7 kilo

[Gość: guest]

Mam 28 lat i 2 dzieci po których zostało mi 7 kilo (no może to wymówka ale tak jest). Bardzo chciałabym schudnąć. Może macie jakiś sposób no może nie cud ale... Dodam że niestety nie pracuję i siedzę w domu. Dzięki za pomoc!!!!!!!

[Gość: guest]

Jestem 4 miesiące po porodzie i mam na minusie 2-3 kg. A straciłam je będąc na diecie hypoalergicznej tj. 0 nabiału, jajek, orzechów , czekolady, kakao, wołowiny, cielęciny cytrusów etc. Nie polecam takiej diety, ale może inną , którą stosowałam parę lat temu z niezłym skutkiem. otóż-0 słodyczy-w razie ataku głodu słodyczowego 1 malutki kawałek czekolady długo "międlony" w ustach(naprawdę pomaga!!!), dużo owoców, jogurtów i pokochanie spaceru-codziennie wysiadałam 2-3 przystanki wcześniej. I żadnego jedzenia po 20-tej(ew, surowa marchew gryziona-spala się przy tym dużo kalorii). oczywiście też ograniczenie smażonych rzeczy etc. Pozdrawiam i życzę sukcesów