zaparcia

[aaagggaaa16]

czesc dziewczyny, znacie jakieś domowe sposoby na zaparcia? to mój
21tc i masakra po prostu. z góry dzięki za porady.

[landri83]

Polecam musli/crunchy na sniadanie. Mi pomagalo Jem codziennie. A dodam, ze biore caly czas zelazo, co dodatkowo utrudnia... Tylko na zimno, bo z cieplym mlekiem (niktorzy lubia) nie ma tego efektu. No i oczywiscie w jedzeniu duzo nieprzetworzonych produktow.

[sajgonetka]

ja polecam zupy. dużo zup. z kaszami i ryżem. mało zagęszczane.
i dużo błonnika, warzyw i owoców.

[rulsanka]

Ja stosowałam laktulozę - poleconą przez lekarza. Jeżeli nie pomaga ci picie
dużych ilości płynów i prawidłowa dieta, to myślę, że to najlepsze rozwiązanie.

[w_isienka]

Ja polecam śliwki suszone. Wystarczy jakieś 5-6 dziennie - super regulują
wypróżnienia. Oprócz tego kefir. No i magnez na mnie działa też lekko
przeczyszczająco wystarczy wziąć 2 tabletki na raz.
To moje patenty.

[a02091980]

winogrona

[sweet.cherry]

- dużo się ruszać
- z rana na czczo chrupać jabłka i zapijać je wodą
- zjadać suszone śliwki
- odrzucić słodycze!!!

[kwiatek-21]

dużo wody i jeszcze raz wody a jak to nie pomoze to polecam duphalac

[ishtar]

Mnie nie pomogło żadne z powyższych niestety i od 30 tyg. mam takie
atrakcje

[holy07]

Ja stosuje od czasu do czasu czopki glicerynowe owoce, warzywa,suszone śliwki
i picie ogromnych ilosci wody na mnie nie działa

[hanka13]

Na sniadanie obowiazkowo albo pieczywo razowe, albo platki owsiane
na mleku (mozesz z bakaliami, zeby bylo smaczniej). Unikaj bialego
pieczywa - a zwlaszcza drozdzowek, paczkow itp... W ciagu dnia sporo
owocow i warzyw, duzo wody niegazowanej. Zamiast slodyczy przegryz
kilka sliwek albo moreli - suszonych, bardzo dobrze dzialaja; super
sa tez owsiane ciasteczka - sa takie "Zlotoklose", z maki owsianej +
razowa, a mimo to naprawde bardzo smaczne. No i dobrze jest
codziennie zjesc jogurt, ja robie sobie mix krojonych owocow
(jablka, gruszki, melon np) z jogurtem naturalnym.
Tez mialam straszne zaparcia, ale za malo zmienilam w diecie -
zlekcewazylam sprawe, i skonczylo sie to wypadnieciem guzka
hemoroidalnego,.,. przykra sprawa. Jak juz chirurg uratowal
sytuacje, postaralam sie naprawde przestrzegac diety j/w i sytuacja
diametralnie sie zmienila, naprawde. Nie potrzebuje zadnych srodkow
typu duphalac itp, czopki tym bardziej powinny byc ostatnia deska
ratunku, bo sie organizm przyzwyczaja... a dieta dziala, i w dodatku
jest zdrowa takze dla dzidziusia
pozdrawiam,
hanka

[glorcia]

Ja mialam straszne zaparcia 11-13tc, teraz w 17tc i jest ok. Pomaga
mi ruch. chodze kilka razy w tygodniu na basen i nastepnego ranka
murowana wizyta w toalecie

[niecierpliwa3]

mnie pomagają otręby, jak nie smakują Ci zwykłe, spróbuj
granulowanych smakowych, np. z Sante. można dodawać do jogurtów, a
nawet wcinać solo

[kaskahh]

u mnie sliwki suszone, kefir

[japetra]

Moje metody: na czczo duża szklanka ciepłej! wody. Potem płatki owsiane z
jogurtem, a dopiero potem reszta śniadania według uznania. i tak absolutnie
codziennie. Ponadto suszone śliwki i suszone morele (śliwki zdecydowanie
skuteczniejsze). W trudnych dniach zjadałam chyba z 10-15 dkg takich śliwek -
efekt murowany. no a kiedy naprawdę nic nie pomagało, raz czy dwa wspomogłam
się syropem Lactulosum - bezpieczny w ciąży i skuteczny.

[barasia]

mnie polozna poradzila picie na czczo szklanki cieplej wody z lyzeczka miodu i
kilkoma kroplami cytryny.Czasami dziala. Do tego dodalam sliwki suszone jedzone
w ciagu dnia.
Lykam tez dwa razy dziennie preparat z flora bakteryjna - regulacja flory jelit..

Jeszcze taki przepis: wieczorem utrzec jablko ze skorka, pokropic sokiem z
cytryny i wkroic kilka suszonych sliwek. Odstawic na godzine. A potem zjesc
powoli, lyczka, popijajac rzadkim kisielkiem (obojetne jakiego smaku) -
toprzepis pani ginekolog, ktora dodatkowo zajmuje sie naturalnymi preparatami
suplementacyjnymi

[agatacardiff]

gruszki mnostwo gruszek

[pychu]

Moim niezawodnym sposobem były i są jogurty różnego rodzaju.
Naprawde pomagają

[slonko1335]

Nienawidzę tej reklamy i nigdy nie sądziłam, że to napiszę ale gdy już zawiodły
wszystkie sposoby kupiłam Activię i faktycznie pomogła. W pierwszej ciąży nie
mogłam tego jeść bo miałam cukrzycę ciążową i musiałam brać tabletki
wspomagające trawienie ale teraz jakimś cudem cukrzycy nie ma. Efektu doczekałam
się trzy dni po jedzeniu jednej dziennie, teraz mam nadzieję, że się utrzyma na
dłużej.....

[mezi6]

mój lekarz mi doradził żeby nawet 3 litry wypijać dziennie (włączając zupy)
moje spostrzerzenia
- starta marchew z jabłkiem
- śliwki zalane wodą i wszystko wypite i zjedzone
- activia raz pomogła i na tym się skończyło

[mamajulki080506]

moje sposoby:
przegotowana woda rano na czczo
kawa (zawsze na mnie działała)
czereśnie (od kilku dni opycham się nimi i nie mogę przestać,
właściwie to mnie już porządnie przeczyściło)
dużo wody
jabłka