sygitoyo 07.02.14, 20:15 Wizjoner krótszy o 300mm tak trzymać Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
08bak Re: Lotnisko Obice 11.02.14, 16:11 latach "wizerunek" tej odmiany nabiału ulega poprawie. – Nie znam dobrze udokumentowanych prac, w których wykazano by, że nadmierne spożycie jaj, np. w ilości kilku dziennie, podnosi stężenie cholesterolu w surowicy krwi – twierdzi prof. Bożena Regulska-Ilow. Niektórzy naukowcy, jak prof. Tadeusz Trziszka z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu, twierdzą nawet, że jajka mają działanie antymiażdżycowe – ze względu na zawarte w nich bogactwo substancji odżywczych. W żółtku jajka znajdują się m.in. kwasy omega-3, a także lecytyna i lizyna, które chronią nasz organizm przed negatywnym działaniem cholesterolu LDL. Co ciekawe, korzystny wpływ na układ krążenia ma także alkohol. Oczywiście spożywany w umiarkowanych ilościach – ok. 30 g na dzień. Etanol w niewielkich dawkach rozszerza naczynia krwionośne, podnosi poziom "dobrego" cholesterolu, hamuje agregację płytek krwi i zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów. Jednak nadmiar alkoholu oraz innych używek, jak papierosy czy kawa, wpływa zdecydowanie negatywnie na pracę układu sercowo-naczyniowego. Podobne działanie mają stres i... lenistwo. Jednym z kluczowych warunków utrzymania właściwej proporcji "dobrego" i "złego" cholesterolu jest bowiem aktywność fizyczna. Odpowiedz Link Zgłoś