34 tydzien- dieta a cukrzyca - help!

[stenia44]

Witajcie dziewczyny. Mieszkam w Kanadzie i niemal wszystko sie tu
bagatelizuje, jesli chodzi o ciaze. W 28 tygodniu mialam badanie na
cukrzyce ciazowa i wyszlo ok, wyniki w normie. Tydzien temu mialam
wizyte u lekarza i po badaniu moczu wyszlo ze mam w nim wysoka
glukoze. Lekarz nie skierowal mnie na zadne badania krwi, tylko
powiedzial ze mam miec "reke na pulsie" i stosowac sie do diety dla
kobiet z cukrzyca ciazowa, bo szkoda by bylo staric tak zaawansowana
ciaze! Co za postawa lekarza! Co to ma znaczyc, strasznie sie boje,
ze wytworzyla sie cukrzyca wlasnie teraz. Nastepna wizyte mam za
tydzien u innego lekarza i mam nadzieje, ze ten cos poradzi.
Tymczasem na zimne dmuchac, musze zmienic diete. Pomozcie kochane,
co moge z czego nie? Powinnam duzo pic wody, czy raczej malo? To
prawda ze odlozyc nawet owoce? Mozecie mi podac przykladowe menu
dnia? Dodam ze jestem szczupla, do tej pory (34) tydzien przytylam
12 kilo. Nie jadlam praktycznie zadnych slodyczy, ale opychalam sie
owocami i pilam duzo sokow. Co podwyzsza cukier oprocz slodyczy?
Tluszcze moze? Poradzcie!
Dzieki z gory

[slonko1335]

Cukier opróćz słodyczy bardzo podnoszą włąśnie te soki i owoce u
mnie np. nabiał jeszce powodował kosmiczne wyniki. Zaraz wyślę Ci na
maila gazetowego dietkę cukrzycową to będziesz mniej więcej
wiedziałą co i jak. Proponuję pożyczyć lub zakupić glukometr (nie
jest to jakiś ogromny wydatek)i mierzyć sobie cukty na czczo i po
głównych posiłkach, wtedy sama się zorientujesz co Ci wolno a czego
nie a jak wyniki będą za wysokie to biegiem do diabetologa.

[tijgertje]

Mieszkam w Holandii, mialam w ciazy cukrzyce, wyniki mialam takie,
ze polozna, zwykle podchodzaca do wszystkiego spokojnie niemal w
panike wpadla No, ale dieta wystarczyla, urtodzilam 5 dni przed
terminem zdrowego lobuza. Musialam odstawic wszystkie cykry proste,
po raz pierwszy w zyciu zaczelam czytac ulotki, unikalam produktow
zawierajacych duzo cukru, zastepowalam je tytm z duza zawartoscia
blonnika. Owoce moglam jesc w malych porcjach podzielonych w ciagu
dnia, banany, gruszki i winogrona musialam odstawic zupelnie, moglam
na raz zjesc pol jablka, pomaranczy, jedno kiwi albo mandarynke i
nie wiecej, jak 2 owoce dziennie. Soki czy owocowe jogrty do kosza.
Duzo warzyw, chleb, makaron czy ryz w mniejszych porcjach i tylko
ciemne, z pelnego przemialu. Jadlam malymi porcjami, ale czesto, 5
posilkow dziennie i czasem jeszcze cos pomiedzy,czyli nawet 7-8 razy
cos przegryzalam. Zaprzyjaznilam sie z pieczywem tyu Wasa , takim z
duza zawartoscia blonnika, podjadalam z lisciem salaty, jakas
wedlina i ogorkiem czy papryka, dieta wcale nie byla zbyt uciazliwa.
Teraz pewnie bym jej nie wytrzymala, ale czegoz sie ni9e robi dla
dziecka Nie przejmuj sie za bardzo, wazne, zeby nie dopuscic do
duzych wahan cukru we krwi, dlatego trzeba jesc mniej a czesciej.
Pilam sporo wody, czasem herbaty ziolowe (lipowa czy z lisci malin),
kawe ograniczylam w ciazy, ale nadal pilam 1-2 dziennie.
Tlumoczaono mi, ze cukrzyca nie jest duzym zagrozeniem dla samej
ciazy, ale niepilnowana moze doprowadzic do nadmiernego przyrostu
wagi dziecka, moze sie urodzic bardzo duze, a przyzwyczajone do
duzych dawek glukozy, ktorych po porodzie braknie moze byc
oslabione, w ekstremalnym przypadku nawet zapasc w spiaczke. Dlatego
trzeba pilnowac, zeby dziecko jak najszybciej i jak najczesciej
karmic, jezeli bedziesz karmic piersia, to nie wierz, ze maluch moze
byc zmeczony porodem i w pierwszej dobie nie potrzebuuje duzo
jedzenia, bo ma zapasy. Cukrzycowe dziecko wlasnie trzeba budzic,
jesli jest odspale i w ciagu pierwszych 2-3 dni pilnowac dokladnie,
zeby karmic przynajmniej co 3 godziny, nawet w nocy.

Nie wiem, czy to zasluga diety, ale w ciazy nie przytylam wcale.
Wazylam sporo przed ciaza, w ciazy od poczatku chudlam, potem
nadrobilam czesc, idac do porodu wazylam 1,5kg mniej niz przed
ciaza, po porodzie wchodzilam w 2 riozmiary mniejsze ubrania niz
przed ciaza. Niestety w pol roku wrocilam do wagi sprzed ciazy

[stenia44]

Dziekuje Wam dziewczyny serdecznie za rady, wydrukowalam sobie
wszystko i poszukam tez glukometru. Ja sie naczytalam ze u kobiet z
cukrzyca duzo jest przypadkow smierci okoloporodowej niemawlat i
wpadlam w panike. Ale ciesze sie ze wykryte zostalo swinstwo i teraz
moge zastosowac dietke, no i mam nadzieje ze przepedze to swinstwo
razowcami i innymi obrzydlistwami, hehe. Powodzenia dla Was
dziewczyny. Zycze zdrowych bobaskow!

[slonko1335]

Pamiętaj o tym, ze to ryzyko obumarcia płodu czy śmierci
okołoporodeowej jest wtedy gdy cukrzyca ciążowa jest kompletnie
nieleczona a wahania cukru duże. U mnie wystarczył sama dieta mimo
kosmicznego wyniku z obciążenia. Jak będziesz pilnować poziomu cukru
to dziecku nic nie będzie.

[olik35]

Wyszlo mi, ze tez mam cukrzyce ciazowa. Przeczytalam wasze rady
jesli chodzi o diete, ale mam watpliwosci jesli chodzi o sniadania.
Mozecie mi podac jakis przykladowe sniadania co mozna jesc????

[banika2]

olik na śniadanie najlepiej jedz ciemne pieczywo z jakas chuda wędliną i
pomidorem, ogórkiem lub sałatą, może być na raz. Ile możesz zjeść to musisz sama
sprawdzić, badając poziom cukru we krwi po godzinie glukometrem. Ja jem 2 kromki
chleba. Unikaj na śniadanie słodkiego mleka, twarogów, płatków kukurydzianych.

[neptunka]

Mierzenie cukru po posiłkach to podstawa. Ja dzięki temu przekonałam
się, że wykaz produktów podnoszących poziom glukozy nie w każdym
wypadku się sprawdza. U mnie np. ciemny chleb (żytni na zakwasie)
podnosił cukier bardziej niż biały, a koniec końców przestałam jeść
chleb w ogóle. KIedy go nie jem, wyniki mam dobre. Oprócz tego jeść
mogę choćby wszystkie owoce, ciasto, lody - i wyniki mam dobre. Jeść
mogę nabiał, ser żółty tonami, wędliny, kiełbasy i jest ok. U mnie
podstawowy problem to właśnie chleb.

[neptunka]

aha, u mnie codzienne śniadanie to pół serka wiejskiego wymieszanego
z pomidorem i ogórkiem - w końcu jakoś zaczęłam dostarczać
organizmowy wapń i to mnie cieszy

polecam Ci też wykonywanie badań poziomu fruktozaminy