aplefit czy therm line???????????????

[ania8710]

proszę o posty czy kiedyś stosowałyście któreś z tych "pomocników"
odchudzania, sezon bikini za psem i chciałabym jakoś przyspieszyć
odchudzanie oprócz ćwiczeń i ograniuczania jedzenia. czytałam o nich
w gazetach ale widomo gazety co innego a prawdziw efekty co innego.
Z góry dzięki

[18_lipcowa1]

1.3-4 razy w tygodniu ruch ( 1-1.5 h) - silownia, aerobik, basen
2.dieta- 5 lekkich posilkow dziennie, kolacja nie za pozno

3.mozna wtedy tez herbatke wspomagajaca pic,
4.Lkarnityne jesc i
5.smarowac sie jakimis odchudzaczami

ale tylko jesli punkty 1 i 2 sa spelnione

[superslaw]

mnie odblokował...i przy ruchu i diecie schudlam na nim 17kg

[papryczka_ag]

Powiem z innej beczki zupełnie - cidrex.
I zarządź sobie dodatkowy detoks - pij przez jakieś 5 dni 5 szklanek
koktailu Beyonce
Syrop klonowy+cytryna + pieprz cayenne + woda. Smaczne i oczyszcza.

[bri]

Może podaj proporcje bo syrop klonowy zbyt odchudzający nie jest, w
większych ilościach

a ja robilam tak:

[kamila_paryz_75]

3 lata temu zaczelam biegac 6 dni w tygodniu po 30-40min plus 6x tyg
cwiczenia w domu 50-80min, 3 posilki dziennie, kolacja max do 18h,
pilam duzoooo wody, smaorwalam sie balsamami ATW XXL i owijalam w
folie, w 8 miesiecy zgubilam 15kg i z rozmiaru 40 spadlam w male 34,
dodam ze nie bralam zadnych wspomagaczy czy ziolek.

Nasz Kochany Skarb - Agusia

[papryczka_ag]

Na 250 ml wody wlewasz dwie łyżki stołowe syropu, dwie łyżki soku z
cytryny i dorzucasz szczyptę pieprzu cayenne.
Dobrze jest zostawić to na jakis czas żeby się przegryzło. Przed
użyciem zamieszać bo pieprz się osadza na dnie i można sobie gardło
przepalić

[iwonas80]

ja też polecam therm line co prawda dopiero 4 ty dzień biorę ale poczułam
różicę (brak apetytu; "power", który mi się przydaję podczas ćwiczeń; skutek
uboczny: przez pierwsze 2 dni kołatanie serca ale to zapewne dawka kofeiny)
przez 4 dni schudłam 2 kg a nie stosuję zadnej specjalnej diety; pozdrawiam
wszystkie dziewczyny