skurcze-co robić?

[Gość: guest]

Czy któraś z Was zna jakiś sposób na zapobieganie skurczom łydek w nocy, bo co robić jak już złapią to ja wiem. Ale jak zapobiec? Może co jeść szczególnego????Arwena 05-02-02

[Gość: guest]

Jeść takie rzeczy które zawieraja dużo magnezu i potasu ... np. sok pomidorowy i gorzka czekoladę !! takie skurcze może również wywoływac brak wapnia.Tak więc nic innego tylko wzbogacic dietke PozdrawiamJoasia z Miśkiem (7,02,97) i Brzusiem - synusiem (14,02,02)

[Gość: guest]

Proponuję też, gdy juz złapie Cię skurcz naciągnąć stopę (palce) na siebie, wtedy szybciej odpuszcza skurcz i nie bola po nim tak strasznie łydki.Rób też tak, gdy czujesz że już lada sekunda Cię złapie.Pomaga Madzia

[Gość: guest]

mam taki sam problem..!!w ostatni poniedziałek gdy byłam u lekarza na wizycie kontrolnej lekarz wypisał mi recepte na witaminę B6 (nie wiem czy mozna bez recepty)własnie m.in. na te skurcze w nocy...!!! no i odkąd boire tą witaminę nie miałam skurczy...pa Dorcia

[Gość: guest]

Czesc! Ja miałam te dolegliwości ok.2 temu. Teraz piję magnez (tabl. rozpuczszalne) i wszystko ustąpiło. Justyna (04.02.02)P.S.Chyba mamy szansę rodzić w tym samym czasie. Skąd jesteś? (ja-z Wrocławia)

[Gość: guest]

Ojej, ja też jestem z Wrocławia. Napisz na priva.za tydzień ide na kontrole, to może lekarz coś poradzi.pozdrawiam

[Gość: guest]

Polecam duże ilości magnezu z wit. B6 - zwiększa jego wchłanianie. Ja brałam Laktomag B6 - nawet 5-6-krotną zalecaną dawkę. Z tego co mi mówiła lekarka, magnez b. trudno przedawkować, a byle stres, kawa(słaba), powoduje, że b. szybko ucieka z organizmu. Łykałam mnóstwo tego magnezu i skończyły się problemy ze skurczami, a także z twardnieniem brzucha. Zmienił się też nastrój na bardziej optymistyczny i unormował sen.