Czy sauna odchudza?

[ki.ik]

Nigdy nie korzystałam. Ale...
Wczoraj: 4 piętro, ostatnie, bez klimatyzacji...temperatura powietrza w mieszkaniu +35 stopni...
Ochładzałam się piciem wody mineralnej, spożywaniem lodów i chłodnymi prysznicami, wiatrakiem - a i tak czułam się jak w piekle (okna od strony wschodniej, a więc o 4.15 mam już jasny, ciepły pokój).
A dzisiaj na wadze: 1,5 kg mniej !

[kryzys_wieku_sredniego]

Ogladnij sobie film o polskiej bokserce mma "Niezwyciężona".
Przed ważeniem żeby zbić maksymalnie wagę siedzą w wannie z gorącą wodą.
Ćwiczą intensywnie w grubych ciuchach, żeby jak najwięcej wypocić plynu.
Piją przy tym minimalne ilosci wody.

[kryzys_wieku_sredniego]

Ogólnie my tu jakieś diety na wiele miesięcy stosujemy.
A zawodnicy w sportach walki gdzie liczy się waga to:
"Absolutną podstawą w procesie zbijania wagi jest… zdrowy rozsądek. Bezpieczna utrata masy w krótkim czasie jest możliwa, tylko kiedy dotyczy od 5 do 8 kilogramów. Jeśli na tydzień przed walką zawodnik orientuje się, że musi zgubić więcej, niż 10 kg to może już szykować się na następną galę."
😉

[mamkotanagoracymdachu]

Odwadnia. Na wadze będzie mniej jeśli nie uzupełnisz płynów, ale przecież tłuszczu Ci nie wytopi