Rece

[miaau]

pewnie u wiekszosc z nas najbardziej wyeksponowana czescia ciala beda..
rece.. mi sie marza takie jak ma Madonna..
narazie robie z ciezarkami po 3 kg ciwczenia ze strony:

fit.pl/cwiczeniadlaciebie/cwiczenia_z_hantlami,25,20,20,997,1043,1046,0,0.html

a wy cos robicie?

[kiwigirl]

tak, manicure

[mef8]

ja staram się machać raz na jakiś czas wieczorem hantlami (mam 2 razy po 0,5 kg
i dwa razy po 2,0 kg), ale wychodzi tak, ze więcej cwiczę jak chodzę raz na
jakis czas pograc ze znajomymi w kręgle.



Jak madonna to bym nie chciała mieć, ale jak jedna zaprzyjazniona panna mloda,
na której weselu byłam we wrzesniu - baaaaardzo.

[ciemnanocka]

Ja bym baaardzo chciala je odchudzic

[osia00]

ja tez cwice musze sie pozbyc zwisow na ramionach

[niemamloginu2]

Kiepsko (to mało opwiedziane) wygladają takie "wiotkie" ręce obciśnięte wysokimi
rękawiczkami.

Co do madonny to za bardzo ma wyćwiczone.

Ale ćwiczonka popieram

[agnrek]

Ja zakładam rękawiczki do łokcia z całymi palcami.

[o_ulus]

ja chodze od roku na siłownie macham dwa razy w tygodniu po godzinie ciezarkami
po 0,75 i sa efekty ramiona sie rozbudowały biceps urusł tylko.. czy to
naprawde takie ladne no fakt ładniejsze niż obwisłe, ale nieraz jak przyblize
reke do tłowia to sie taka.. buła z ramiona robi,no ale juz z tym nic nie
zrobie tak wygląda rozbudowana reka, raz mi sie to podba a raz nie

[mef8]

Acha, i zamierzam jak modelki trzymać ręce z daleka od ciała - chociaż akurat
te moje ramiona nie są takie złe (wiec dlatego to cwiczenie mi tak nie
idzie...).... juz zaczelam cwiczyc taki odruch ilekroc mam na sobie koszulkę na
ramiączkach.