skurcze nóg

[psyche22]

mam strasznie skurcze łydek i stóp(c o moze się wydać dziwne) czy któaś z was
tak miała i czy to minie bo chodzić kurcze nie mogę

[pitulac]

witam!!

mnie rowniez zaatakowala ta przypadlosc ginekolog poradzil mi brac przez 2
tygodnie 2 * dziennie magnez ( jego niedobory powoduja wlasnie te skurcze).
Farmaceuta w aptece na pewno doradzi Tobie, ktory jest najlepszy.

pozdrawiam

[mariola-25]

Witam.
Mi gina polecila kalcium musujace 2 razy dziennie przez 10 dni, oprocz tego
biore magnez. Te skurcze sa spowodowane niedoborem wapna, magnezu i potasu.
Jedz pomidorki, banany i jeszce inne owoce, warzywa ktore to zawieraja.Powinno
pomoc)

[malgosiek2]

Zażywaj magnez,a skurvcze będą mniejsze.
Najczęściej występują w ostatnich miesiącach ciąży pod wpływem ucisku ciężarnej
macicy na nerwy kończyn dolnych.
Przyczyną mogą być również przemęczenie,niewłaściwa postawa ciała,niedobór lub
nadmiar wapnia.
Pomocne jest mleko,jednak nie w nadmiarze,gdyżfosforany wapnia usposobiają do
napięcia mięśni.
Zapobiegawczo wykonywanie ćwiczeń kinezyterapeutycznych,masaże,ciepłe kąpiele
nóg przed nocą.
Pzdr.Gosia