A JA WAM POWIEM JAK SCHUDLAM 14KG

[kas2]

HEJ NIE PISZE zeby sie madrzyc tylko podzielic doswiadczeniem mam 24 latka a
dzidzia 6 miesiecy przed zajsciem w ciaze wazylam 64kg mam 174cm wzrostu tak
sie porobilo ze przez 9 miesiecy przytylam do 84 i wcale nie dlatego ze jakos
strasznie sie objadalam po urodzeniu dzidzi na 2 dzien stanelam na wadze i
szok ubylo mi tylko do 78 koszmar pocieszali mnie ze to jeszcze woda w
organizmie bo bylam po cc i ok na 5 dzien gdy wychodzilam wazylam 72kg po
powrocie do domu nie odchudzalam sie przez miesiac samo spadlo do 68 a potem
juz myslalam o diecie moja metoda dieta oparta na jarzynach i nabiale jogurty
serki tp na przegryzke chlebek chrupki stosowalam cykle tygodniowe 1 tydzien
diety ubylo ok 2kg a kolejny tydzin normalniejszego jedzenia ale bez napadow
obzarstwa0jadlam slodycze!!! i tak przez 2 miesiace schudlam do 64 potem
przeprowadzilam jeszcze raz dietke schudlam do 62 kg przez 2-3 tyg jadlam
normalnie i nie przytylam przedemna jeszcze jeden cykl bo marzy mi sie 58
pozsdrawiam kasia

[marta_km]

Kasiu, gratulacje!
Nie pisałaś czy karmisz piersią? Bo taka restrykcyjna dietka chyba nie jest
wskazana przy karmieniu?
Ja mam podobnie- w ciąży z 66 kilo przytyłam do 88! A teraz ważę 79 i nic nie
mogę zrzucić, mimo, że karmię piersią, nie objadam się (zero słodyczy, zamiast
chleba krążki ryżowe, poza tym jem normalnie) Acha i mam 176 cm.
Ale wiesz, ja mam 35 lat, a Ty jesteś młodziutka- 24- myślę, że niestety, tu
twki różnica
Pozdrawiam
i gratuluję!
M. i 4 miesięczny J.

[wio_sna]

Mi w pozbywaniu się wagi pomogło zwiększenie ilości wypijanych
płynów. Potrafiłam wypić jedną herbatę dziennie, a karmiłam na
okrągło. Jak zaczęłam wypijać około 1,5-2 litrów, waga zaczęła
systematycznie spadać, choć jadłam normalnie + słodycze.
Chodziłam też na kilku godzinne spacery i to szybkie, bo gdy
zwalniałam mały budził się.
Wiosna

[szumajka]

nie martw się - karmisz piersią dopiero 4 m-ce. ja mam 27 lat. u mnie powrót do
figury nastąpił w 7-8 m-cu karmienia
głowa do góry
pozdr
majka

[anetina]

cześć
ja przed ciążą ważyłam 66 kg przy 162 cm wzrostu
byłam po prostu przy kości
przy porodzie ważyłam tylko 72 kg
gdy tylko synek skończył miesiąc, ja już ważyłam 60 kg
miesiąc póżniej - 56 kg
nie było żadnej diety, uwielbiam słodycze
synka karmiłam do 7,5 miesiąca
jeśli to jest ważne, mam 26 lat
pozdrawiam

[katse]

przed ciaza 67
przed porodem 91
po porodzie 81
po 6 miesiacach 73.
po 9 miesiacach 70.
bez odchudzania.
karmienie mieszane do 9 miesiaca (jedno dokarmianie mieszanka)

ale teraz stoi. 69-70.
i nie chce w dol.

chyba pora juz na diete.
bo sie zbieram zbieram i nic

[beta7]

Widze ,że mogę podzielić sie bez stresu swoimi kg-mami.
Przed ciążą 70kg przy 168cm.
W ciąży przytyłam do 87kg.
Po porodzie-79,5 a po następnych 3 tyg.-75kg.
Teraz moja waga stanęła i waha się 75-76kg.
Co dalej bo mam apetyt?
pozdro.

[elgosia]

Sama bym chciała wiedzieć, co dalej, bo: przed ciążą 58 (162 cm), przed porodem
73, po porodzie 68 i tak zostało. Karmiłam mieszanie do 8 mies, na początku
trzymałam ścisłą dietę karmiącej. A teraz 3 miesiąc ciąży i 70! Przy czym nie
potrafię zrezygnować ze słodyczy! Brzusio mam jak w 5 mies! Są może jakieś
ćwiczenia?

[kas2]

a ja teraz staram sie przeprowadzoc 13-tke, ale z modyfikacjami jak dla mnie
malo tam owocow i nabialu zobaczymy czy cos spadnie

[kas2]

a teraz wyglada to tak
1 dzien brokuly i brkselka plus kefir
2 dzien ryz z jablkami slodzony slodzikiem
3 ryz z truskawkami i kefirem plus slodzik
i tak przez tydzien nudno i monotonnie ale skutkuje

[inia25]

a ja przed ciążą 78 kg wzrost 167
w ciązy 74 kg
po porodzie 67
po 9 miesiacach 73 (nie karmiłam piersia)
po 4 tg postu owocowo-warzywnego 67.

[weronikarb]

Witam
Ja lat 27 174 w poczatkach ciazy wazylam 70kg
W dzien cc 100,800
W 7 dni po 86
w 12 m-cy po 68 i tak zostaje
Jeszcze 10 kg mniej by mnie uszczesliwilo ale jak? Jak diete stosuje najdluzej
4 dni

[mamusiakaroli]

Gratuluje.Jak bylam taka mlodziutka i miala 24 lata tez chudlam bez
problemow.jak sie ma ok 30 albo po,to nie jest juz takie latwe.