Czy to Was boli?

[snowdust]

Zabrzmiało górnolotnie w temacie a będzie przyziemnie

Czy jak odchylacie maksymalnie glowe do gory to boli Was w okolicy tzw. wdowiego garbu? Bo mnie tak, czuje ze mam tam napiete mocno i sie zastanawiam czy to norma czy czas powaznie wziac sie za siebie.

[caponata75]

Nie boli, ale ja mam bardzo mobilny kregosłup

[snowdust]

Z natury czy cwiczysz?

Ja to czuje jak tak odchylam glowe jakbym z 15 lat takiego ruchu nie wykonywala…

[daniela34]

Nie boli

[malaperspektywa]

Właśnie sprawdzam i jak mocno przechylę to boli. Może nie trzeba aż tak przechylać 😀?

[35wcieniu]

Nie.

[misiamama]

nie, a u mnie 50+. więc raczej weź się za siebie

[snowdust]

Rzeczywistoście zwalalam to na wiek

[bene_gesserit]

Niesłusznie. Zwal to na siebie i to zmień

[kaki11]

sprawdziłam, nie boli.

[bene_gesserit]

Wystarczy dobra masażystka. Albo fizjoterapeutka-masażystka. Plus jakaś terapia ruchem w sensie odpowiednio dostosowanych ćwiczeń. Plus higiena pracy typu np zastanowienie sie, czy pozycja, w której spędzasz najwięcej czasu, przypadkiem ci nie szkodzi.

[bylam.stara.mostowiakowa]

Mam 48 lat, nie boli.

[bene_gesserit]

Też mnie nie boli, ale mi się napięcie bardzo chętnie kumuluje w mięśniach.
Kwestia dużego stresu w pracy - masaż te napięcia uwalnia.

[eliszka25]

Nie boli, tylko trochę ciągnie od przodu, jak przechylam tak całkiem na maksa. Tylko ja dość regularnie rozciągam szyję we wszystkich kierunkach.

[m_incubo]

Nie.

[lilia-anna]

Sprawdziłam. Nie boli. 44 lata mam.

[koko8]

Zupełnie nie boli.

[dwa_kubki_herbaty]

Czuje kręgosłup jeśli ci to pomoże.
Ja mam skrzywienie kręgoslupa, swojego czasu nie moglam mocno obrócić glowy w lewo, strasznie mnie to irytowalo przy prowadzeniu samochodu bo ja z tych co muszę zobaczyć na własne oczy przez szybę czy samochód lewym pasem nie jedzie.
Jak zaczęłam chodzić na basen i plywać kraulem to oddychalam na prawo i lewo specjalnie żeby tę lewa strone rozruszać, przy czym na prawo wychodzilo mi naturalnie łatwo na lewo traciłam rytm i się przytapiałam, w tym roku pierwszy basen po wakacjach, po 2 miesiacach przerwy i dopiero po kilku basenach zorientowałam się, że nie wiem na która stronę bylo mi kiedyś źle brać oddech.
Chodzę na basen dlugo, ale po takiej przerwie zawsze czulam ten oddech na lewą stronę w karku i barku a teraz nic.

[piataziuta]

Nie boli.
Pomimo, że mam wadę w odcinku szyjnym.

[lauren6]

Nie

[barbibarbi]

Nie boli. Ale ja ćwiczę jogę i wyginam ciało śmiało :-p . Zanim zaczęłam ćwiczyć, kilka lat temu, to pamiętam, że mnie piekło w okolicy prawego barku i ten wdowi garb właśnie.

[szarmszejk123]

Nie, nic mnie nie boli.

[abecadlowa1]

Nie mam wdowiego garba, ale ja dopiero 40+ jestem.
Ani ból przy poruszaniu szyją, ani garb nie stanowią normy. Nawet w starszym wieku. O ciało trzeba dbać, bo łatwo je zepsuć

[lucadimontezemolo]

Nie, nie boli.

[nangaparbat3]

Nie.

[stephanie.plum]

o jejusiu, spróbowałam z tą głową, i mnie wtedy strzyka!!! jakoś chrzęści. ale nie boli.

moim zdaniem zawsze warto coś robić dla mięśni podtrzymujących kręgosłup.

mnie w ogóle jakoś nawet tak drętwiały okolice "wdowiego garbu", gdy dość intensywnie (do 3x w tygodniu) jeździłam konno, potem niestety przestałam jeździć, nie z przyczyn zdrowotnych, i wtedy to się uspokoiło.

[jammer1974]

Boli i to calkiem bardzo.

[aguar]

Nie mogę tak odchylać od dawna. Bo właśnie boli, bardziej po niż w trakcie.

[3fanta]

Nie boli mnie.50 lat mam i kręgosłup nieidealny

[bi_scotti]

Nie boli. Ale u mnie dopiero 1:40pm, who knows jak bedzie o jakiejs 9:00/10:00pm Dzis mam mostly dzien pracowego siedzenia na 4 literach wiec pod wieczor honestly "wszystko" juz bedzie bolalo lacznie z dusza i tym tam miejscem na plecach ... for sure Cheers.

[chatgris01]

Nic nigdzie nie boli, ale kręgi szyjne mi trzeszczą srogo.