Gość: JACEK TWAROWSKI
IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl
16.02.06, 18:44
MASAŻ NA ZDROWIE
Rozmowa z Jackiem Twarowskim, dyplomowanym rehabilitantem
Czym są spowodowane bóle krzyża u większości chorych?
- Bóle w obszarze kręgosłupa lędźwiowego i kości krzyżowej mogą być
spowodowane zmianami zwyrodnieniowymi, wypadaniem dysku, dolegliwościami
statycznymi, rwą kulszową, czy bólami w obrębie stawów krzyżowo-biodrowych.
Bóle krzyża wywołane są deformacją krążków międzykręgowych (dysków). Stałe
ich obciążenie powoduje, że robią się coraz cieńsze i przestają pełnić
funkcje amortyzujące. Są one również bardzo podatne na wszelkiego rodzaju
urazy i zniekształcenia.
Czy bóle krzyża zawsze odczuwamy tak samo?
- Oczywiście, że nie. Może to być przenikający, tępy ból, ale i promieniujący
w kierunku nóg. Bolą najczęściej dolne kręgi lędźwiowego odcinka kręgosłupa w
miejscu przejścia kręgosłupa w kość krzyżową. Organizm reaguje na ból próbą
unieruchomienia bolesnego odcinka kręgosłupa.
Jakie zachowania zalecałby pan, żeby zminimalizować ból?
- Najważniejsze jest, by jeszcze przed wstaniem z łóżka, rozruszać lędźwiowy
odcinek kręgosłupa, wykonując kilka nieskomplikowanych ćwiczeń. Jeżeli ból
jest silny to do przybycia masażysty kładziemy się na boku, z jedna nogą
wyprostowaną, a drugą
ugiętą.
Czy przy bólach krzyża ulgę mogą przynieść masaże?
- Masaż może być bardzo skuteczny w leczeniu tych bólów. Powoduje
rozluźnienie mięśni w miejscach, które mają tendencje do skurczu. Łatwo je
wyczuć, bo w tych obszarach wyczuwa się stwardnienie, bolesne podczas
dotykania. Od dziesięciu lat pracuję jako masażysta i rehabilitant. Jeśli
jest taka potrzeba odwiedzam klientów w ich domach i doradzam w doborze
odpowiednich ćwiczeń. Widziałem wielu pacjentów z bólem krzyża, którzy dzięki
indywidualnie dobranym ćwiczeniom i systematycznym masażom wrócili do
zdrowia.
Czy przy bólach krzyża ulgę mogą przynieść masaże?
- Masaż może być bardzo skuteczny w leczeniu tych bólów. Powoduje
rozluźnienie mięśni w miejscach, które mają tendencje do skurczu. Łatwo je
wyczuć, bo w tych obszarach wyczuwa się stwardnienie, bolesne podczas
dotykania. Od dziesięciu lat pracuję jako masażysta i rehabilitant. Jeśli
jest taka potrzeba odwiedzam klientów w ich domach i doradzam w doborze
odpowiednich ćwiczeń. Widziałem wielu pacjentów z bólem krzyża, którzy dzięki
indywidualnie dobranym ćwiczeniom i systematycznym masażom wrócili do zdrowia.
Czy przy bólach krzyża ulgę mogą przynieść masaże?
- Masaż może być bardzo skuteczny w leczeniu tych bólów. Powoduje
rozluźnienie mięśni w miejscach, które mają tendencje do skurczu. Łatwo je
wyczuć, bo w tych obszarach wyczuwa się stwardnienie, bolesne podczas
dotykania. Od dziesięciu lat pracuję jako masażysta i rehabilitant. Jeśli
jest taka potrzeba odwiedzam klientów w ich domach i doradzam w doborze
odpowiednich ćwiczeń. Widziałem wielu pacjentów z bólem krzyża, którzy dzięki
indywidualnie dobranym ćwiczeniom i systematycznym masażom wrócili do zdrowia.
Gabinet Zdrowie- Jacka Twarowskiego
Ul. Garwolińska 7 m. 79
Tel. 022 610 06 73
Tel. Kom. 0602 375 462
www.rehabilitacja.strona.pl
