bezsenność

[justa95]

witam, jestem w trzydziestym tygodniu ciązy i moj problem to bezsennosc. nie
mogę zasnąc, utrudniają mi to jakieś dziwne czucie w nogach i prądy które
przez nie przechodzą. zasypiam między 3 a 4 rano. czy też tak miałyście?
znacie na to jakieś sposoby?

[noovaa]

Uuuu... jak ja tego nienawidziłam... To było takie uczucie jakbym miała w nogach
za dużo energii..
Przeważnie klękałam na łóżku i uciskałam tak nogi dłuższy czas.. czasami
pomagało a jak nie to na siłę próbowałam nie zwracać na to uwagi...Też
potrafiłam długo nie spać i nie dawałam spać mężowi bo się wierciłam..

[zuzia381]

No niestety znane mi to jest.
Nic nie poradze.
Moze pomoga Ci cwiczenia nog,przed spaniem.

[nat10]

to jest syndrom niespokojnych nógja też czasem to mam(32tc),niestety to
kolejny urok naszego stanu,całe szczeście,że nie każda tak ma.

[nikitka78]

Może spróbuj podłożyć wałek lub poduszkę pod nogi?

[mmagda34]

Ja jestem w 22 tc i zasypiam bez problemów. Natomiast budze sie w nocy 3, 4 nad
renem i nocke mam z głowy. Nie wiem jak sobie z tym poradzic. Tym bardziej że
nie chodze ani za wczesnie spac ani za pózno.