Zaczęłam dietę MM+krem-gorset AVONu

[trika13]

Witajcie, od mniej więcej 2 tygodni stosuję Micheal Montignac i odzyskuję
coraz lepsze samopoczucie. Mam 15 kg do zrzucenia po ciąży i ogromną
motywację, bo fatalnie się czuję w swoim ciele, mimo, że mąż powtarza, że
jestem przepiękna hi hi. Mam na tyle zdrowego rozsądku, żeby widzieć, że to
baaardzo subiektywne, więc zabrałam się za siebie.Moim punktem newralgicznym
jest brzuch, wiadomo, po ciąży nie jest zbyt piękny, więc wcieram w niego
codziennie krem AVONu, tą nowość z serii Anew, quasi-gorset.Nie chcę tu nic
reklamować, za to obiektywnie stwierdzam, że fantastycznie poprawia
elestyczność skóry. No, zobaczymy, co będzie po 2 tyg. Może ktoś ma ochotę
przyłączyć się do mojej kuracji? Daję sobie czas do końca czerwca, myślę, że
15kg w 4 mce to realne, a jesli nie, na pewno się przyznam Trzymajcie za
mnie kciuki, bo bardzo chciałabym mieć lżejsze niż ostatnio wakacje, no i moje
ciuchy czekają na mnie...

[mmarusia]

Hej,ja tez od dwoch tygodni jestem na MM !!! Nie stosuje kremu Avonu,lecz
L'Oreal Perfectslim.Jak dotychczas to schudlam 4kg ! Teraz moja waga stanela w
miejscu,ale nie przejmuje sie tym,bo wiem,ze jest taki etap.Tez mam duza
motywacje,chyba jeszcze nigdy tak duzej nie mialam.Ja mam troche wiecej do
schudniecia...i raczej zostane MM do konca zycia.Zreszta wcale mi z nim nie
jest zle

[prosta.krosta]

To ja zaglądać też będę, po co prawda dietuję od jakiegoś czasu
(śródziemnomorska), ale jeśli chodzi o Avon, to jestem na etapie "większej
połowy pierwszej tubki" i ciekawa jestem też waszych rezultatów, bo nie wiem,
czy mam nabywać drugą. Właśnie mam takie wrażenie,że odrobinę "zagęszcza" -
jednak nie mogę stwierdzić, czy to kwestia diety i ćwiczeń, czy tego Avonu .

[trika13]

MMarusia, 4 kg? Zazdroszczę,ja narazie nic nie schudłam. Planuję kupić sobie w
tym tyg rower treningowy i jeździć przynajmniej 40 min codziennie! Zresztą MM w
swojej książce pisze, że spalanie tłuszczów następuje dopiero po 40 min
intensywnego wysiłku, wczesiej organizm pobiera zapasy z mięśni. Dlatego podobno
lepsze 1 ćw w tyg trwające godzinę niż 3x po 20 min.

[trika13]

MMarusia, napisz co jesz, jakiść przykładowy jadłospis. Jeśl iwolisz, to może
przez gg?

co dzis zjem

[mmarusia]

na sniadanie mialam salatke z:
salaty lodowej,pieczarek,rzodkiewki,kielkow lucerny,ogorka swiezego i czosnku
polanej lyzka oliwy z oliwek i octem balsamicznym.Do tego kanapka z chlebka
pelnoziarnistego Wasa z szynka i ogorkiem.No i kawa.
Normalnie kolo poludnia zjadlabym owoce,ale jest mi zimno i chcialam cos innego.
Zjadlam wiec miseczke,ok.200 ml jogurtu naturalnego przez siebie zrobionego,z
musli tez zrobionym przez siebie.W moim musli sa otreby,platki owsiane,orzechy
laskowe i siemie lniane.Zaraz zrobie sobie jakas herbate.
Na obiad robie golabki.Normalne golabki(kapusta wloska,ryz brazowy,lopatka
mielona)bez sosu.Zjem pewnie jednego i bede pekac,bo zoladek mi sie skurczyl.
Potem w sumie na kolacje zjem hmmm,nie wiem co,ale zrobie sobie sok z marchwi i
jablek.Lubie pieczarki,wiec moze zrobie sobie pieczarki(sparzone przez pare
minut) ze szczypiorkiem,papryka i koprem wloskim.Nie wiem czy bede glodna .Jak
tak,to to zrobie ,a jak nie to moze zjem owoc ,a potem jajko lub kanapke z
chleba wasa z serkiem pieprzowym president(troche sie on kloci z MM) i kielkami.
Robie tez dzis zupe-krem z brokulow.Nie dodaje do niej marchewki ani smietany.
Zageszczam ja warzywami i jajkiem.Potem miskuje.Nie dodaje grzanek.Mozna wiec
taka zupe zjesc na kolacje.
Ja zreszta ostatnio jem "oczami" Nie wierzcie,ze ja to wszystko dzis zjem

[graszka25]

nie chce cię martwić ale jak na dietę MM masz dużo błędów. moze dlatego nie
chudniesz. po pierwsze żadnej wędliny na chleb. nie łączymy tłuszczu z
węglami.podstawowa zasada mm. to samo sie tyczy gołąbków. ryż to węgiel, mieso
tłuszcz. tak samo nie możesz dodać orzechów do płatków.wieczorem raczej unikaj
owoców, czasem hamują chudniecie. najlepiej jeść owoce na czczo, 30 min przed
posiłkiem.
serek president sam w sobie jest ok ale do posiłku tłuszczowego, nie do chleba.
sorry ale w każdym posiłku robisz blędy i Twoja dieta nie bardzo przypomina
MM.wejdź na forum montignaca i poczytaj o zasadach albo najlepiej kup
książkę "Jeść aby schudnać" ja też służę radą. jestem 7 tyg na tej diecie i
dużo wiem na jej temat. jak chcesz pisz do mnie na maila gazetowego.postaram
sie pomóc. trzymaj sie ściśle diety a waga bezdie super schodzi w dół. ja na
razie schudłam 4 kilo ale nie mam nadwagi, moje bmi jest w normie, więc chudnę
dużo wolniej.pozdrawiam. Graszka

[graszka25]

tu masz link do forum Montignac. zajrzyj, poczytaj posty. aha sorry. ty
rzeczywiscie fajnie chudniesz. ale może będzie jeszcze lepiej jak to naprawdę
bedzie dieta MM))
forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=11143

[sabi35]

czy ten żel to Clinical Lift & Tuck Professioneller Figurformer?
I czy naprawdę coś daje? Bo po testach niemieckiego Stiftung Warentest jestem
baaardzo sceptycznie nastawiona do takich cudów, ale po ciąży mam troszkę za
dużo skóry na brzuchu

[joasia1234]

a czy ten krem avonu można stosowac w czasie karmienia? bo u mnie leży w
szufladzie i czeka na lepsze czasy, a brzuch wisi... wiem, że jest wiele
opinii, że składniki kremu są szkodliwe i przenikają do pokarmu, ale nie jestem
pewna czy to prawda (dlaczego na pokarm nie mają wpływu np, środki
przeciwbólowe). Kremy działają przecież miejscowo, a ich składniki
nie "przemieszczają się".

[e.leszkiewicz]

witam mamy ja również dzisiaj zaczynam dietę MM, od 2 tygodni stosuję ten krem
Avonu i wydaje mi się , że skóra stała się jędrniejsza. Urodziłam córeczkę 7
miesięcy temu, nadal ją karmię piersią,niestety należę do tych kobiet , które
nie chudną podczas karmienia , a wręcz przeciwnie.Pod koniec ciąży ważyłam 80
kg , a teraz 76 kg. od miesiąca nie jem słodyczy, nie objadam się, staram się
ćwiczyć tzn. chodzę na TBC 2 razy w tygodnu ( od tego tygodnia postaram się
chodzić 3 razy ) a waga ani drgnie. Mam nadzieję, że na MM schudnę, już kiedyś
ją stosowałam i 4 kg mniej. Teraz mam do zrzucenia 15 kg. Pozdrawiam

[agawa79]

To ja sobie popodglądam, jak idzie i może nawet potrzymam kciuka.

Montignac rządzi, ja mam właśnie trzecie podejście do niego - za pierwszym
razem zgubiłam 10 kg w 3 miesiące, za drugim - 4 kg w miesiąc (a potem to już
byłam w ciąży), a teraz przez dwa miesiące zrzuciłam prawie 8 kg, idzie trochę
opornie, ale to pewnie przez to, że karmię. Nie stosuję odchudzających mazideł,
ale jeżdżę na rowerku stacjonarnym - codziennie! - przy wtórze wycia
trzymiesięcznej dziewczynki lub trajkotania dwuipółletniego chłopca i zbieram
się do wypróbowania tych słynnych szóstek, co by trochę flaka zniwelować.

A panu Montignacowi obiecałam, że z nim już do grobowej deski zostanę, w końcu
do trzech razy sztuka i tym razem musi się udać.
Powodzenia.

[graszka25]

gratuluję wytrwałości w powrotach. chudniesz wolniej raczej nie pz karmienie
ale dlatego że organizm już zna ten sposób odżywianiai troche się przyzwyczaił.
ja za 1 razem schudłam 4 kg w 2 tyg, a teraz tyle samo w 7 tyg

[trika13]

Dziewczyny, porażka na całej linii. Po 3 tygodniach stosowania MM spasowałam.
Schudłam 0.3kg. Czyli nic. Potem nakiś czas drastycznie nie jadłam, schudłam ze
2 kg, a teraz nic, rozpacz. Nie wiem co teraz stosować. Na MM wysiadała mi
wątroba od surowych warzyw - miałam kiedyś żółtaczkę pokarmową i wątroba już nie
ta. Z kolei po surowej marchwi i porach miałam taką zgagę, że umierałam na sofie.
Już sama nie wiem co stosować, żeby chudnąć. Mam 15 kg na plusie.

[agawa79]

Trika, ja Ci nie pomogę, ale zajrzyj na forum
forum.montignac.com.pl/
tam jest parę prawdziwych ekspertek, może Ci doradzą, co zrobić, żeby stosować Montignaca w wersji łagodnej dla żołądka i wątroby - jeśli karmisz, to polecam dział "Bocianie sprawki".
Ze swojego doświadczenia mogę Ci tylko napisać, że bólu żołądka pozbyłam się w ten sposób, że np. piłam i dodawałam do płatków wyłącznie gotowane mleko, warzywa - jeśli jadłam surowe - to tylko z sosem winegret i zawsze przed mięsem, zrezygnowałam z otrąb - i teraz jest ok. No i polubiłam warzywa gotowane.
Powodzenia.

[sabi35]

Rozumiem cię, miałam kiedyś nieżyt żołądka i od tej pory mój żołądek jest
bardzo wrażliwy. Chciałam kiedyś stosować dietę Diamondów (kto pamięta?) i po 2
dniach jedzenia owoców i warzyw na śniadanie nabawiłam się zgagi i strasznych
bóli żołądka.
Dlatego teraz odżywiam się w miarę wg drugiej fazy South Beach Diet (tylko że
ja nie chcę chudnąć tylko mieć znowu umieśnioną figurę sprzed ciąży
Może spróbujesz nie łączyć węglowowdanów (i to tylko z pełnego przemiału bez
ziemniaków) z białkiem ? Znam osoby które powoli ale skutecznie schudły jakieś
15kg w ciągu 3-4 miesięcy.

[agawa79]

sabi35 napisała:


> Może spróbujesz nie łączyć węglowowdanów (i to tylko z pełnego przemiału bez
> ziemniaków) z białkiem ?
>
>
Sabi, no właśnie na tym polega I faza Montignaca. ))))

[nikmona]

witaj trika,
ja też się borykam z 15 kilosami, idzie tak opornie że już siły czasem nie mam.
dietę MM tez testowałam 2 miesiące -1kg, powiedział jej dość! teraz jestem po
sławnej diecie "13" czyli kopenhaska (13 dni 3,5kg) i plan na teraz to mozolne
liczenie kalorii, trudno- inaczej widzę że nie pójdzie waga w dół.Gorset Avonu
tez stosuje już druga tubke, jak ją wykoncze zrobie przerwę. U mnie nie
nastapiła redukcja cm tylko skóra super się ulastyczniła. Do tego wszystkiego
pije ziółka Herbapolu- 1 faze spalanie. U mnie działa - poprawia przemianę
materi. Wiem, bo jak kiedyś się odchudzałam to był dramat łazienkowy...-
organizm wszystko trzymał na zapas ( po jaką cholere to nie wiem bo zapasów
miał wystarczająco...)
tyle jesli chodzi o mnie, trzymam za Ciebie kciuki - musi sie udac, tylko ta
psia kośc konsekwencja i cierpliwość potrzebne
aha i pije zieloną herbatę - kiedyś mi pomogła
Monika

[mama.maksa]

ja też chętnie zrzuciłam bym 15 kg nadwagi. Napisz prosze coś więcej o tej
diecie.Krem z AVOn tez zamierzałam kupić, więc skoro mówisz, że działa, kupię
go na pewno.

[agawa79]

Dziękuję za gratulacje. Powroty nie są wcale trudne, jeśli się nie jest w ciąży i nie ciągnie człowieka do frytek.
Chciałam się jeszcze pochwalić, że już zrzuciłam ponad 9 kg i mieszczę się w spodnie sprzed ciąży - ale że przed ciążą nosiłam rozmiar 44, to jeszcze długa droga przede mną. Jeszcze mi zostało do zrzucenia tak ze dwa razy po dziewięć, ale dam radę )))). Czego i Wam wszystkim życzę.

[graszka25]

jeszcze raz gratulacje i trzymam kciuki. dasz radę. ja schudłam dopiero 4 kg,
ale nie mam nadwagi i bardzo wolno mi spada waga. zresztą ostatnio sporo
nagrzeszyłam) ups.
trzymaj się. powodzenia

[e.leszkiewicz]

mój sukces na MM to 2,5 kg. w 3 tygodnie , krem Avonu trzy tubki, a teraz
jeszcze dołączyłam herbatkę spalanie - dopiero drugi dzień więc nie wiem jakie
będzie miała działanie, oczywiście parę razy zgrzeszyłam podjadając słodkości
ale trzeba sobie umilać życie. Oprócz tego naprawdę nie jem dużo , przeważnie
biały chudy ser , warzywa gotowane i surowe, pierś kurczaka, prawie wogóle
pieczywa, jeżeli już to czarne , prawie zero ziemniaków. Moja mała pomimo
skończonych 7 miesięcy doi cyca, że aż miło w dzień i nocy. Chodzę trzy razy w
tygodniu na TBC. Mam do zrzucenia 12 kg.