Płaskostopie

[tyna101]

Byłam na bilansie dwu latka i pani doktor powiedziała ze naszej córeczce
zaczyna uwidaczniać się płaskostopie kazała chodzić w bucikach za kostke i
zamieniać buciki prawy na lewy i odwrotnie . co o tym myślicie i jakie Wy
znacie metody leczenia. Pozdrawim wszystkie mamy

[zuzalus]

Nie wiem czy coś Ci to da ale znalazłam takie ćwiczonka, które napewno nie
zaszkodzą maluchowi a może pomogą:


w okresie niemowlęcym mogło sobie fikać nóżkami w niekrępującym ruchów ubranku
(stopom malucha doskonale robi też łaskotanie);

• chodziło boso po nierównym, naturalnym terenie - trawie, piasku. Zimą
warunki takie może imitować chodzenie po sienniku;

• chodziło i skakało na palcach;

• chodziło na zewnętrznych krawędziach stóp;

• siedząc, naprzemiennie uderzało o podłoże palcami i piętami;

• podnosiło stopą z podłogi drob- ne przedmioty - patyczek, łyżeczkę, woreczek
z piaskiem;

• próbowało zwinąć ręcznik palcami stóp (gdy maluch dojdzie do wprawy, połóż
na brzegu ręcznika książkę lub inny ciężarek - niech spróbuje przyciągnąć je do
siebie);

• kręciło stopą kółka;

• jadąc na rowerze, naciskało pedały palcami, a nie śródstopiem (musisz
ustawić siodełko na odpowiedniej wysokości);

• wyjmowało z pudełka i wkładało stopą woreczek z piaskiem (ćwiczenie to robi
się w pozycji leżącej i stojącej);

• grało w piłkę stopami, a także turlało ją nimi po ścianie w górę i w dół.

Wszystkie te ćwiczenia mają sens wtedy, gdy wykonuje się je regularnie,
przynajmniej dwa, trzy razy w tygodniu. Najlepiej w formie wspólnej zabawy.

Chociaż ćwiczenia nie dają stuprocentowej gwarancji, że płaskostopie zniknie,
to jednak wzmacniają mięśnie oraz więzadła i prawidłowo modelują stopy. Sprzyja
temu również uprawianie sportu (oczywiście w dobrze dobranym obuwiu!).


Na pocieszenie powiem, że ja też miałam płąskostopie i gdzieś około 6 roku
życia problem zniknął. Chodziłam na korektywę napewno i właśnie Mama ćwiczyła
ze mną w domku.

Pozdrawiam i życzę zdrówka
Ola

[anovire]

Dwuletni maluch ma prawo mieć płaską stópkę. Właściwie stopa może być
nieuformowana do czwartego roku życia więc nie panikuj póki co. Ćwiczenia z
poprzedniego postu na pewno nie zaszkodzą i mogą być świetną zabawą dla ciebie
i malucha. Pozdrowionka.

[magusiape]

Dokładnie, zgadzam sie z anvoire Płaskostopie jest fizjologiczne, mało tego
koślawość też. Dopiero ok. 5 rż zaczyna sie wzmacnianie i przyrost
mięsniówki,która stabilizuje stawy - wtedy trzeba kontrolować częściej. Ale już
teraz ćwiczyc i bawić się stópkami nie zaszkodzi. Pozdrawiam.

[tyna101]

Dziękuje za odpowiedzi z cwiczeń napewno bede kożystać. Pozdrawiam Was gorąco
Justyna