justa74
17.01.08, 12:40
Drogie Mamy,
Wczoraj byłam pierwszy raz u dietetyka. Po prostu nie moge już na
siebie patrzeć (po dwóch ciążach).
I jestem bardzo zmotywowana.
Wiecie co się okazało??? że po tych wszystkich dietach na których
byłam typu kopenhaska, albo same owoce i warzywa albo jem tylko do
17.00 i potem nic albo im mniej zjem tym więcej schudnę - to mam po
prostu obniżona przemiane materii. Tłuszcu w całej masie mam ponad
20 kg!!!
Czekam na dietę, mam jeść 5 posiłków dziennie i się ruszać (podstawa
to ćwiczenia aerobowe - nie wiem co to znaczy wprawdzie ale
sprawdzę). Sensem tego odchudzania jest znowu ruszyć moją przemianę
materii. Kontrola będzie co 2 tyogodnie. Cała dieta trwa 10 tygodni
i mam zrzucić 10 kg. Potem dostanę dietę która pozwoli mi przejść na
racjonalne żywienie bez efektu jojo
Trzymajcie kciuki i życze Wam i sobie sukcesów
Justyna