pływanie

[doddi3]

Hej. Z uwagi na to, że robię się coraz bardziej ociężała (16 tydz. a przybyło
mi już prawie 6 kilo - zgroza)postanowiłam pochodzić sobie na basen. Mam
pytanko do pływających w ciąży dziewczyn, jakie polecacie ćwiczenia w wodzie,
styl pływania. Ponoć nie każdym stylem można pływać w tym okresie(żabka
(?) - mój ulubiony styl). Pozdrawiam wszystkie mamusie.


src="bd.lilypie.com/Sfvop2"
alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /></a>

[majan2]

Jestemw 35 TC i plywam zabka na brzuchu i kraulem na plechac. Chyba lpeiej
wiecej plywac na plechac aby sobie je troche odciazyc. Moze dzieki temu nie
jestem bardzo ociezala i nie boli mnie za czesto kregoslup. Polecam plywanie,
szczegolnie w ozonowanej wodzie.

[gunia76]

Pływanie w ciąży to rewelacja. Nie tylko na kilogramy, ale także na
stawy,mięsnie i co najwazniejsze na samopoczucie.
Polecam gorąco.
Co do stylu- zależy kto co lubi. Co do żabki, to kolejny przesąd...

[eps]

ja dopiero zaczne chodzić na basen, ale lekarz powiedział że można każdym stylem
byle nie przeforsowac organizmu.

[linka555]

Moja lekarka poleciła mi po każdej basenowej kąpieli zaaplikować sobie 1
Lactovaginal, coby wzmocnić florę bakteryjną, bo woda basenowa może ją trochę
przetrzebić, a wtedy nietrudno o jakieś paskudzctwo. Miłego pływanka!!

[kokons]

Potwierdzam aplikacje Lactovaginalu po basenie - rowniez mi to polecal
ginekolog.

pływanie Poznaniu

[mroowka]

A czy ktos jest z Poznania? Czy u nas są jakies baseny z wodą ozonowaną? Nie mam
pojęcia, muszę sie zorientować, bo jestem w 6 tygodniu i tez chce zaczec chodzic
na basen.
Pozdrawiam

[dora774]

dziewczyny mam pytanie ja tez chodze na basen, wlasnie ze wzgledu na bol plecow
i na wage. Jestem w 28tc a przytylam juz 11kg moze nie wygladam na tyle ale mam
duzy brzusio. Ile basenow przeplywacie i jak czest chodzicie? Ja chodze 3 razy w
tygodniu ale nie wiem czy to nie za duzo. Nie czuje sie sforsowana raczej
przyjemnie zmeczono bo wtedy lepiej spie ale moze ja sie myle. Prosze
wypowiedzcie sie.

dzieki za watek:)

[annam21]

tez wlasnie bylam zainteresowana jak to z tym plywaniem.Ide jutro) czy kupie
to lekarstewko bez recepty w aptece,to po basenie

[gloria2]

dora774 napisał:
Ile basenow przeplywacie i jak czest chodzicie? Ja chodze 3 razy
> w
> tygodniu ale nie wiem czy to nie za duzo. Nie czuje sie sforsowana raczej
> przyjemnie zmeczono bo wtedy lepiej spie ale moze ja sie myle. Prosze
> wypowiedzcie sie.

Ja chodzę codziennie po pracy i w soboty i niedziele. Pływam 45 minut bez
przerwy, tzn. nie staję jak przepłynę basen tylko robie nawrót i tak w kółko.
Staram się pływając mieć spokojny oddech, żeby nie doprowadzić do gwałtownego
wzrostu tętna.
Chodzę na basen z wodą chlorowaną i na razie jestem bez infekcji, choć nigdy
sobie nic nie aplikowałam.
Dla mnie basen to jedyny skuteczny sposób na zaparcia. Jak sobie nie popływam
to brzydko mówiąc nie ma kupy

[dora774]

na pewno kupisz to w aptece bez recepty. Ten lek to tylko flora bakteryjna,
tylko ze dopochwowa. Bardzo czesto sie to bierze po kuracji antybiotykowej aby
nie naruszyc naszej flory bakteryjnej.
Milego plywania.

[martika06]

to dopiero 20tc, a ja nie mogę chodzić tak mnie krzyż boli:(((
Ale mnie zachęciłyście i jutro biegne ne basenik:)
Może to pomoże.

[dora774]

mnie tez zaczeło gdzies wtedy, szczegolnie jak dlugo stalam w jednym miejscu
albo dlugo spacerowalam. Teraz jak reką odjął.