnie to dobija.

[mrs.solis]

Pms zawsze trwal u mnie kilka dni w czasie ktorych bez kija nie wolno bylo do mnie podejsc. Snejkowa kiedys tu polecala suplement agnus castus , ktory biore od kilku miesiecy i oprocz lekkiego bolu brzucha przed okresem raczej nie zauwazam jakichs wahan nastroju, a i bol miesiaczkowy zmniejszyl swoje natezenenie. Bol porownywalny do bolu porodowego wrocil do mojej normy i ibuprofen daje rade, wczesniej tylko tramal albo oxycodon dawal mi chwile wytchnienia.

[ga-ti]

Aż tak to nie, ale ze dwa dni przed @ dopada mnie podły nastrój, zwykle wk.rw zakończony płaczem. I faktycznie kiedyś tak nie miałam, zaczęło się tak konkretnie i cyklicznie koło czterdziestki.
Za to moja nastolatka ma zawsze kilka dni przed na wk.rwie, płaczu brak
Dolegliwości bólowych praktycznie nie mam, nogi mnie bolą, brzuch rzadko, bez leków się obchodzę.
Nie mam pojęcia, co pomaga, sobie mówię, że czekolada

[snakelilith]

Pogorszenie PMS-u w tym wieku jest związane z coraz częściej pokazującym się bezowulacyjnym cyklem i stopniowym spadkiem progesteronu. To możesz zbadać w okolicach 21 dnia cyklu. Jeżeli wartości są prawie w normie, albo jeszcze tylko lekko obiżone, to możesz spróbować roślinnego preparatu z agnus castus (niepokalanek pospolity), to podkręca produkcję progesteronu. Niech ci twoja ginekolożka poleci jakiś preparat z apteki. Bierze się przez 3 miesiące i sprawdza, czy działa.
Jeżli wartości są mocno obniżone, to można suplementować bioidnetyczny progesteron w drugiej połowie cyklu, przez 10-14 dni przed okresem. Ten dostaniesz jednak tylko na receptę od ginekologa. Progesteron działa uspokajająco, rozluźniająco i poprawia sen.

[majenkir]

Tak sobie myślę, że chyba nigdy nie miałam pms..

[fioletowa01]

PMS po 40 jest najgorszy, ale mija po menopauzie.

[kornelia_sowa1]

Mam podobnie- tydzień przed złe samopoczucie- jakbym miała podniesioną temp i coś mnie "rozbierało", różne bóle.

Z tym, ze u mnie mija z pojawieniem się okresu