a czy jest taka super kniga o rzucaniu żarcia?

[jkk74]

bo wy o tym rzucaniu palenia macie a o tym żeby rzucić żarcie? tez bym chciała...
buuu

[doral2]

jest milion pincect sto dziewińcet książek...

zacznij od rzucenia chleba, ziemniorów i słodyczy

[semida]

Doral2 pierdolenie o szopenie.
Można żreć ziemniaki i chleb ile wlezie.
Byleby nie łączyć tego z tłuszczami.
Finito.

[doral2]

semida napisała:

> Doral2 pierdolenie o szopenie.
> Można żreć ziemniaki i chleb ile wlezie.
> Byleby nie łączyć tego z tłuszczami.
> Finito."

Semida pierdolenie o szopenie.
ja nie jem w ogóle ziemniaków i chleba. i makaronu, i ryżu, i słodyczy. nawet
herbaty nie słodzę.
a schudnąć ciężko.
a dwadzieścia lat temu żarłam wszystko jak leci, mieszając ze wszystkim z czym
się da i byłam tak chuda, że się mieściłam w pokrowiec na wędki.
finito.

[nutka07]

Gdzies na forum przeczytalam, ze ponoc metabolizm zwalnia srednio co piec lat.
Ile w tym prawdy nie wiem. Faktem jest, ze jako dziecko i nastolatka jadlam duzo
a nieszlo mi to nigdzie ale tez wiecej sie ruszalam.
Doral moze sport by cos pomogl u Ciebie. Organizm mogl sie przyzwyczaic, ze nie
jesz niektorych rzeczy i nie reaguje. Albo poprostu hormony.
Mam kolezanke, ktora po sterylizacji nie moze zrzucic kilku kilo, przybylo jej i
stoi.

[doral2]

nutka07 napisała:

> Gdzies na forum przeczytalam, ze ponoc metabolizm zwalnia srednio co piec lat.
> Ile w tym prawdy nie wiem. Faktem jest, ze jako dziecko i nastolatka jadlam
duzo a nieszlo mi to nigdzie ale tez wiecej sie ruszalam..."

zatem nie ma jednej i jedynie słusznej prawdy objawionej o niełączeniu, prawda??


".. Doral moze sport by cos pomogl.."

codziennie jeżdżę 20 kilometrów na rowerku.

zatem gdzie te pierdolenie o szopenie??

[nutka07]

Nie rozumiem po co zadajesz mi pytania, przeciez nie podwazalam Twojego zdania i
nie pisalam nic o pierdoleniu.
A sport byl propozycja z racji tego, ze nie mialam pojecia czy go uprawiasz.

[ceres9]

nie ma zadnej naukowej tezy potwierdzajacej to,ze nielaczenia tluszczow z
bialkiem cukrow z bialkiem cukrow z tluszczami czy czegokolwiek powoduje
chdniecie.organizm i tak musi to przetworzyc,i tak. na montignaku spadek wagi
jest wynikiem jedzenia zdrowych produktow.ot co.

[ceres9]

ale pierdolicie o szopenie;p
DIETA SOUTH BEACH to jedyna sluszna prawda.
finito
ps dorka,metabolizm juz nie ten we tym wieku co?^_^

[bernimy]

Jest, Dunkana "Nie potrafię schudnąć". I jak będziesz grzeczna, to
nawet ją gdzieś mam w mailu.
O diecie proteinowej, podobno cuda wianki można osiągnąć bez
głodzenia się, ale to jest pod warunkiem, że ktoś może na jakiś czas
zrezygnować z owoców i warzyw. Nie dla mnie
Można jeść do woli mięcho, sery chude, białkowe produkty.

[mme_marsupilami]

Mowisz ze w mailu masz, a jak bedziemy grzeczne to wyslesz? Ja bylam wyjatkowo grzeczna i mam takiego jednego w domu do odchudzenia: nabial i miecho moze zrec na okraglo, wiec jak obudzi sie w Tobie "dobra ciocia" to poslij ten bessseler na gazetowego. W zamian oferuje foty "kaloryfera" po odchudzeniu Z gory dzięx!

[bernimy]

Ty wiesz jak zachęcić Czekam na kaloryfer!

[pina_colada88]

Bernimy a mi prześlesz?

[jkk74]

bern jakiś czas temu dawałam na czacie swoją fotę z wakacji w wersji toples...
dawaj te knige to na maglu puszcze fote z następnych wakacji hehehe
też z wersji toples

[lisek78]

łomatko,a ja nie mam żadnego fajnego foto,a kciąszke bym se poczytała
ale za to grzeczna byłam jak cholera

[bernimy]

Ha ha, bywam raz na 2-3 tygodnie na czacie i właśnie trafiłam na
fotę Bardzo łądnie wygladasz, za ładnie i Ci nie
prześlę!!! Nie można wyglądać zbyt doskonale a to by Ci groziło po
tej super diecie

Pina wysyłam. Nie że wygladasz niezbyt doskonale, tylko nie
widziałąm Cię toples na plaży i ufam, że Ci jest niezbędne zrzucenie
kilku kg

[pina_colada88]

Bern, dziękuję
Z tego roku z plaży posiadam jedno zdjęcie- ubrane bo byłam dwa tyg po operacji

Ja tez!!!!!

[olinka20]

Poprosze bardzo ładnie!!

[bernimy]

Mam nadzieję, że wszystkie zainteresowane otrzymały po dwie części.

[jkk74]

ja dostałam... całe dwie sztuki...
fenkju wery macz

[leoncja_uk]

A czy ja też mogę prosić?
Zaczynam wyglądać jak własna ciotka, więc ratunek potrzebny i to zaraz!

[kowalowa]

ja też bym poprosiła...
wczoraj u rodziców weszłam na wagę... kurdeee waże 70 kilo... tyle
co w 7 miesiący ciąży..
nigdy bez ciaż tyle nie ważyłam...zapuściłam sie jak nie wiem
co..jest mi z tym źle... troszkę juz wzięlam sie za siebie...ale
może ta kniga by cuś więcej pomogła??
tak wiec proszę dobra kobieto...wyślij i do mnie

[bernimy]

Zaraz Wam wyślę.

O samej diecie było już kilka wątków. Ja sama też spróbowałam. Moze
nie miałam wielkiego zaciecia, bo zostało mi 2 kg ale też jest to
specyficzna dieta.
Najpierw polecam przeczytać książkę i rozważnie się do diety
przygotować, ptrzeanalizować co b ędziecie jadły. Bo jak się
opkazuje, to wcale nie jest takie proste jeść tylko białko. Plusem
jest, że to nie jest dieta głodówkowa, jecie ile tylko chcecie, ale
tylko białka!
Ja mało nie umarłam bez owoców i warzyw, no nie potrafię, choć to
miały być tylko pierwsze 3-4 dni na samym białku.
I jeszcze polecam, bo jest i książka (nie mam niestety) i forum
jakie posiłki można przygotować z tych białek, może łatwiej będzie
wtedy wytrwać.

[leoncja_uk]

dostałam, dzięki

[tedesca1]

Jeśli mogę dołożyć swoje 3 grosze:

- ktoś wyżej napisał o niełączeniu węglowodanów z tłuszczami - absolutna prawda,
to najlepsza dieta, a najlepiej poczytać o diecie montigniac'a, bez żadnego
głodzenia chudnie się ok 1kg tygodniowo

- jeśli ktoś nie umie zabrać się do diety można zacząć tak: odstawić biały chleb
na rzecz ciemnego i najlepiej zajadać go tylko z pomidorem, odstawić ziemniaki i
jeśli ktoś używa cukru albo odstawić albo przerzucić się na słodzik - efekt u
mnie po pół roku dzięki temu schudłam 12kg, oprócz tego troszkę ćwiczyłam w
domu, ale nie żadne mozolne i długie ćwiczenia, poprostu trochę ćwiczeń na nogi
i tyle, acha najlepiej też odstawić słodkie napoje gazowane.
Nawet takie małe zmiany mogą zdziałać cuda.

[slimakpokazrogi]

tedesca, pamietaj , ze każdy chudnie trochę inaczej... i montiniac
może nie pomóc osobie w pewnym wieku już... niestety. Tak
samo "odstawienie słodyczy". pomoże każdej osiemnastce, ale jak ktoś
ma np 35 to już nie wystarczy... a na pewno nie wystarczy , zeby
schudnąć z 70 kg do 50...
ja jestem zwolenniczką south beach i dukana. dukan jakoś ciut
bardziej mi się spodobał (jest bardziej drastyczny) i już trochę na
nim schudłam.
tu macie forum dukanowe:
forum.gazeta.pl/forum/f,95274,Proteinki_dieta_Dukana.html
a tu forum zamknięte odchudzających się magielek (dowolnymi metodami)
forum.gazeta.pl/forum/f,93575,Po_kilogramach_do_celu.html

[tedesca1]

nie znam tej diety dukana, ale do mnie znowu nie przemawiają "drastyczniejsze"
metody, na niektórych dietach łatwo schudnąć, a potem te kilogramy wracająąą,
a montigniac to nie tyle dieta, co sposób żywienia (ja aktualnie mam prawie 30
lat więc do 18stek się już też nie zaliczam )
dodam tylko, że ja stosowałam montigniaca nie do końca tak jak powinno być - bo
tam np dziewczyny chodziły do sklepu i czytały na etykiecie czy aby w tej
musztardzie nie ma cukru, ja do tego podeszłam dużo bardziej lajtowo, a i tak
schudłam,

jeśli któraś akurat będzie zainteresowana, kiedyś w necie była taka stronka
dieta zuzla, właśnie o montigniacu, tam były też zdjęcia dziewczyn, które
schudły, do mnie te zdjęcia przemówiły.. jak mi się uda to poszukam i wkleję tę
stronkę,

a ślimaku, oczywiście, ze każdy na daną dietę zareaguje inaczej, nawet taka
osiemnastka na jednej może schudnąć, na innej nie,
a myślisz, że montigniac jest tylko dla "smarkatych"?

[tedesca1]

o mam, TU wklejam efekty dziewczyn, które stosowały dietę montigniac

efekty diety,zdjecia

[leoncja_uk]

ja byłam na south beach
ale w naszej szerokosci geograficznej to cięzko zimą dlatego mi
sie przytyło
poczytam tego dukana
i zobaczymy
a swoją drogą SB jest super, bo mozna jeść warzywa. Owoce dopiero w
III fazie, ale mozna
ja spróbuje czegoś nowego, zobaczymy
plan jest taki: dieta + fitness, zobaczym y jak sie uda

[very.martini]

> Najpierw polecam przeczytać książkę i rozważnie się do diety
> przygotować, ptrzeanalizować co b ędziecie jadły. Bo jak się
> opkazuje, to wcale nie jest takie proste jeść tylko białko. Plusem
> jest, że to nie jest dieta głodówkowa, jecie ile tylko chcecie,
ale
> tylko białka!

I dlatego trzeba jeszcze zbadać Ph krwi i sprawdzić nerki, bo to one
przerabiają białko. Taką białkową dietą można się zakwasić na
śmierć, jeśli nie ma się alkalizujących warzyw.

16%VOL
22%VAT

--
takie tam... forum homeopatia

[bernimy]

Masz rację, dlatego ja już kiedyś pisałam, że ta dieta-sposób życia
nie jest dla każdego. I zawsze piszę, że to trzeba dobrze
przemyśleć, nie na łapu-capu.
Choć warto podkreślić, aby nie przekłamywać, że na samym białku
jesteś tylko 3-5 dni a potem już włącza się warzywa co drugi dzień.
A w celu stabilizacji m.c. tylko raz w tyg. jesteś na samym białku.

Ja nie dałam rady, bo nie potrafię żyć bez zieleniny Ale dużo
osób sobie tę dietę chwali.

[mme_marsupilami]

Dziekuje bardzo.