Masters. Pływanie.

[klawo_jak_cholera]

W miesiącu lutym rozpoczynamy cykl dydaktyczny dla miłośników pływania a szczególnie dla osób, które już ukończyły 25 rok życia a pozostają w pełni sił do przygody z pływaniem. Osoby pragnące podnieść swój warsztat umiejętności w pływaniu zachęca się do trwałego i systematycznego uczestnictwa na zajęcia w pływaniu na radomskich basenach wyłącznie w celach zdrowotnych i czysto sportowych. Dowiedzieć się będzie można o swoich przypadłościach w pływaniu a także usłyszeć, co należy poprawić w swojej technice i sposobie pływania. Rady i porady bezpłatne a warunkiem uczestnictwa jest szczera chęć do pływania. Przygodę z Masters rozpoczniemy na pływalni "Neptun" dnia 3 lutego kapkę po 13-stej.

[klawo_jak_cholera]

Nasze oczekiwania spełniły się po stokroć. Zainteresowanie zajęciami dydaktycznymi pojawiło się u trzech osób. Jak na 220 tysięczny Radom to fenomen, który prawdopodobnie wykształciły prowadzące działalność w pływaniu od kilkunastu lat dwa kluby (czytaj sportowe). A dowiedzieć się można min. że pływanie jest polecane na schorzenia narządu ruchu na choroby układu nerwowego, kardiologicznego, pulmonologicznego. Doskonale reguluje gospodarkę hormonalną organizmy, termoregulację, obniża ciśnienie krwi. W czasie pobytu w wodzie zachodzące zmiany naczynioruchowe powodują: zagęszczenie krwi w mięśniach poprzez zwężenie naczyń obwodowych skóry, wzrasta liczba erytrocytów uwalnianych z wątroby i śledziony, wzrasta ukrwienie mięśni do 300% w wodzie zimnej,
zmniejsza się opór obwodowy krążącej krwi, zwiększa się ilość czynnych kapilarów do 500 na mm2 przekroju mięśnia (organu), następuje wzrost częstości skurczów serca średnio o 18,5 po ogrzaniu części rdzennej ciała o 10 C, zwiększa się wytwarzanie adrenaliny i noradrenaliny, zatrzymane zostaje pocenie się organizmu (wydalanie wody następuje w czasie wydechu po utylizacji glikogenu ok.. 1,2 l/h), pływanie powoduje minimalne zakwaszenie organizmu ( nie porównywalne przy marszu pod górę o wzniesieniu 25% przy prędkości 6 km/h), wzrasta objętość oddechowa i wentylacja płuc. Można także dowiedzieć się bardzo wielu innych zagadnień (dotyczy rodziców pływających dzieci) związanych z pływaniem ot chociażby; co to jest cykl lub też BPS. Zapraszamy na kolejne zajęcia.