cesarka i powrót do formy

[mama2345]

już wiem, ze na początku listopada będę mieć cięcie. Pierwsze dziecko rodziłam SN. Nie ukrywam, że mocno przytyłam w tej ciąży, a po poprzedniej mi jeszcze zostało. Jak myślicie, kiedy będę mogła zacząć ćwiczyć? Wiem, że po cięciu to dłużej nie można?

[reewa]

Każda kobieta jest inna,każdy organizm jest inny....Najlepiej porozmawiać z lekarzem już po cesarce....
Jak mnie cięli poprzednio (5 lat temu) to dopiero po 5 tyg mogłam normalnie siąść,położyć się czy też wstać bez bólu...Nie w głowie mi były jakiekolwiek aktywności fiz....
Z kolei moja koleżanka w czerwcu rodziła to mniej więcej po ok 2 tyg już bezproblemowo śmigała....
Porozmawiaj po cięciu z jakimś lekarzem najlepiej......

Pozdrawiam

[kozica111]

Zależy co rozumiesz przez ćwiczenia; spacery, bieżnia myślę że spoko po 6 tygodniach, brzuszki.....dużo później.

[suuperbaba]

Cwiczenia fizyczne zakazali mi do 4 miesiaca po cc, bo moglabym naruszyc szwy w srodku! Spacery itp to juz zalezy od tego, jak bedziesz sie czula! Ja czulam sie fatalnie towne 6 tygodni pologu..

[malinkaaaaaaaaaa]

Nie dramatyzowałabym na zapas. Miałam cc mc temu, tak koło 3 dni chodziłam przygięta, a w minioną sobotę ganiałam już 2 godziny po lesie. Skóra tylko wokół cięcia jest taka nadwrażliwa. Poza tym wszystko jak przed ciążą. Kondycja i figura też. Co ma być to będzie Szczęśliwego rozwiązania

[madziulaz]

zalezy od cięcia..po pierwszym 7 lat temu dlugo dochodzilam do siebie, po drugim 7 miesiecy temu...hmm, w trzeciej dobie normalnie chodzilam i siedzialam po turecku na łóżku i lekarze sie dziwili, mowiac ze wcale nie widac ze jestem po porodzie...
Na kontroli po 6 tygodniach lekarka pozwolila isc na fitness- pilates
zalezy od przeprowadzonego cięcia i od człowieka..

[ewelajnawrocek]

ja dochodzilam do siebie szybko, po około tygodniu, dwoch, a cwiczyc mozna wg lekarzy po 12 tyg

[langolier_maximus]

No dokladnie ja mialam tak samo, po powrocie ze szpitala czyli po 3 dniach bylo prawie ok, po tygodniu normalnie latalam na wielogodzinne spacery bo bylo lato i piekna pogoda.A po 6 tygodniach zaczelam biegac, rower, basen plus stonowane brzuszki .Powoli bo stawy tez jakby nie te same po miesiacach przerwy, ale bardzo szybko wrocilam do formy, po 4 miesiacach od porodu znowu podciagalam sie na drazku tyle samo razy co przed ha!
Moje 3 kolezanki mialy cc tez, i choc one nic nie cwicza to w zaden sposob nie cierpialy dlugo.

[jhoan]

Ja po cesarce szybko doszłam do siebie przez 3 dni brałam leki w szpitalu, potem już ból był do zniesienia, z każdym dniem coraz lepiej, więc ze względu na karmienie zrezygnowałam ze środków przeciwbolowych. Może to, że tak lekko poszło, mnie uśpiło i za mało uważałam na siebie, bo niestety zrobił mi się w miejscu cięcia wstrętny bliznowiec. Może mam predyspozycje do bliznowców, ale innego nie mam, wszystkie blizny jakie mam zagoily sie ładnie. Moze wina lekarza- tego nie będę wiedziała.
Teraz 1,5 roku po cesarce stoję przed problemem - za 3 tygodnie poród i muszę zdecydować - rodzic sn czy cc. Mogę wybrać, ale się caly czas zastanawiam.

[kasiak37]

na to pytanie odpowie Ci lekarz na kontrolnej wizycie.

[guderianka]

lekkie ćwiczenia-stretching, joga, pływanie, bieganie-po 6 tyg od zabiegu, ćwiczenia na mięśnie brzucha po ok. 6 -mcach
ale-nie nałozę póki co stroju kąpielowego bo nie podobam sie sobie, nie biegam bo bolą mnie piersi, mam karnet na jogę i stretching ale jeszcze nie miałam czasu iść
Kupiłam sobie hula-hop killer (z kulkami) i nie kręcę bo mnie za bardzo boli
masakra jakaś

[ozalla]

Ja już zamówiłem książkę o powrocie do formy po cesarek, ale okazało się, ze to przedsprzedaz i jeszcze do mnie nie przyszła, ale ja mam jeszcze dużo czasu do porodu

[ozalla]

Cesarce miało być

[langolier_maximus]

Dostalam zgode po pologu, czyli wizycie kontrolnej w 7 tygodniu po cesarze.Wiec wziełam sie do roboty .Mnie nic nie ciagnelo, szczerze to brzuszki moglabym spokojnie robic po 3 tygodniach ale wzielm na wstrzymkanie

[ozalla]

Wow, jestem pod wrażeniem!

[meg.123]

ja jestem po drugim cc, minął już 7 miesiąc i nie poszaleję, bo po paru ćwiczeniach odczuwam jakiś dyskomfort w miejscu cięcia. Po pierwszym cięciu nie miałam żadnych złych odczuć więc szybko bo ok po 3 miesiącach już robiłam (w małej ilości) brzuszki a teraz nie ma szans.

[18lipcowa3]

to bardzo indywidualna sprawa, ja fizycznie gotowa jestem od teraz, czyli jakies 2- 2,5 miesiąca
nie żeby bolało, po prostu tak czuję