Do iwek33

[magdusia75]

W wątku o kremie na brzuch pisałaś o urządzeniu do ćwiczeń. Napisz coś
jeszcze, bardzo mnie to zainteresowało. Jak sie na nim ćwiczy, ile czasu już
ćwiczysz. zastanawiam się nad zakupem tego cuda!!!! Z góry dziękuję.

[iwek33]

Ja mam urządzenie, które nazywa się ab-swing, kupowałam 3 lata temu. Teraz ma
inne nazwy, wiem, ze można je kupić w marketach, ale jest tego bardzo dużo też
na allegro.( Dział sport i turystyka)Np:
www.allegro.pl/show_item.php?item=78978188
Ja bardzo lubię to urządzenie, po złożeniu je płaskie i można schować pod
łóżkiem, czy do szafy, sposób ćwiczenia jest dokładnie opisany w instrukcji,
która powinna być dołazona do urządzenia, sama nie umiem tego opisać, jest to
rodzaj huśtania, ale dokładnie nie umiem tego wyjaśnić, w każdym razie ćwiczy
się głównie mięśnie brzucha. W zależności, czy siądziesz niżej na tym
siedzonku, czy wyżej ćwiczysz mocniej lub słabiej mięśnie, można usiąść bokiem
wtedy ćwiczy się inne mięśnie. Ja ćwiczę przeważnie 2 razy `dziennie po 7 do 10
minut. Efekty widać dość szybko przy systematycznym ćwiczeniu.