Dziś zaczynam i zapraszam- cel 10 kg mniej!

[mama_idalki]

Hej!
Po ciązy zrzaciłam do tej pory 10 kg i zostało mi jeszcze ok tyle samo. W tej
chwili ważę 63 kg przy wzroście 154cm. Na razie odstawiam słodycze i zaczynam
się gimnastykować. Kto się przyłącza?? Razem będzie nam łatwiej!
Pozdrawiam
Kasia

[leluchow1]

Ja po porodzie w sumie straciłam duzo w obwodach, ale waga nie wróciła do
poprzedniej. Mój cel to 5 kg. Ja tez zaczełam gimnastyke. Skacze na skakance,
krece kółkiem , robie pare cwiczen z callanetixu i zamierzam zacząc 6 weidera.
a co do diety to ja caly czas karmie wiec za bardzo szalec nie moge. Jem
sniadanie , obiad ( gotowany , a nie smazony), kolacje jakas owocowo - warzywną
i nic nie jem po 18. aha no i mysle ze moje postanowienie adwentowe -
odstawienia slodyczy tez sie na cos przyda
ania

[leluchow1]

Aha ważę 61,5 przy wzroście 165cm.Ale te biodra ........... załamka 102 cm!
Znacie jakies dobre cwiczenia na bioderka. (Choc i tak mam 5 cm mniej niz
przed ciaza)
ania

do leluchow1

[kinada]

Aniu,zadam niedysktetne pytanie..
Czy mieszkasz w Leluchowie????
pozdrawiam

[leluchow1]

Nie, nie mieszkam w Leluchowie . Ale uważam ze to jeden z piękniejszych
zakątków w Beskidach. No a poza tym, wtajemniczeni wiedzą, że tam "czeresnie
dziko krwawią"....
pozdrawiam serdecznie
ania

[kinada]

Dziękuje z odp!
Kiedyś mieszkalam w tamtych okolicach i taki sentyment
mnie "złapał"...
pozdrawiam ))

[pl35]

ja bym chciała zrzucić ok 3 - 4 kg. próbowałam dietę 1000kal - i straciłam ok 2
kilo przez prawie 3 tygodnie - trzeciego oszukiwałam i podjadałam. Ale już
wróciłam do wagi wyjściowej tj.prawie 54kg ( 160 cm wzrostu) od wtorku zaczęłam
robić szóstkę weidera i zacznę kręcić hulahop. Dieta to nie dla mnie -
uwielbiam jeść - w piątek idę z koleżanką do rest. na tatar z łososia - pyszne -
całąciążę i okres karmienia o tym myślałam. No może mocno ograniczę słodycze.
Ale mam nadzieję że ćwiczenia mi pomogą- szczególnie że idą święta ( karp
smażony tylko w wigilię tak smakuje!!!). Pozdrawiam.

Dzień 1

[mama_idalki]

Jak do tej pory udało mi się powstrzymać od słodyczy i zrobiłam niskokaloryczne
zakupy: chrupkie pieczywo, jogurty light, słodzik zamiast cukru (co prawda nie
wiem czy to mniej tuczące od cukru, ale gorzkiej herbaty nie zdzierżę)..
Pilnuje też mojego chłopa coby nie było w domu "zakazanych" przekąsek. Zaraz
jak tylko położę małą spać zaczynam ćwiczyć i spróbuję pokręcić trochę hula-hop
(choć częściej sie po nie schylam niż kręcę). Życzę wytrwałości i pozdrawiam!

[dorotkas4]

:o)
Nie mogę w to uwierzyć!!! Ja mam 152 cm wzrostu i ważę 63 kg, czyli prawie
identycznie. Bardzo sie cieszę, że znalazłam ten wątek. Też mam zamiar stracić
10 kg. Przed ciążą ważyłam 50 kg i znów tak chcę. Jeszcze karmie piersią swojego
młodszego, 7 miesięcznego synusia i nie bardzo wiem w jaki sposób (oczywiście
bezpieczny) zabrać sie za odchudzanie. Może razem będzie raźniej. Jeżeli masz
ochote to napisz do mnie i ramie w ramię pomożemy sobie zgubić to nasze
niechciane sadełko.Mój mail [e-mail]
Pozdrawiam i trzymam kciuki za odchudzanie.
mama Maciusia i Michałka

do dorotkas4

[mama_idalki]

HEj!
Bardzo się cieszę że napisałaś Niestety moja poczta nie chce się otwierać
więc nie mogę napisać maila Ja też karmię ale postanowiłam z diety
wyeliminować słodycze (ciężko, bo łasuch ze mnie) i zamienić zwykłe białe
pieczywo na chrupkie (kiedy dziś rano robiłam śniadanie dla mojego chłopa to
prawie rzuciłam się na jego bułeczki, ale wytrzymałam ), no i wprowadzić do
diety więcej warzyw (które to nie za bardzo lubię). Oprócz tego trzeba zacząć
się trochę ruszać.. W Numerze specjalnym OLIVI "Dziecko" jest fajny zestaw
ćwiczeń z małym dzieckiem, chcę to zacząć
Wpadnij wieczorem to coś wymyślimy
Pozdrawiam
Kasia
ps. Mój mail niewiele da, bo jak pisałam jest nieczynny, ale mój numer gg to
3995622. Zapraszam