jak wygladamy po ciazy,zdjecia kobiet

[mersida]

jak naprawde wygladaja nasze ciala po ciazy??hmmm,zalezy od kobiety-
moje nieciekawie,zwlaszcza brzuch,caly w zmarszczkach.na tej stronie
znalazam duzo superowych wpisow kobiet,ktore sa w podobnej
sytuacji,naprawde godna polecenia strona.pozdrawiam
theshapeofamother.com/

[kangoashja]

Kurcze myślałam,że tylko ja po ciąży mam takie " pogorzelisko" na brzuchu.

na kolejnym forum ten sam post...

[beniusia79]

niestety, ciaza troche "niszyczy" niektorym kobietom wyglad, ale
wierz mi, dla chcacego nic trudnego. lepiej sie wziasc wiec do
roboty i nie plakac nad rozlanym melkiem lub jeszcze lepiej, nie
godzic sie z zaistniala sytuacja i wklejac fotki z pofaldowanymi
brzuchami by sie przekonac, ze i inne dotknal taki sam los, tylko
cwiczy, cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc. nie odziedziczylam dobrych
genow, brzuch mialam w ciazy ogromny i doskonale wiedzialam, ze
tylko cwiczenia i kremowanie (ewentualnie) pozwola mu sojsc do
siebie. wierz mi, mam duzo mam-kolezanek, ktore nia sa moze az tak
szczuple, ale dbaja o siebie i cwiczyly po porodzie (lub dalej
cwicza) i ich brzucha nigdy tak nie wygladaly....

[kangoashja]

Dla chcącego nic trudnego hehehe zastanów się co piszesz albo powiedz mi jakie
ćwiczenia zniwelują rozstępy na brzuchu ( o udach już nie wspominam )które są
tak ogromne ze blizny po cesarkach to przy nich pikuś. Ma się rozstępy , ma się
woreczek zamiast brzucha. W ciąży przytyłam 25 kg, brzuch miałam gigantyczny no
i syn urodził się duży. Ciążę przenosiłam dwa tygodnie skóra poprostu mi
trzaskała. Zrobiły mi się takie blizny ,że palec w nich się chowa. Całą ciążę i
do tej pory kładę tony maści, mazideł kremów itp. Dużo ćwiczę bo zawsze byłam
wysportowana no i oprócz tego,że mi rozstępy wyblakły wiele się nie zmieniło.
Żadne brzuszki, bieganie itp nie pomoże na mój brzuch a ćwiczę bo lubię tak wiec
nie mów mi , że tego można się pozbyć .Bo ćwiczenia i maści nie ściągną mi
rozstępów bo nie ma takiego cudu.
A kto płacze nad rozlanym mlekiem i dodaje fotki z bebesiami? Bo nie wiem czy
ta aluzja była do mnie

no, to chyba rzeczywiscie jest juz za pozno...

[beniusia79]

czesto warto jest juz zaczac uwazac bedac w ciazy... nie wiem jak
bylo u ciebie, ale wiele pan ciaze uwaza za okres, w ktorym na
wszstko moze sobie pozwolic... niestety, prawda jest taka, ze od
pierwszych dni ciazy powinno uwazac sie na to co i ile sie je i jak
sie o siebie dba... w ciazy cwiczylam do 37 tygodnia....

[edit38]

Wiesz co ale nie każdy może w ciąży ćwiczyć. Niektóre kobiety muszą
całą ciążę leżeć plackiem- to co jeść wtedy nie powinny bo brak im
ruchu więc 0 spalania?
Ja akurat nie mam tego problemu bo lepiej wyglądam po ciąży niż
przed pomimo że od 13 tyg. ciąża była zagrożona i musiałam bardzo
się oszczędzać. Swój spadek wagi (przed ciążą 75 kg a po ciąży 71-
72) zawdzięczam temu że przez pierwsze tygodnie ciąży tak
wymiotowałam że w ciągu 2 tyg zleciało mi 6 kg.

nie zawsze trzeba w ciazy lezec

[beniusia79]

choc znam panie zdrowe-lezace i ogladajace calymi dniami tv-w ciazy
to mozna chodzilo mi o zdrowa ciaze, niezagrozone. prawda jest
taka, ze wiele pan na wiesc o ciazy leci po L4 a potem oszczedzaja
sie i jedza za 2 bo sa przeciez w ciazy. o takie panie mi
chodzilo... na temat kobiet w ciazy zagrozonej, czy pan po ciazy
mnogiej nie wypowiadalam sie.

[kangoashja]

Ja bynajmniej nie leciałam po L4, nie objadałam się za dwoje i nie leżałam
reszty dnia w łóżku, bo ciąża to nie choroba. Wolny czas spędzałam aktywnie
,zdrowo się odżywiałam, pracowałam prawie do rozwiązania a i tak przytyłam 25
kg. Skóra mi się rozrywała poprostu i na brzuchu i na biodrach i na udach. Po
ciąży wzięłam się za siebie ale to niewiele pomaga. Udało mi się do tej pory
zrzucić tylko 7 kg. A brzuch to porażka .Skóra sito. Tak więc jestem dobrym
przykładem odwrotności do tego co piszesz.

[agulle]

niektóre panie mają takiego stresa w pracy, ze lepiej polecieć po l4.
Ciąża to nie choroba, ale wyjątkowy stan i trzeba się zatroszczyć nie tylko o siebie, ale i o potomka, a raczej jego start w życie.

[marta-zs]

w ciazy przytylam 20 kg, od 4 miesiaca lezalam plackiem przed tv, z
laptopem na kolanach, nie cwiczylam, ale tez nie jadalam za dwoje,
nie mialam zachcianek codziennie smarowalam sie cała oliwą dla
dzieci po kapieli, nie mam zadnego rozstępu czy cellulitu. aktualnie
jestem niecale 7 miesiacy od porodu i nie wygladam, ze w ogole
rodzilam(dalej uzywam oliwki), skóra rozciagnieta na brzuchu ladnie
wrocila, jest napieta i jedrna. Jedyne co mnie niepokoi to to ze
zrzucilo mi sie samo 15kg, a 5kg nie chce zleciec, ale odchudzac sie
nie zamierzam

[kooesnczv]

cześć! ja jestem tuż przed rozwiązaniem. bałam się rozstępów i przyrostu wagi w
ciąży okropnie, i oliwka (stosowana 2 razy dziennie), balsamy dla przyszłych mam
nic nie pomogły. dodatkowo pomimo tego,że jestem super ruchliwa i ciągle "tyłek
mi nosi",to przytyłam 12-13kg przy wzroście 170cm,pomimo,że nie jadłam dużo,
czasem się nawet zmuszałam. to nie jest dużo,bo mieszczę się w swoje spodnie w
udach,biust mi skoczył z B na D i nie mam na nim rozstępów ale tydzień temu
wyskoczył mi pierwszy rozstęp,potem na samym czubku brzucha przy pępku
następne,nie są wielkie ale bardzo drobne i w dużej chyba ilości. więc sprawa
rozstępów to genetyka chyba,bo do siebie o niedbanie nie mam żalu, bo
dbam-dbałam i jestem bardzo zdołowana wynikiem moich starań. ciąża ,raczej
synek bardzo chciany, ale to jak ona zmieniła mój obraz samej siebie i moje
dowartościowanie to masakra! jak na razie myślę "nigdy więcej"! a gadka pod tyt.
że ktoś ma rozstępy czy 13kg więcej bo jest leniem i nie dba o siebie, to banał
jak dla mnie!

kochana, 13 kg na plusie w ciazy to bardzo malo

[beniusia79]

tutaj byla mowa o 25 kg i wiecej...

[naszaheidi]

Mialam 2 CC,w kazdej dzien przed porodem zegnalam sie z silownia i
wracalam po 3 tyg.Nie mam akurat rozstepow,ale wiele moich kolezanek
chudszych ode mnie ma i oprocz fraxela,drogiego i nie zawsze
sprawiajacego cuda to nic nie dzialalo.Chyab takie geny czy jak

[koma77]

Dzięki za stronkę, poszukiwałam jej od dawna.

[martelinka]

Hmmm te zdjęcia to raczej KONKRET i nie do naśladowania ... Ja przytyłam w ciązy 10 kg z czego po ciazy ubyło mi ....10 kg. tez mialam lekką skórkę na brzuchu ale ćwiczenia sprawiły że zniknęła.
Nie ma rady dla tych, które zagryzają batona ogórkiem kiszonym, jeśli przytyjesz w ciązy 30 kg to nie oczekuj że brzuch Ci zniknie po tygodniu a ciało jak guma sie napręży, zeby sie miała go pociętego pręgami ... Dziewczyny litości i troche samokrytyki ... Ciąża to naprawde nie stan kiedy je się za dwoje ... Troche powagi.

[emma_me]

Zawsze twierdziłam, że ciążą zniszczyła mi ciało (55 kg 172 cm teraz 65 kg)
chociaż patrząc na te zdjęcia obeszła sie jednak ze mną łaskawie. Brzuch nie
wchłonął sie do końca, skóra jednak jest rozciągnięta, brzuch juz nigdy nie
będzie taki sam. Na szczęście nie mam rozstępów. Jednak mało sie mówi o tym co w
srodku. Ja przeszłam bardzo ciężki poród pierwszy młody był duży ponad 4 kg
rozerwało mnie koszmarnie ( zszywani prawie godz.) po pół roku kolejna ciążą.
Nie mówi sie o meczacych nas hemorojdach albo jak w moim przypadku plastyki
pochwy bo nic się w środku kupy nie trzyma.

co sie kupy nie trzyma?

[beniusia79]

jesli sie kupy w srodku nie trzyma to proponuje zaczac szybko
cwiczyc. plastyka pochwy z tym nie ma nic wspolnego. plastyka
pochwy polega na czym innym... moj ginekolog po porodzie wyslal
mnie na cwiczenia poporodowe bo macica grozila wypadnieciem.
cwiczenia cuda zdzialaly, potem zapisalam sie na pilates i wszystko
w sroku jak nowe bylas u ginekologa? co on na to?

[agniesia1973]

Zerknęłam na tę stronę i trochę mnie poraziło. Nie sądziłam, że tak
można wyglądać przed i po ciąży. Nie mam ani jednego rozstępu,
chociaz teoretycznie powinnam je mieć (wiek - 34l., ciąża wysokiego
ryzyka, większość czasu wyleżane). Przytyłam 12 kg mimo leżenia. Po
ciąży bardzo szybko doszłam do siebie. Musze jednak przyznać, że
przed ciążą bardzo dużo ćwiczyłam, może to zapobiegło. Ciało na
pewno mi się trochę zmieniło ale minimalnie. Zresztą teraz również
biegam i ćwiczę (przynajmniej staram się znaleźć wolny czas mimo
pracy). Moja Mama była dwa razy w ciąży w tym w jednej bliźniaczej i
też wygląda bardzo dobrze. Moja siostra przytyła 30 kg, trochę
zajęło jej odchudzanie ale teraz równiez wygląda ok. Może to kwestia
genów. Mi ciąża zaoszczędziła ciało ale za to z moich kręconych
włosów zostały smętne resztki. Do tej pory walcze z plamami na
twarzy... Co tam, sprawiedliwośc na tym świecie musi być

[mamciulka-nikulka]

Po pierwsze sprawa genetyki. Ja mimo, że ważę 50kg, jedyny tłuszczyk jaki
posiadam odkłada się na brzuchu. Zawsze byłam bardzo szczupła, ale fałdki na
brzuchu mi się robiły. Dalej, rozstępy to też sprawa genów i tego, nie ile się
przytyło tylko jak szybko. Ja w wieku 16 lat dostałam pierwszych rozstępów, za
sprawą szalejących hormonów przytyłam w ciągu bardzo krótkiego czasu chyba z 5kg
i rozstępy się zrobiły mimo, że nie byłam gruba, bo przytyłam do 54kg (przy
wzroscie 166cm). W pierwszej ciąży przytyłam 23kg, ale nie byłam gruba, lekarka
twierdziła, że najpierw uzupełniałam niedowagę, a później dopiero tyłam jak to w
ciąży. Dbałam o siebie jak zawsze, wcześniej też zawsze używałam oliwki dla
dzieci, ale, że jestem drobna brzuch był mocno wypchnięty do przodu i chcąc nie
chcąc pod koniec ciąży skóra była już tak napięta, że czułam jakby mnie
przypalano żelazkiem. Rozstępów nie było widać, dopiero po porodzie, parę małych
na brzuchu, parę na pupie i parę na biodrach. Brzuch długo się wciągał ze
względu, że nie rodziłam naturalnie tylko przez cc, więc siłą rzeczy przecięte
mięśnie brzucha nie pracują przez bardzo długiii czas i szybko przestałam karmić
piersią - do póki karmiłam chudłam każdego dnia po 1kg, aż do 56kg, pozostałe 6
kg gubiłam przez 7 miesięcy.

Trochę beniusia pochopne wnioski wyciągasz, nie można porównywać kobiet po
porodzie sn i cc, te drugie zawsze będą dłużej do siebie dochodzić, poza tym na
niektóre sprawy nie mamy wpływu, jak na przykład rozstępy, które mogą się robić
już przy 5kg więcej, a w ciąży przeciętnie tyje się 10-15kg.

nie wyciagam pochopnych wnioskow, ok. moze zbytnio

[beniusia79]

sie rozpedzilam.. wiem, ze kazda z nas jest inna. nie rozumiem
tylko jednego; jak mozna przytyc az 30 kg w (zdrowej, niezagrozonej)
ciazy? niestety te panie, ktore znam i ktore wlasnie tyle przytyly,
przytyly tylko dlatego, ze w momencie, w ktorym dowiedzialy sie, ze
sa w ciazy zaczely siebie traktowac jakby byly ciezko chore. ciaza
choroba nie jest i nie kazda musi przez ten czas lezec. te panie, o
ktorych pisze poszly na zwolnienie, przestaly sie ruszac i
zaczely "porzadnie" jesc i wierzyc w to, ze przeciez potem jakos
schudna bo beda karmic..ja uwazam, ze kobieta w niezagrozonej ciazy
powinna na siebie uwazac, ale tez powinnna sie ruszaci sie nie
przezerac.
wstawianie do netu zdjec i pisane tekstu, ze tak wygladaja mamy,
drazni mnie bo to prawda nie jest. w niektorych przypadkach
rzeczywiscie nie da sie juz nic zrobic, ale czesto widze, ze panie
osiadaja na laurach. po porodzie najpierw czekaja az kilogramy same
zleca a potem, nic nie robiac, oszukuja sie same i twierdza, ze
skoro sa mamami, moga miec nadwage bo w koncu w ciazy byly. ja sama
nie mam idealnej figury i czesto tluszczyk zbiera mi sie wokol
brzucha, wcale malo nie waze, ale dbam o siebie i "pilnuje" sie.po
porodzie tez myslalam, ze samo zleci, ale nie zlatywaly te
kilogramy wiec zaczelam z nimi walczyc i udalo sie.

[ma_niusia]

beniusia79 napisała:

> sie rozpedzilam.. wiem, ze kazda z nas jest inna. nie rozumiem
> tylko jednego; jak mozna przytyc az 30 kg w (zdrowej, niezagrozonej)
> ciazy?


Można. Może nie wyciągaj pochopnych wniosków i nie kieruj się wyłącznie normami,
które wyczytasz gdzieś w internecie. Nie podoba mi się bardzo takie ocenianie!

Tak, ja przytyłam w zdrowej, niezagrożonej ciąży 30kg (dokładnie 29,8kg). Ilość
wód płodowych była w górnej granicy normy, tak więc miałam wielki brzuch a w
środku "mały basen" dla bobasa. Poza tym od zawsze miałam tendencje do tycia.
Dużo się ruszałam przed ciążą, mam pracę w zasadzie w ruchu, ćwiczyłam aerobik,
na siłowni, spacery. W ciąży nie jadłam za dwoje. Owszem, zmieniły się trochę
moje nawyki żywieniowe, miałam zachcianki i je spełniałam, ale przed ciążą nie
odżywiałam się zdrowo (np jadłam raz dziennie, tylko wieczorem, ale za to bardzo
dużo i najczęściej makaron z sosem albo jakieś mięcho najlepiej czerwone). W
ciąży zadbałam o regularność, różnorodność i zdrowe produkty. I co? 30kg na
plusie. I tego też nie rozumiesz? Uważasz, ze powinnam się odchudzać w ciąży?
Teraz, pół roku po porodzie (cc!), zostało mi około 2kg na plusie, czego nawet
nie widać. Oprócz dłuuuuuugich spacerów z wózkiem, basen, aerobik dwa razy w
tygodniu, ćwiczę w domu czasami. Karmiłam piersią (a w zasadzie nie karmiłam
tylko odciągałam pokarm) tylko 3 miesiące. Dieta... hmmm... poza okresem
karmienia, niestety wróciłam do tej sprzed ciąży. Uwielbiam coca-colę, jem w
zasadzie raz dziennie, a cały dzień podjadam coś po synku )a to dokończę
słoiczek, a to chrupki, które on je). Brzuch mam płaski jak przed ciążą, jedynie
w miejscu blizny mam zgrubienie.
To co mi przeszkadza, to "zmarszczka" na górze brzucha, w miejscu gdzie kiedyś
się kończył mój okrąglutki wielki brzuch w czasie ciąży. Jest to jedna linia,
około 5 cm poniżej piersi, która ine wygląda ładnie i nie lubię jej. Czy ktoś
zna sposób jak się tego pozbyć?

A co do rozstępów. Mam predyspozycje. W okresie dojrzewania nabawiłam się
wyraźnych kresek na biodrach i udach. Byłam pewna że w ciąży "przeora" mi brzuch
jak mojej mamie, tym bardziej, że tak tyłam. Ale od 4 miesiąca przynajmniej raz
dziennie, do końca ciąży, smarowałam się Fissanem. Nie powstał ani jeden nowy
rozstęp ))))

[moniu-lka80]

ja również mam rozstępy z okresu dorastania, jestem szczupła, ale zastanawiam
się czy jest regułą, że w miarę jak brzuch będzie rósł to czy będą pojawiać się
nowe czy niekoniecznie?

[mamciulka-nikulka]

ja akurat na brzuchu to mam chyba tylko jeden mały rozstęp, a brzuchola miałam
ogromnego, więc to nie jest reguła. Tak jak pisałam wcześniej, moim zdaniem
zależy to od genów i tego w jakim czasie skóra się rozciągała

[nikamika]

naszczęście niekoniecznie sie pojawiają w ciąży nowe roztępy !!!!!
ja tez po okresie dorastania mam pamiątke na pośladkach
i mega się bałam ze bedzie podobnie z brzuchem (moja mama ma okropne
roztępy na brzuchu po ciąży)
ale naszczeście zero dodatkowych roztępów po ciaży na brzuchu
fakt na piersiach jakiś sie pojawily no i na brzuchu też mi tluszcz
zostal

[meg.123]

Rozstępy....bryyy
Pierwsze dwa m-ce ciąży moje piersi całe w rozstępach takie
słoneczka się porobiły, potem powoli na udach, pod kolanem(3 szt) a
że brzuszek wyskoczył mi dość późno ale za to szybko to i cały
brzuch w rozstępach Najgorsze jest to , że dbałam o siebie,
ruszałam się i przytyłam 15 kg więc nie tak źle. Czasem płakać mi
się chce, rozstępów nie usunę choć już pobladły jak dotykam brzucha
to mam wrażenie jak by go ktoś "przeorał". No to się wyżaliłam

[meg.123]

P.S to nie było do moniu-lka80 nie zauważyłam, że ktoś
zmienił temat.

nasze brzuszki

[meg.123]

Wiecie co wyżaliłam się i tego samego dnia w "rozmowach w toku" był
temat rostępów i panie wchodziły z odkrytymi brzuchami. Jednak nie
jest ze mną tak źle. Oglądałyście ten program?

[nikamika]

ogladalam zwiastun -

[meg.123]

Jak dobrze kojarze to piszesz o tej dziewczynie która była ciężko chora (chyba
coś z nerkami) i ona w szpitalu strasznie przytyła coś ok 30kg bo z powodu
choroby zatrzymała jej się woda w organiźmie. Ale rozstępy miała chyba najgorsze
z wszystkich uczestników.

[rukala]

A widziałyście zdjęcie pogodynki Agnieszki Cegielskiej? Niedawno urodziła i już
wraca do pracy, a wygląda jakby tylko stanęła przy cudzym
wózkuhumana.pl/publikacje/ciekawostki/wywiad_z_agnieszka_cegielska
Z podziwem patrzę na takie kobiety, sama niestety od roku po urodzeniu dziecka
walczę ze zbędnymi kilogramami...

[rosowna]

witam wszystkie mamy.Jak tak poczytałam i obejżałam zdjęcia to
stwierdziłam że mam duże szczescie,bo niewiem jak inaczej to
nazwać,w ciąży przytyłam 23 kilo,ale już nic mi nie pozostało bez
jakis konkretnych wysiłków spacery z maleństwem i obowiązki domowe
to jedyny mój wysiłek,rozstępy hmm niby przy takiej wadze cos
powinno być nie mam kompletnie żadnych rozstepów fakt smarowałam
kremem brzuch ale to też nie codziennie.Mój brzuch naprawde nie
wiele sie zmienił.Teraz wiem że jestem szczęsciarą.

[grace.4]

lepiej po 2 niz po 1,no ale teraz mam doswiadczenie

[latka21]

hej ja przytyłam w ciazy 33 kg i tez nielezałam ciagle przed tv ,
niestety jakos tak wyszło. ale w ciazy niepojawił mi sie zaden
roztep !!! natomiast po porodzie pojawiły sie roztepy ale tylko na
udach i to w bardzo znikomej ilosci , ciagle smarowałam ciało oliwka
i kremem z vischy , naprawde polecam u mnie poskutkowoało , dzis po
1.5 mca od porodu nadal niemam roztepów a waga wraca do tej z przed
ciazy , dziewczyny naprawde warto smarowac ciało kremem lub oliwka i
oczywiscie cwiczyc chociasz wiem ze niezawsze jest na to czas ....

[ding_yun]

Omg, ta strona jest przerażająca. Bez złośliwości - po prostu przerażająca

[zabusia224]

a ja moge ino narzekac na to ze jestem juz za chuda i chcialabym troszke zgrubnac a nie jeszcze bardziej chudz co prawda jestem juz 8 mies po ciazy