dieta półroczniaka

[ylunia78]

chciałam zapytac co podawałyście swoim dzieciom,które miały 6mcy.Ja karmie piersią,jest to moje co prawda drugie dziecko,ale z pierwszym nie spieszyłam się z karmieniem innymi ,poza KP.Potem się okazało,że ma niedobór żelaza.Nie chcę doprowadzić znowu do tego,dlatego chciała bym si,e dowiedzieć jakie jedzenie podawałyście swoim maluchom.I co z tym żółtkiem?

[mamagazeta.pl]

- ½ żółtka jajka podaje się dziecku od 7 miesiąca życia.
- Dużo żelaza jest w Rybach – wchłanianie żelaza z ryb ok. 11%:
Łosoś + marchewka gotowana na parze … i do blendera.
(Jak jest za gęste to dolewam wodę.) 2 razy w tygodniu.
- Od 6 miesiąca dziecko może jeść soczewicę czerwoną (żelazo), fasolę szparagową (żelazo), brokuł, groszek zielony, brukselkę, kalafior …
- Żółtko łączę tylko z warzywami zielonymi ( dieta rozdzielna) np.
Np. Żółtko + brokuł + fasola szparagowa + mała łóżeczka oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego ( warzywa gotuję na parze ) … i do blendera.
Np. Żółtko + brukselka ( + od 8 miesiąca kminek – brukselka jest gotowana w wodzie z dodatkiem kminku, kminek poprawia trawienie, działa wiatropędnie)
- Żelazo można znaleźć również w cielęcinie (wchłanianie żelaza z mięsa cielęcego ok. 22%
- Mięsa nigdy nie łączę z ziemniakami ani z kaszami.
- Mięso podaje tylko z warzywami ( marchew, pietruszka + wybieram np. brokuł, zielony groszek, kalafior, fasola szparagowa każdego dnia, z czym innym)
- Daje również drób ( 2 razy w tygodniu)
- I od 7 miesiąca buraczek, który również ma żelazo.
- Soczewicę czerwoną łączę tylko z warzywami.
- Od 7 miesiąca podaję soczewicę zieloną.
- Od 8 miesiąca podaje kaszę gryczaną białą niepaloną (żelazo) tylko z warzywami.
- Pamiętaj, że Witamina C zwiększa wchłanianie żelaza.

Stosuję dietę rozdzielną od 7 miesiąca, przestałam karmić piersią jak moje słoneczko miało 7 miesięcy ( ja miałam straszną anemię a co za tym idzie i moje dziecko). Maja jest teraz okazem zdrowia.

[mamagazeta.pl]

Zapomniałam dodać, że jajka kupuję tylko z "0" na początku, łososia filet tylko część ogonową -ma mało ości, a mięso i warzywa oczywiście gotuje osobno.

mamagazeta.pl -pytanie

[dierra]

mamagazeta.pl napisała:

> Stosuję dietę rozdzielną od 7 miesiąca, przestałam karmić piersią jak moje słon
> eczko miało 7 miesięcy ( ja miałam straszną anemię a co za tym idzie i moje dzi
> ecko). Maja jest teraz okazem zdrowia.
>
>
A po co ta dieta rozdziela? Żeby żelazo się wchłaniało lepiej czy po co?

[mamagazeta.pl]

Stosowanie Diety rozdzielnej powoduje:
- lepsze trawienie
- utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie
- zapewnia maksymalne wchłanianie składników pokarmowych (np.żelaza), enzymów i białek
- zapobiega wzdęciom, gazom odbijaniu się i niestrawności

Należy też wiedzieć, że niewłaściwe łączenie żywności:
- uniemożliwia całkowite strawienie pokarmu
- upośledza działanie enzymów trawiennych
- utrudnia wchłanianie składników pokarmowych
- zwiększa ryzyko licznych dolegliwości, takich jak zgaga, zaparcia, bóle, czy niestrawność

W wyniku nieprawidłowych połączeń pokarmowych do jelita grubego dostają się niestrawione resztki białek, cukrów, skrobi czy tłuszczy. Białka zaczynają gnić, cukier i skrobia fermentować. Wydzielają się toksyczne gazy, które powodują wzdęcia i obrzęki jelitowe.
Alergie są często efektem zatrucia toksynami tworzącymi się w jelitach w efekcie źle zestawionych pokarmów. Nierozłożone cząstki białka mogą być nawet bardzo toksyczne. Poprzez ścianki jelit dostają się do krwiobiegu, wyzwalając mechanizm alergicznej reakcji.

[easy_martolina84]

Karmiłam mm.Podawałam słoiczki dostosowane do wieku po skonczonym 4 miesiącu.

[red-truskawa]

Kamiłam piersia do 10 miesiaca nie podajac mm i podawalam sloiczki a potem gotowalam sama. a zóltka już nie pamietam od kiedy ale robiłam wg zalecen poradnika z Hipp'a. dziecko nie miało anemii.

[yvona73pol]

moj najbardziej lubi mango, jajecznice i ananasa
reszta bez szalu.... no, moze jeszcze slodki ziemniak i ryz, taki bez niczego

[truscaveczka]

Karmiłam piersią.
Niedobór żelaza około 7-8 miesiąca jest fizjologiczny, obszerna większość dzieci go ma i nie świadczy o zaniedbaniach dietetycznych, bo w tym wieku i tak podstawą diety nadal jest mleko matki. Moja córka też miała spadek żelaza w tym wieku, pediatra mnie uspokoił. Samo przeszło.
Osobiście polecam BLW - klik! - dzieci na ogół same wiedzą, czego im trzeba, póki im dorośli instynktu nie zaburzą

[truscaveczka]

Aha, a żelazo pochodzenia roślinnego wchłania się w minimalnym stopniu, nie nalezy zbyt poważnie traktowac roślin jako źródła żelaza - zawsze wiedziałam, ze kaszanka z kiszoną kapustą najlepiej działa Szkoda, ze nie da sie jej dać małemu dziecku