5670🙂

[jackowo-deluxe]

Zrobilam sobie podliczenie za miniony tydzien, ile spalilam kalorii podczas pobytu na forum
Otoz spalilam 5670 kalorii🙂,
bo jak bylam na forum ( pisanie, czytanie) caly czas zapindalam na rowerku, ktory mialam pod biurkiem
Inaczej mowic, nawet na forum Ematka mozna sie kapac w endorfinach pomimo niektorych toksycznych komentarzy🙂
Wiec moim hejterkom mowie:
Mozna mnie obrazic, ale nie zdolowac!

[piataziuta]

Akurat pedałowanie pod biurkiem jest super!
W pracy się powinno tak pedałować - zwłaszcza w obliczu stresu.

[ekstereso]

Pierwsze widzę pierwsze słyszę. Ale ja mam odmienną filozofię, unikam wszelkich " przy okazji" staram się robić w jednym czasie jedna rzecz.

[piataziuta]

ekstereso napisała:

> Pierwsze widzę pierwsze słyszę.

To akurat niespecjalnie dziwne. :p

>Ale ja mam odmienną filozofię, unikam wszelkich
> " przy okazji" staram się robić w jednym czasie jedna >rzecz.

Ja odwrotnie - zarówno w kontekście sportu, jak i sprzątania - mniej mnie boli, jak robię "przy okazji". Co kto lubi.

[ekstereso]

Co do " nie dziwne" toż napisałam w wątku obok, że czego nie wiem, nie umiem itd- wywlekam, co umiem, potrafię - oszczędnie dawkuję i strategia ta służy mi jak złoto.

[chococaffe]

Niestety, nie sprawdza się - uderzam kolanami o blat biurka od spodu

[piataziuta]

I nie da się wyregulować?

[chococaffe]

Nie, jak? Teoretycznie mogłabym podnieśc blat biurka (a nie mogę) - po prostu kiedy noga jest w najwyższej pozycji to dotyka biurka 9a nogi mam przeciętne , nie jakieś super długie)

Ja moge używac tylko "luzem"

[chococaffe]

p.s. dodam, że nawet jak pedałowałam "luzem" to rowerek mi odjeżdżał w siną dal (pomimo gumowanych "hamulców').

[piataziuta]

chococaffe napisała:

> Nie, jak? Teoretycznie mogłabym podnieśc blat biurka (a nie mogę) - po prostu k
> iedy noga jest w najwyższej pozycji to dotyka biurka

chodziło mi właśnie o podniesienie blatu biurka - zazwyczaj wysokość jest regulowana

[chococaffe]

W moim nie - mam biurko-stół (bardzo ładny zresztą)

[krwawy.lolo]

Niezależnie od fachowej otoczki, większość ruchów ma pozytywny wpływ na organizm. Także frykcyjne.

[piataziuta]

Ale żeby nie było zbyt słodko:

żeby spalić 5670 kcal w ciągu tygodnia, musiałabyś spalać średnio 810 kcal dziennie.

Jadąc (intensywnie) na rowerze, spalam 200 kcal w ciągu 30 minut. Musiałabyś codziennie pedałować ponad 2 godziny, żeby spalić 810 kcal.

[jackowo-deluxe]

Uwierz mi
W mijajacym tygodniu sporo pedalowalam🙂

[piataziuta]

Ile dokładnie?
Skoro masz wyliczone kalorie to masz też dystans, czas i tempo.

[jackowo-deluxe]

Nie pamietam
Spisywalam tylko kalorie
Tempo bylo najrozniejsze, podobie jak dystans
Bo to nie bylo tak, ze planowalam np 20 mil czy iles tam,
Pedalowalam tyle ile trwaly moje sesje na forum, czyli bardzo roznie

[piataziuta]

Jasne...

[hell-raiser1]

Dobrze że zaczęłaś. Mój jest taki .

[piataziuta]

co to jest - to w szafie ( jakieś 45 cm nad podłogą)?

[wunder-gaffe]

piataziuta napisała:
> co to jest - to w szafie ( jakieś 45 cm nad podłogą)?

To szafa? Wygląda jak wykafelkowana ściana.

[piataziuta]

Raczej jak szafa przesuwna, z dziwnym zewnętrzem i dziwna szufladą. Jak dla mnie - najciekawszy element tego wątku.

[jackowo-deluxe]

Dobrze że zaczęłaś. Mój jest tak'

👍
Fajny🙂

[majenkirr]

hell-raiser1 napisał:
> Dobrze że zaczęłaś. Mój jest taki .


A mój taki. Od jutra zaczynam 💪🏻

[hosta_73]

A mój został wyniesiony przed świętami i już nie wrócił 🙈

[majenkirr]

Mnie chcieli bieżnię wyrzucić, że niby stoi zawalidroga i od 20+ lat nikt jej nie używa. Ale nie dałam! 😂

[hell-raiser1]

majenkirr napisała:

> hell-raiser1 napisał:
> > Dobrze że zaczęłaś. Mój jest taki .
>
>
> A mój taki. Od jutra zaczynam 💪🏻
>
Też fajny. Mój ma duże koło zamachowe. Jeszcze trochę i się wskoczy na zwykły rower.

[jackowo-deluxe]

mój taki. Od jutra zaczynam 💪🏻"

👍
Fajny tylko jak bedziesz pedalowac I jednoczesnie pisac na forum?🙂

[majenkirr]

Normalnie, nogami nie piszę 🙃

[hell-raiser1]

majenkirr napisała:

> Normalnie, nogami nie piszę 🙃
>
😛

[majenkirr]

Chyba nawet mnie w końcu zmobilizujesz! 😂

[jackowo-deluxe]

👍🙂

[hell-raiser1]

majenkirr napisała:

> Chyba nawet mnie w końcu zmobilizujesz! 😂
>
Wiosna niedługo proszę pani😊

[wunder-gaffe]

jackowo-deluxe napisała:
> Zrobilam sobie podliczenie za miniony tydzien, ile spalilam kalorii podczas po
> bytu na forum
> Otoz spalilam 5670 kalorii🙂,

Jak się oblicza ilość spalonych kalorii?

[jackowo-deluxe]

Na rowerku jest wyswietlacz z roznymi info
Miedzy innymi jest tam info o kaloriach

[piataziuta]

> Na rowerku jest wyswietlacz z roznymi info
> Miedzy innymi jest tam info o kaloriach


To wiele wyjaśnia.

Ile masz lat, jackowa?

[wapaha]

no pacz
a info o dystansie, czasie, prędkości nie ma

[piataziuta]

jeśli info o kaloriach wyczytała z wyświetlacza randomowego urządzenia, niepodłączonego do jej tętna, bez info o jej wadze, i ma mentalność mojej matki, to w sumie jest to "możliwe"

[wapaha]

piataziuta napisała:

> jeśli info o kaloriach wyczytała z wyświetlacza randomowego urządzenia, niepodł
> ączonego do jej tętna, bez info o jej wadze, i ma mentalność mojej matki, to w
> sumie jest to "możliwe"


fajnie, że się cieszy z tego i jest niezłomna - to nawet pocieszne- zwłaszcza w zestawieniu z innymi info które wstawia o sobie-
tyle, że jest ryzyko że jakaś równie niemająca wiedzy ematka uwierzy i się złapie -a to już szkodliwe
czuję się ziuta stać na straży porządku i nie okłamywania innych-
palec do budki ?

[...]

[piataziuta]

Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.

[jackowo-deluxe]

Majenkirr już zdeklarowała "złapanie" na zachęty jackowej. wink"

Tak, dala sie oszukac, ze warto korzystac z rowerka
ale na szczescie na forum sa ekspertki🙂

[piataziuta]

Warto korzystać z rowerka!

Ale Majenkirr to coś w rodzaju erotomanki-gawędziary - tylko w dziedzinie odchudzania i sportu (pomijając fakt, że jest szczupła i te deklaracje o odchudzaniu nie wiadomo czego dotyczą).

[piataziuta]

Podsumowując:
ty zachęcasz, ona się jara.
Wszystko bez zmian.

[jackowo-deluxe]

A ty zas jestes niezawodna eksperka
Wszystko bez zmian🙂

[...]

[piataziuta]

Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.

[jackowo-deluxe]

zdążyłam się już zorientować, żeby powiedzieć z dużą pewnością, że w wątkach odchudzeniowo-sportowych"

Nigdzie nie pisalam o odchudzaniu,
to sobie uroilas, zebys blyszczec jako ekspertka

[piataziuta]

może nie pisałaś o odchudzaniu, ale promowałaś zaburzenia - w wątku o "zasłużeniu na obiad"

[...]

[wapaha]

Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.

[princesswhitewolf]

ale prosi was o rade? nie. ale zgnoic przyjemnosc ciom? A mowia ze ludzie od sportu robia sie milsi

[jackowo-deluxe]

ale prosi was o rade?"

Nie musza mi dawac rad
Wystarczy ze nie beda fantazjowac na moj temat
Np
Ze mam otyly tylek, ze chce zmniejsxyc zoladek itd

[wapaha]

princesswhitewolf napisała:

> ale prosi was o rade? nie. ale zgnoic przyjemnosc ciom? A mowia ze ludzie od sp
> ortu robia sie milsi

Adwokatka ? Macie wszak dużo wspólnego-obie piszecie głupoty i nie potraficie się do tego przyznać. W dodatku co za podejście-zgnoic ??-wskazanie na szkodliwość treści nie jest zgnojeniem

[hell-raiser1]

wapaha napisała:

> princesswhitewolf napisała:
>
> > ale prosi was o rade? nie. ale zgnoic przyjemnosc ciom? A mowia ze ludzie
> od sp
> > ortu robia sie milsi
>
> Adwokatka ? Macie wszak dużo wspólnego-obie piszecie głupoty i nie potraficie
> się do tego przyznać. W dodatku co za podejście-zgnoic ??-wskazanie na szkodliw
> ość treści nie jest zgnojeniem
A co cię tu trzyma w tym wątku. Tak się zapytam z ciekawości? Grunt że ty masz patent na wszystko.

[wapaha]

hell-raiser1 napisał:


> A co cię tu trzyma w tym wątku. Tak się zapytam z ciekawości? Grunt że ty masz
> patent na wszystko.

Taką mam misje -reagować na to,co może zaszkodzić innym prostować nieprawdę,ujawniać klamstewka i takie tam pierdy

[mid.week]

princesswhitewolf napisała:

> ale prosi was o rade? nie. ale zgnoic przyjemnosc ciom? A mowia ze ludzie od sp
> ortu robia sie milsi


Daj w spokoju pracować Sportowej Komisji Sledczej!
To poważne sprawy są, trzeba wszystko pomierzyć skrupulatnie i zweryfikować
Bez analizy tętna, składu ciała, badań krwi nie da się niczego określić.
Czy ty w ogóle zdajesz sobie sprawę z konsekwencji takich postów?
Potem ktoś przeczyta, zacznie bezreflekcyjnie pedałować pod stołem w trakcie pisania na forum, podniesie głowę i okaże się, że jest skrajnie wycieńczony albo odjechał tym rowerkiem za granicę bez OC, apteczki i proszku do uzdatniania wody.

[wapaha]

mid.week
>
>
> Daj w spokoju pracować Sportowej Komisji Sledczej!
> To poważne sprawy są, trzeba wszystko pomierzyć skrupulatnie i zweryfikować
> Bez analizy tętna, składu ciała, badań krwi nie da się niczego określić.
> Czy ty w ogóle zdajesz sobie sprawę z konsekwencji takich postów?
> Potem ktoś przeczyta, zacznie bezreflekcyjnie pedałować pod stołem w trakcie pi
> sania na forum, podniesie głowę i okaże się, że jest skrajnie wycieńczony albo
> odjechał tym rowerkiem za granicę bez OC, apteczki i proszku do uzdatniania wod
> y.
🤣🤣
Co nie ???
A ona wszystko tak na poważnie bierze 🤣

[panna.nasturcja]

I wyświetla spalone kalorie a nie wyświetla czasu i dystansu?

[babcia47]

A ile wypiłaś w międzyczasie słodkich napojów?

[jackowo-deluxe]

A ile wypiłaś w międzyczasie słodkich napojów?'

Nie pije takich syfow

[wunder-gaffe]

jackowo-deluxe napisała:
> Na rowerku jest wyswietlacz z roznymi info
> Miedzy innymi jest tam info o kaloriach

Różni ludzie różnie spalają kalorie, więc rowerek nie wie ile spaliłaś. Wyświetla ci tylko, co mu ktoś wprogramował do jego rowerkowego mózgu.

[jackowo-deluxe]

To prawda
Ale jakies tam ogolne wyobraxenie jest

[ichi51e]

Tak wiesz czy spaliłaś dzisiaj więcej niż wczoraj i to mniej więcej tyle.

[vivi86]

Sprytne to jak się nazywa takie ustrojstwo?

[jackowo-deluxe]

DeskCycle

[princesswhitewolf]

Tez takie cos mam ale ma opcje motoriser i nie motorised. Przydaje sie by zmusic np osobe starsza so ruchu.

[wapaha]

princesswhitewolf napisała:

> Tez takie cos mam ale ma opcje motoriser i nie motorised. Przydaje sie by zmusi
> c np osobe starsza so ruchu.
tak, dla seniora to super sprawa zwłaszcza w profilaktyce przeciwzakrzepowej
świetnie sprawdza się też dla osób otyłych i z dużą nadwagą, bo nie obciąża stawów i nie powoduje dolegliwosci skórnych ( innych kąt "tarcia " fałdów skórnych w kończynach dolnych )

[hell-raiser1]

princesswhitewolf napisała:

> Tez takie cos mam ale ma opcje motoriser i nie motorised. Przydaje sie by zmusi
> c np osobe starsza so ruchu.
Twoja mama to raczej do ruchu się nie zmusza, wystarczy że pochodzi po schodach.

[wapaha]

Otoz spalilam 5670 kalorii🙂,

Aktywnych + spoczynkowych -czyli połowę tego co normalnie jedzący i aktywni ludzie
Nie ma się w sumie czym chwalić

[jackowo-deluxe]

No widzisz
A Twoje kolezanki z kolei sugeruja, ze to 5670 to jakas niebotyczna nieprawdopodobna liczba spalonych kalorii
Pocieszne jestescie😂

[wapaha]

widzisz, doczytaj może głupiątko bo nic nie zrozumiałaś z tego co napisałam

[jackowo-deluxe]

Upewnij sie ze zrozumialas to co napisalam🙂

[wapaha]

jackowo-deluxe napisała:

> Upewnij sie ze zrozumialas to co napisalam🙂

słonko
dobszzzz wyjasnię

5670 spalonych aktywnie kalorii to dużo ( ja spalam zazwyczaj ok 3 -4 tys przy min 450-500 minutach aktywnosci tygodniowej ). Niemożliwym jest by osoba do tej pory nieaktywna, z dużymi problemami zdrowotnymi zaczęła nagle tak intensywny wysiłek by spalić te 5670 kcal

5670 spalonych aktywnie+spoczynkowo kalorii-to bardzo mało . Oznacza, że dziennie spalasz 810 kalorii ( spoczynkowo czyli tyle co na ppm + wysiłek co daje cpm ).

powyższe wskazuje- że jesli chcesz prowokować złośliwe jędze i hejterki do komentarzy to musisz sie bardziej postarać a przede wszystkim poduczyć i poczytać co nieco
póki co twoje wpisy PO PRZEMIANIE ( lol) bardziej przypominają lokowanie produktu niż rzeczywistość

ale- żeby nie było-doceniać starania, jest ciekawie i ruch na forum dziękuję

[jackowo-deluxe]

Niemożliwym jest by osoba do tej pory nieaktywna, z dużymi problemami zdrowotnymi"

A co mi tam, brnij sobie dalej w swoje fantazje🙂

[wapaha]

jackowo-deluxe napisała:

>
> A co mi tam, brnij sobie dalej w swoje fantazje🙂


do niedawna byłaś nieruchawym grubaskiem- chcesz usilnie wmówić że nie pisałaś o tym ?

[jackowo-deluxe]

Chyba w Twojej wyobrazni🙂

[wapaha]

czyli zaprzeczasz, że miałaś operację zmniejszenia żołądka ?

a co do twojej sprawności- w październiku było tak

Znow czuje bol kregoslupa ledzwiowego
To po tym cholernym dzisiejszym spacerze, od tego schylania sie, osiem albo dziewiec razy

[jackowo-deluxe]

a co do twojej sprawności- w październiku było tak

Znow czuje bol kregoslupa ledzwiowego
To po tym cholernym dzisiejszym spacerze, od tego schylania sie, osiem albo dziewiec raz"

Prawdopodobnie jestes jefyna osoba na forum ktora tego tekstu nie zrozumiala w kontekscie zdjec🙂

A z operacja zmniejsxania zoldka to nie klam

[wapaha]

tak tak, był żartobliwy, nie na serio i w ogóle -och jaka jestem zabawna

spytam jeszcze raz : nigdy nic na forum nie pisałaś nt operacji zmniejszenia żołądka ?

[jackowo-deluxe]

Nie

[wapaha]

jackowo-deluxe napisała:

> Nie


ok

[...]

[m_incubo]

Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.

[jackowo-deluxe]

Jestes zgorzkniala pelna goryczy frustratka
Z czasem bedzie co raz gorzej

[snakelilith]

m_incubo napisała:

> Nie pomyliłaś jej z jammer?

To ten sam typ mentalny, dlatego obie dorobiły się chorobliwej otyłości.

[jackowo-deluxe]

Mierzysz mnie swoja miara🙂

[panna.nasturcja]

Żebyś nie wiem co napisala jackowo to Snajkowej z wiedzą o żywieniu, odchudzaniu, odżywianiu do pięt nie sięgniesz.
Ani Wapasze z wiedza o trenowaniu, ruchu, ćwiczeniach, wpływie na zdrowie.

[hell-raiser1]

panna.nasturcja napisała:

> Żebyś nie wiem co napisala jackowo to Snajkowej z wiedzą o żywieniu, odchudzani
> u, odżywianiu do pięt nie sięgniesz.
> Ani Wapasze z wiedza o trenowaniu, ruchu, ćwiczeniach, wpływie na zdrowie.
A ty co sądzisz po sobie. Jaką masz wiedzę poza czepianiem się wszystkich i wszystkiego. I tak są grzeczni że ci nie odpisują.

[wapaha]

m_incubo napisała:

> Nie pomyliłaś jej z jammer?
> Mają jakiś wspólny, p.erdolnięty mianownik, ale nie kojarzę, by jackowo pisała
> o operacji żołądka.
>
Pomyliłam,dlatego chciałam się upewnić
Ech,muszę zacząć prowadzić zapiski tych bajdurzacych bo rąk podobnie pisza

[komunia23]

OMG 😳 myślałam, Jackowo delux to forumowa laska

[ichi51e]

Z ciekawości - jak na tym liczysz spalane kalorie?
Btw też mam taki ćwiczę na tym po zerwaniu ścięgien. Rewelacja

[jackowo-deluxe]

Te kalorie podaje mi rowerwk, ale te jego wyliczenia sa na oko
Ja zas spisuje te wyniki spalonych kalorii I potem je podliczam,

[snakelilith]

Rowerek podaje ci spalone kalorie dla młodego mężczyzny z metabolizmem i masą mięśniową, których ty nie posiadasz. Takie są fabryczne ustawienia przy podobnych ustrojstwach. Ale śnij dalej...

[jackowo-deluxe]

Nie zmienia to najistotniejszej rzeczy
Cwicze

[hell-raiser1]

snakelilith napisała:

> Rowerek podaje ci spalone kalorie dla młodego mężczyzny z metabolizmem i masą m
> ięśniową, których ty nie posiadasz. Takie są fabryczne ustawienia przy podobnyc
> h ustrojstwach. Ale śnij dalej...
A skąd ty wiesz ile ona ma lat?

[ichi51e]

O tu cały art - na godzinę 150kal mniej więcej. Na pewno lepiej niż siedzieć w bezruchu. health.usnews.com/wellness/fitness/articles/do-underdesk-ellipticals-work#:~:text=You%20burn%20some%20calories%20while,in%20an%20hour%2C%20Alexander%20says.

[ichi51e]

Rozumiem. No tak ważna tendencja a nie cyferki. Wystarczy się strać żeby rosło i będzie dobrze

[vivi86]

Da się pedałować pod biurkiem standardowej wysokości?

Jaką wysokość na biurko przy którym piszesz?

[jackowo-deluxe]

Sorki ale musze podac w calach

Wysokisc biurka 29.5 cala
Ale jest jeszcze deska wiec na ruch nogami pozostaje 25. 1/4
I co bardzo wazne - ofleglosc krzesla do krawedzi biurka wynosi 11.5 cala

[wunder-gaffe]

jackowo-deluxe napisała:
> Sorki ale musze podac w calach
>
> Wysokisc biurka 29.5 cala


29,5 x 2,54 = 74,93 centymetry

[jackowo-deluxe]

Dzieki🙂

[hermenegilda_zenia_is_back]

Hahaha, błąd pomiaru może wynosić nawet 100% , co nie dziwi przy braku wprowadzania danych jak wiek, waga, wzrost, płeć czy podpięcie do tętna.
Posikałam się ze śmiechu, szczególnie po przeczytaniu ostatniego zdania

How accurate is the DeskCycle calorie counter?
Without knowing personalized health information (like your weight) and the actual power you put into the bike, the calorie counter isn't especially accurate. In fact, DeskCycle says it can be off by 100%, but adding a more accurate calorie counter would also add $200 to the price tag, so the company left it off.

[jackowo-deluxe]

Ty sikasz ze smiechu, a ja cwicze
Zobaczymy kiedys kto postepuje madrzej🙂

[hermenegilda_zenia_is_back]

Kochana źle wybrałaś, jestem instruktorką fitnessu - serio, mogę się tylko śmiać jak czytam te twoje dziederskie wątki z odkrywaniem nomen omen Ameryki, tyle że kula w płot

[princesswhitewolf]

ale po co watki na luzie traktowac z taka powaga w ogole?

Co dziaderskiego ze dziewczyna opisuje swoje odkrycia itd? To ze fitness jest twoim zawodem nie powod by dyskredytowac i zniechecac jackowo. No wez przestan....

[hermenegilda_zenia_is_back]

Baba jak potłuczona wypisuje szkodliwe farmazony już w którymś wątku, jak chce niech kręci nawet bat z g….wna, ale niech inne mają świadomość, że na takim pseudo rowerku nie wykręci się 6 tysięcy kalorii. To jest mikrowysilek, dla seniora po operacji, albo dla osoby otyłej, która nie jest w stanie się inaczej ruszać. Żadnych cudów, jeśli chodzi o odchudzanie nie będzie

[snakelilith]

hermenegilda_zenia_is_back napisała:

>ale niech inne mają świadomość, że na takim ps
> eudo rowerku nie wykręci się 6 tysięcy kalorii. To jest mikrowysilek, dla senio
> ra po operacji, albo dla osoby otyłej, która nie jest w stanie się inaczej rusz
> ać.

Ale ona chyba jest otyła, więc każdą formę ruchu uważa za rewolucyjny dla jej życia pomysł.
Swoją drogą, ja mam dosyć starego Kettlera i wykręciłam na nim więcej niż 6 tys kalorii, choć tych nie liczę. Odległości też już nie, bo po przekroczeniu 10 tys. kilometrów kilka lat temu przestałam włączać display (który ustawił się znowu na zero). Kilometry też nie są ważne, a raczej intensywność aktywności i stopień obciążenia.
Jak ona pedałuje leniwie na niskim obciążeniu, to lepiej by poszła na spacer.

[jackowo-deluxe]

Moze sama jestes otyla
Ale madrze piszesz o tym czego instruktorka nie rozumie
Na czyms takim da sie wycisnac tysiace kalorii,

[snakelilith]

jackowo-deluxe napisała:


> Na czyms takim da sie wycisnac tysiace kalorii,

Obejrzałam sobie to. Nie da się. Na tym nie da się porządnie usiąść. I nie da rady jechać z obciążeniem, bo to nie jest rower. Kettler wygląda mniej więcej tak:

[princesswhitewolf]

www.weightlossresources.co.uk/exercise/mini-pedal-exerciser-lose-weight.htm

[hermenegilda_zenia_is_back]

6 tysięcy w ciągu tygodnia na czymś takim to musiałaby siedzieć z 5 godzin dziennie i kręcić bez przerwy, nie ma innej opcji. I tak jak wcześniej napisałam, realne spalanie to pewnie połowa wartości, która została podana - błąd pomiaru rzędu nawet 100% jak przyznaje producent jest bardzo prawdopodobny.
Kto chce niech kręci albo robi cokolwiek, jeżeli chodzi o aktywność i ruch, ale bez wiary w bzdury i na pewno nie kosztem odmawiania sobie posiłków, albo posiłku w nagrodę, do czego zachęca ten babsztyl

[jackowo-deluxe]

Juz zostalo ustalone w tym watku ze kalorie podawane sa przez maszynr na oko, a ty swoje
I sie nie spoufalaj
A dla takich jak ty to jestem pani Jackowa

[hermenegilda_zenia_is_back]

Bitch, please. Załóż sobie forum, gdzie będziesz jedyną użytkowniczką to wtedy faktycznie nikt się nie będzie z tobą „spoufalać”, altutaj to ty się przypetalas na polski portal i będę pisać na nim, jak mi się podoba

[hell-raiser1]

hermenegilda_zenia_is_back napisała:

> Bitch, please. Załóż sobie forum, gdzie będziesz jedyną użytkowniczką to wtedy
> faktycznie nikt się nie będzie z tobą „spoufalać”, altutaj to ty się przypetal
> as na polski portal i będę pisać na nim, jak mi się podoba
To jest forum ogólnodostępne i ty nie musisz w tym wątku tu być, bo i tak cię nikt nie lubi. Fajnie ci Jackowa napisała🤣

[panna.nasturcja]

Ciebie, taniutki, za to wszyscy kochają, prawda?

[jackowo-deluxe]

Ciebie, taniutki, za to wszyscy kochają, prawda?"

Ja moze go nie kocham ale lubie 🙂

[panna.nasturcja]

To akurat nie dziwi.

[hell-raiser1]

jackowo-deluxe napisała:

> Ciebie, taniutki, za to wszyscy kochają, prawda?"
>
> Ja moze go nie kocham ale lubie 🙂
Jest tu parę osób zakręconych pozytywnie😀

[hell-raiser1]

hermenegilda_zenia_is_back napisała:

> 6 tysięcy w ciągu tygodnia na czymś takim to musiałaby siedzieć z 5 godzin dzi
> ennie i kręcić bez przerwy, nie ma innej opcji. I tak jak wcześniej napisałam,
> realne spalanie to pewnie połowa wartości, która została podana - błąd pomiaru
> rzędu nawet 100% jak przyznaje producent jest bardzo prawdopodobny.
> Kto chce niech kręci albo robi cokolwiek, jeżeli chodzi o aktywność i ruch, ale
> bez wiary w bzdury i na pewno nie kosztem odmawiania sobie posiłków, albo posi
> łku w nagrodę, do czego zachęca ten babsztyl
Pięknie. A rób sobie co chcesz i daj innym żyć. Kim ty jesteś? Żenada.

[ichi51e]

Ze smutkiem stwierdzam również ze nie jest to możliwe w tydzień. Net podaje że średnio na tym pali się 150kal więc musiałaby siedzieć 10h dziennie a raczej nie siedzi bo przecież to ma być dla zdrowia.

[jackowo-deluxe]

Uspokoj sie
Ja nie pisalam o odchudzaniu

[snakelilith]

jackowo-deluxe napisała:

> Uspokoj sie
> Ja nie pisalam o odchudzaniu

Pisałaś o spalonych kaloriach i zasłużeniu (!) sobie na posiłek. Do tego układasz jakieś okropne kombinacje obiadowe, gdzie widać, że jesteś na redukcyjnej diecie. Kto wpada na takie pomysły, jeżeli nie ktoś z zamiarem sporego schudnięcia?

[jackowo-deluxe]

Ja cwicze dla zdrowia
I jem tez dla zdrowia
Nie jestem na xadnej redukcyjnej diecie

[snakelilith]

jackowo-deluxe napisała:


> I jem tez dla zdrowia

Rozgotowane, brązowe warzywa z ciapowatym ryżem.

[princesswhitewolf]

>To jest mikrowysilek, dla seniora po operacji, albo dla osoby otyłej, która nie jest w stanie się inaczej ruszać. Żadnych cudów, jeśli chodzi o odchudzanie nie będzie

mikrowysilek po operacji to tez opcja motorised ( ze wspomaganiem) . No ta tych to faktycznie idzie za lekko. Ale wiele troche lepszej jakosci ma opcje bez wspomagania i normalne jedziesz jak na rowerze ma nawet przestawianie czy chcesz wiekszy czy mniejszy opor. A czy siedzisz na swoim krzesle czy masz siodlo nie ma znaczenia.
Tu to bardzo popularne jest wsrod ludzi pracujacych z domu.Schudnac mozna tak jak z jazda na rowerze na takim. A juz w kwestie ile i ile kalorii to nie wchodze bo to zalezy od wielu czynnikow.

[jackowo-deluxe]

Tu to bardzo popularne jest wsrod ludzi pracujacych z domu.Schudnac mozna tak jak z jazda na rowerze na takim. A juz w kwestie ile i ile kalorii to nie wchodze bo to zalezy od wielu czynnikow."

10/10
Maszyny moga podawac rozne wyniki
Ale jedno jest pewnie
Pedalowanie na takim rowerku to jest wysilek, czasem nawet bardzo duzy
Nie wierze zeby to nie dawalo korzysci zdrowotnych,
Dla wielu osob z powidu braku czasu to moze byc jedyna okazja intensywnego ruchu

[panna.nasturcja]

Jak ktoś się od lat kompletnie nie ruszał to faktycznie może być dla niego duży wysiłek. Dla zdrowych dbających o siebie ludzi nie.

[jackowo-deluxe]

Jak ktoś się od lat kompletnie nie ruszał to faktycznie może być dla niego duży wysiłek. Dla zdrowych dbających o siebie ludzi nie."

Popedaluj sobie piec godzin w ciagu dnia ( moze byc z przerwami) a potem podyskutujemy, czy to jest duzy wysilek, czy maly

[panna.nasturcja]

Wolę prawdziwy rower. I, w przeciwieństwie do ciebie, używam go regularnie od lat, doskonale więc wiem czy jest wysiłkiem i jakim.

[jackowo-deluxe]

A ja bym wolala teraz rozmawiac np. z krolowa Hiszpanii a nie z toba
Ale jest jak jest
Podobnie jest z tymi ktorzy chcieliby sobie popedalowac trasa z widokiem na ocean, a musze siedziec przy biurku

[snakelilith]

jackowo-deluxe napisała:


> Podobnie jest z tymi ktorzy chcieliby sobie popedalowac trasa z widokiem na oc
> ean, a musze siedziec przy biurku

Już nie rozśmieszaj ludzi. Tego twojego sprzętu to używa się do kręcenia nogami jak niżej. To jest sportowa aktywność dla 80 letnich staruszek po zawale, a i tak w drodze do toalety spalają więcej kalorii.

[jackowo-deluxe]

To jest sportowa aktywność dla 80 letnich staruszek po zawale, a i tak w drodze do toalety spalają więcej kalorii. big_grin,"

Tak tak, ta kobieta ze zdjecia ma 80 lat😂

[snakelilith]

jackowo-deluxe napisała:


> Tak tak, ta kobieta ze zdjecia ma 80 lat😂

Kobieta ze zdjęcia jest modelką, by sprzęt kupiły naiwniary jak ty. Przeczytaj sobie dla kogo ten sprzęt jest rekomendowany. Przed wszystkiem dla seniorów i dla pacjentów reha, pewnie po operacji wstawienia sztucznego biodra, choć nie wiem, czy to się na pewno nadaje. Kreatywni autorzy wymyśli sobie jeszcze ludzi z pracą przy biurku i "entuzjastów" sportowych, cokolwiek to znaczy, by jakoś zachęcić też inne grupy do zakupu. Ale nikt, kto poważnie myśli o ruchu nie kupi sobie czegoś takiego, przy czym siedzi się tyłkiem na miękkim fotelu w niefizjologicznej dla kręgosłupa pozycji i przegląda jeszcze przy tym smartfona. Tu nie pracują w ogóle mięśnie tyłka, brzucha i praktycznie żadne ud, zwłaszcza te tylne nie mają nic do roboty. Przy długim kręceniu w złej pozycji spyerdolisz sobie jeszcze kolana, bo cały siła idzie z tego miejsca.

[princesswhitewolf]

boze co za fantazje. Przeciez nikt nie traktuje takich rowerow jako zastepstwo innych form ruchu, poza tym z tym idzie manual z opisem jak masz ustawic fotel i jak utrzymywac wlasciwa postawe. Dla ludzi ktorzy nie maja wyjscia tylko siedziec 8 godzin z malymi przerwami przy kompie to swietne rozwiazania i nie znaczy ze poza tym nie moga cwiczyc na normalnym rowerze na dworze

[ichi51e]

Kobieta ze zdjęcia pewnie jest po operacji kolan i używa tego jako sprzętu rehabilitacyjnego.

[snakelilith]

ichi51e napisała:

> Kobieta ze zdjęcia pewnie jest po operacji kolan i używa tego jako sprzętu reha
> bilitacyjnego.
>

Ja też kiedyś byłam po operacji kolana, ale w życiu bym tego nie użyła, bo zrobiłabym sobie więcej szkody niż pożytku. Trenując w tak niefizjologiczny sposób nie usprawnia się w ogóle potrzebnych do stabilizacji kolana mięśni. To jest dla mocno niesprawnych seniorów, takich, którzy do chodzenia potrzebują rolatora.

[snakelilith]

Przestań zmyślać. W życiu nie pedałowaś 5 godzin każdego dnia na tym plastikowym badziewiu. Obrażasz inteligencję forumek, które sport, a zwłaszcza jazdę na rowerze, uprawiają od wielu lat, a nie po stu latach przerwy, dopiero jak tyłek się zestarzał i utył.

[jackowo-deluxe]

Przestań zmyślać. W życiu nie pedałowaś 5 godzin każdego dnia na tym plastikowym badziewiu.

Pedalowalam z przerwami
Ciagle sobie cos wyobraxasz
Albo otyly mityczny tylek albo to ze ja kazdego dnia pedalowalam 5 godzin
Ty nie chcesz ze mna rozmawiac
Chcesx tworzyc moja rzeczywistosc

[snakelilith]

jackowo-deluxe napisała:


> Pedalowalam z przerwami
>
> Chcesx tworzyc moja rzeczywistosc
>

Napisałaś Popedaluj sobie piec godzin w ciagu dnia ( moze byc z przerwami) a potem podyskutujemy, czy to jest duzy wysilek, czy maly. Co sugeruje, że wiesz co to pięć godzin pedałowania dziennie. Tyle musiałbyś też pedałować, by te spalone kalorie na displayu trzymały się jakoś kupy. Ale nawet nie na tym sprzęcie, bo jakieś 280-300 kalorii spala się podczas wolnego pedałowania przez godzinę na ROWERZE , czyli na sprzęcie, gdzie pracują inne grupy mięśniowe, a nie na tym kręcidełku dla seniorek, które jest jedynie profilaktyką żylaków, bo żadnej funkcji sportowej to nie spełnia. Nie trenujesz niczego, co byłoby ważne. Więc to ty tworzysz, a raczej konfabulujesz swoją rzeczywistość pisząc o treningu. Z 30 minut uczciwego marszu dookoła domu miałbyś więcej pożytku.

[ichi51e]

Uprasza się o niehejtowanie kreciola to jest świetne urządzenie. Wszyscy będziemy kiedyś starzy/skonfiskowano i wtedy człowiek rozumie że taki kreciol to zbawienie i genialne urządzenie. Nie każdy ćwiczy po to żeby się lały z niego strumienie potu. zachowanie sprawności/czy jej odzyskanie jest równie ważne jeśli nie ważniejsze niż bycie super fit.

[ichi51e]

*skontuzjowani

[snakelilith]

ichi51e napisała:

> Uprasza się o niehejtowanie kreciola to jest świetne urządzenie. Wszyscy będzie
> my kiedyś starzy/skonfiskowano i wtedy człowiek rozumie że taki kreciol to zbaw
> ienie i genialne urządzenie.

OK, jak któraś przyzna się, że jest 75 plus, to uznam, że zakup ma sens, choć uważam, że nawet w tym wieku lepiej pójść na spacer i zrobić z tego może nawet marsz z kijkami. Albo potańczyć. Nauka nowych kroków, czy choreografii, to działa także anty-demencyjnie, co niektórych nickom nawet by się przydało, bo już w delikatnym wieku 50 plus pokazują symptomy brain fog.

[chococaffe]

Ten biurkowy kręcioł nie jest świetnym urządzeniem. W dodatku nawet bluzki nie można na nim zawiesić czyli rola wieszaka też odpada. Nabrałam się kupując go.

[ichi51e]

Poczekaj aż wjedzie na ciebie dziecko na hulajnodze elektrycznej i 8 tygodnie będziesz w ortezie nie wyrzucaj do piwnicy i niech czeka.

[wapaha]

jackowo-deluxe napisała:

> Przestań zmyślać. W życiu nie pedałowaś 5 godzin każdego dnia na tym plastikowy
> m badziewiu.
>
> Pedalowalam z przerwami
> Ciagle sobie cos wyobraxasz
> Albo otyly mityczny tylek albo to ze ja kazdego dnia pedalowalam 5 godzin
> Ty nie chcesz ze mna rozmawiac
> Chcesx tworzyc moja rzeczywistosc
>

Aby spalic dziennie kilkaset kalorii na tym urządzeń musisz pedałować kilka godzin -bo nie da się pedałować na tym krócej ale intensywnie (nie ustawisz obciążenia, nie zrobisz interwałów-bo nie da się zaangażować wszystkich grup mięśni by uzyskać odpowiednio tempo (a co się z tym wiąże-tetno)

Sprzęt jest spoko -dla seniorów, jako rehabilitacja ,usprawnienie dla otyłych ,dla zapracowanych -uziemionych przy biurku .
Dla osób zdrowych, mających możliwość normalnego fizjologicznie ruchu -to tylko gadżet dający ułudę budowania sprawności

[ichi51e]

Mam nadzieję że nie pedałujesz 5h dziennie. Wbrew pozorom to bardzo obciąża kolana i pozycja jest mega nie fizjologiczna.

[princesswhitewolf]

>aktycznie może być dla niego duży wysiłek. Dla zdrowych dbających o siebie ludzi nie.

uwielbiam jak forumki wypowiadaja sie na tematy o sprzecie jakiego na oczy nie widzialy. W porzadnych wersjach jest pokretlo oporu. Jak ktos chce moze sobie tak podkrecic ze ledwo bedzie w stanie pedalowac.

[snakelilith]

princesswhitewolf napisała:

W porzadnych wersjach jest pokretlo oporu. Jak ktos chce moze sobie t
> ak podkrecic ze ledwo bedzie w stanie pedalowac.

Jasne i ona na mocnym obciążeniu pedałowała codziennie 5 godzin dziennie. Puknij ty się w to, co masz tam na szyi.

[princesswhitewolf]

nie wiem przy jakim obciazeniu pedalowala co nie oznacza ze sie nie da bo sprzet nie ma takich mozliwosci- ma . Dokladnie na kazdym rowerze sie da i na tym tez. Roznica tylko siedziska

>Puknij ty się w to, co masz tam na szyi.

a co ja mam na szyji w co sie moge pukac? nienormalna jestes by takie teksty pisac?

[panna.nasturcja]

Nic, kompletnie nic nie masz na szyi i w tym właśnie problem.
Nawet nie zrozumiałaś o czym Snake pisze.

[princesswhitewolf]

....czasami rozmawiajac z nia mam wrazenie ze to kobieta z Brixton czy z Bronx. Po sposobie rozmowy.

[snakelilith]

princesswhitewolf napisała:

> ....czasami rozmawiajac z nia mam wrazenie ze to kobieta z Brixton czy z Bronx.
> Po sposobie rozmowy.

Ja nie wiem skąd ty jesteś, ale to nie ma znaczenia, bo zaraz po urodzeniu zabrakło ci chyba tlenu, czy coś i tego nie nadrobisz niczym, nawet adresem w Clarence House.

[princesswhitewolf]

>awet adresem w Clarence House

ah to cie boli.

faktycznie, z jakiegos slumsu klasa bo takie teksty tylko margines spoleczny uzywa.

[snakelilith]

princesswhitewolf napisała:


> ah to cie boli.
>
> faktycznie, z jakiegos slumsu klasa bo takie teksty tylko margines spoleczny uz
> ywa.

To ciebie przecież boli, że nie należysz do wysokiej klasy i wszyscy dookoła dają ci to odczuć. Zdradzę ci jednak tajemnicę, to nie twoje przaśne pochodzenie jest winne, a zawartość tego, co masz na szyi. Więc nie masz na co się snobować, wannabe queen consort.

[hell-raiser1]

snakelilith napisała:

> princesswhitewolf napisała:
>
> W porzadnych wersjach jest pokretlo oporu. Jak ktos chce moze sobie t
> > ak podkrecic ze ledwo bedzie w stanie pedalowac.
>
> Jasne i ona na mocnym obciążeniu pedałowała codziennie 5 godzin dziennie. Pukn
> ij ty się w to, co masz tam na szyi.
Super jak zwykle . To może to sobie przeczytaj bo straszne jesteś zakręcona😢🤣 www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://sportano.pl/blog/rowerek-stacjonarny-jakie-efekty-przynosza-cwiczenia-i-po-jakim-czasie-sa-widoczne-wskazowki-i-porady/&ved=2ahUKEwim_4q_w--DAxX9ExAIHWvsBs4QFnoECBwQAQ&usg=AOvVaw2ovaxpZiQ9ELSKsMl84YQM

[princesswhitewolf]

no dokladnie. Smieszne sa te forumki ktore nie maja pojecia o czym mowia ale pewnosc siebie w temacie niesamowita.

[hell-raiser1]

princesswhitewolf napisała:

> no dokladnie. Smieszne sa te forumki ktore nie maja pojecia o czym mowia ale pe
> wnosc siebie w temacie niesamowita.
Jedne i te same nieomylne w swojej nieomylności😆

[princesswhitewolf]

www.weightlossresources.co.uk/exercise/mini-pedal-exerciser-lose-weight.htm

[hell-raiser1]

princesswhitewolf napisała:

> ale po co watki na luzie traktowac z taka powaga w ogole?
>
> Co dziaderskiego ze dziewczyna opisuje swoje odkrycia itd? To ze fitness jest t
> woim zawodem nie powod by dyskredytowac i zniechecac jackowo. No wez przestan..
> ..
Jedna z drugą nie musi, ale się udusi🤣

[princesswhitewolf]

Wiesz ale to jest bardzo niepokojace ze dziewczyna cwiczy, stara sie a one zamiast jej dodac otuchy by tak trzymala ( mniej czy bardziej udanie na poczatku) to musza swoje gnojenie wtracic. No toksycznosc 10 w skali 0-10. Tutaj naprawde wpadaja ostro zaburzone osoby

[hell-raiser1]

Nie wiem, czy im się w życiu nie układa i tu odreagowują swoją frustrację? Nic nie poradzisz, taki typ człowieka. Gdyby to było pierwszy raz, ale tak jest zawsze. Dziewczyna pogodna, fajne wątki zakłada i musi się znaleźć taka by ją zdołować. A co ma lepiej ode mnie.

[princesswhitewolf]

dokladnie, watki jackowo sa na zupelnym ludzie.

[hell-raiser1]

To jest tylko alternatywa do ćwiczeń. Na stacjonarnym pracują różne mięśnie. A zresztą guzik komu do tego. Sama jedna z drugą nie założy wątku, tylko tutaj się mądruje. U Ciebie to samo w wojennych. Ale nie ma co się przejmować. Alleluja i do przodu.

[jackowo-deluxe]

dokladnie, watki jackowo sa na zupelnym ludzie,"

Dzieki
Przez jakies czas mnie tu nie bedzie
A pisze to zebys nie myslala ze one mnie zniechecily🙂
Ale wroce tak jak wraca wiosna🙂

[majenkirr]

hell-raiser1 napisał:
Dziewczyna pogodna, fajne wątki zakłada i musi się znaleźć taka by ją zdołować.

Ano właśnie, co tu się porobiło? 🙁

[panna.nasturcja]

Serio? Ty pytasz? A wydawałaś się rozsądna.
Troll zakłada wątek zachęcający do poważnych zaburzeń odżywiania (tak się kończy nagradzani się jedzeniem), które są bardzo trudne w leczeniu i spodziewałaś się pochwały?

[jackowo-deluxe]

Troll zakłada wątek zachęcający do poważnych zaburzeń odżywiania "

Nie klam
Tak to sobie zinterpretowalyscie I taka narracje probujecie narzucic

[panna.nasturcja]

Jasno napisalaś o nagradzaniu się jedzeniem! Sama nie kłam! Tamten wątek powinien polecieć, jest wyjątkowo szkodliwy!
Możesz sobie pisać brednie o świecznikach i bajki o bogatym życiu, ale jak zaczynasz szkodzić to się nie dziw protestom. Zaburzenia odżywiania bardzo żle się leczy i będę tępić każdego, kto do nich zachęca a ty to robisz!

[jackowo-deluxe]

bajki o bogatym życiu"

A wiec o to tak naprawde chodzi...

[panna.nasturcja]

Nie pochlebiaj sobie, jestes trollikiem i tyle, nabierają się na ciebie tani z princeską czyli kwiat tego forum.

[jackowo-deluxe]

No prosze
Trafilam w czuly punkt
Bo blyskawicznie zostalam zdegradowana z trolla do trollika
Pocieszna jestes🙂

[hell-raiser1]

panna.nasturcja napisała:

> Nie pochlebiaj sobie, jestes trollikiem i tyle, nabierają się na ciebie tani z
> princeską czyli kwiat tego forum.
Nie pierwszy raz to robisz hejtując innych. Ale sumie to dobrze. Sama wystawiasz sobie opinię o sobie kwiatuszku.

[jackowo-deluxe]

Ty I pare innych twoich kolezanek

[hell-raiser1]

Zazdrości innym życia na luzie taki typ. Musi ciągle udowadniać sobie, że jest lepsza od innych. Niech sobie wierzy w to. Szkoda zdrowia na to, zwłaszcza psychicznego. Trzymaj się Jackowa😊

[jackowo-deluxe]

Trzymaj się Jackowa😊"

Ty tez🙂

[youngagain]

Super!

[iwles]

Biorąc pod uwagę, ile czasu spędzasz na forum, to ten wynik powinnaś osiągnąć w 2-3 dni, a nie w tydzień 😅

[bei]

Świetnie! Fajnie, że podjęłaś formę ruchu. Możesz oglądać serial i też spalać🤩. Albo czytać książki.
Ja drugi rok robię intensywne marsze z kijkami (raz w tygodniu z trenerką, i 4 wieczory z koleżanką). Teren trudny- w lesie dużo tras pod górę, czasem przez pola, po asfalcie tylko tyle by dojść i wrócić do lasu lub pola.

[po_godzinach_1]

Gdybym musiała spędzać wiele godzin dziennie przy biurku, rozważyłabym takie wspomaganie

www.bing.com/videos/riverview/relatedvideo?q=desk+cycle&mid=5EF72E55055263DE0D0F5EF72E55055263DE0D0F&FORM=VIRE

[igge]

Zazdraszczam
Sama od ok października planuję wskoczyć na orbitrek i ...odkurzyłam z miesiąc dwa temu..dopiero