i jak ja mam schudnąć, no jak?

[kama_msz]

jak każda aktywność fizyczna kończy się dla mnie źle
kiedyś zaczęłam 6 weidera - jak mnie pierdolnęło w krzyżu po niespełna 2
tygodniach ćwiczeń, to później przez tydzień byłam w stanie li i jedynie leżeć
na płasko i jęczeć.
musiałam zrezygnować.
teraz zaczęłam biegać - pełnia szczęścia - i co kurwa - nogi mi puchną
z każdym dniem jest gorzej
teraz to już raptem parę kroków przebiegnę i czuję, że noga nadyma mi się jak
bania
i to tylko prawa!
dzisiaj miałam prawą łydkę 2 razy większą niż lewą
no i jak ja mam schudnąć
normalnie zaczynam być w depresji
i jeszcze spanikowałam z tą nogą, czy mi się jakieś zatory nie robią czy cuś,
bo od tej antykoncepcji to niby mogą takie cuda się zdarzać
czemu zawsze mam pod górkę, no czemu?

[ja_matka]

Ty babo durna, nie myśl o pierdołach tylko takie rzeczy piękne rób nadal. No
normalnie zazdraszczam twórczości

[kama_msz]

a dziękuję za uznanie, dziękuję
staram się jak mogę

[fajnyrobal]

Łączę się w bólu. Miałam podobne problemy i znalazłam dla siebie
taki rodzaj ćwiczeń, które nie grożą mi natychmiastowym kalectwem.
A opieka nad małym potworem, ganianie za nim po placu zabaw w te i
we te to też dobra gimnastyka

[aniuta75]

Babo to może mniej wysiłkowe te ćwiczenia sobie znajdź. W domku, na macie,
jakieś rozciągające. Tak sobie myślę .

[doral2]

albo zapytać jakiego mądrego dochtora o tę nogę, a przystojnego trenera o
ćwiczenia

[deodyma]

kama_msz napisała:

> jak każda aktywność fizyczna kończy się dla mnie źle
> kiedyś zaczęłam 6 weidera - jak mnie pierdolnęło w krzyżu po
niespełna 2
> tygodniach ćwiczeń

tez to mialam.
po 2-3 tyg cwiczen strasznie lupalo mnie w krzyzu, ale mimo to
cwiczylam dalej i potem te bole odeszly, jak reka odjal
szczerze mowiac to po cc kiepsko u mnie z kondycja bylo.
niby czulam sie swietnie, ale jak po 2 msc od cesarki zaczelam
cwiczyc, to malo ducha nie wyzionelam.
zaczynam]lam od kilku brzuszkow dziennie i potem stopniowo cwiczylam
coraz wiecej i wiecej.
dzis z moja kondycja jest juz na szczescie tak dobrze, jak przed
ciaza
ale na to trzeba czasu.

[deodyma]

a z tymi cwiczeniami, co mnie w krzyzu lupalo, to o 56 weidera
wlasnie mi chodzilo.
przeszlam cala

[kama_msz]

deodyma napisała:



>
> tez to mialam.
> po 2-3 tyg cwiczen strasznie lupalo mnie w krzyzu, ale mimo to
> cwiczylam dalej i potem te bole odeszly, jak reka odjal

no widzisz, ale jest różnica między "łupało mnie w krzyżu" a pogięło mnie tak,
że nie mogłam normalnie funkcjonować. przez tydzień nie mogłam wykonywać
najprostszych czynności i byłam uziemiona w łóżku
dlatego też doszłam do wniosku, że to chyba jednak nie dla mnie.

[niebieski_lisek]

Może za mocno się forsujesz? Zacznij od szybkiego marszu, po miesiąc zacznij
przeplatać go truchtem, aż dojdziesz do formy.

[deodyma]

tylko ze te cwiczonka maja to do siebie, ze po tych 2-3 tyg moze siasc wlasnie
kreglslup.
ja 6 weidera polaczylam jeszcze z jednymi cwiczeniami, czego robic nie powinnam,
i myslalam, ze zdechne, tak mnie wszystko bolalo, ale po jakims czasie to minelo
i dzis juz jest ok na szczescie
wrzuc w google haslo 6 weidera a oprocz tego wyjda Ci stroinki z innymi
cwiczeniami i pewnie sobie cos dla siebie odpowiedniego dobierzesz;D

[marta_i_koty]

A może jakas dieta?

marta

[kama_msz]

no właśnie dieta też, ale ja muszę się nieco "ujędrnić", zwłaszcza brzuch, a
tego dieta już nie zrobi

kama

[matysiaczek.0]

mi przed kopenhaską zaproponowano serię zabiegów ujędrniających. Przykładają, jakieś coś do ciebie, włączają prąd i cos tam się dzieje..nie znam się, jak chcesz to dokładnie wypytam jak toto się nazywa. Cos było o stymulowaniu układu limfatycznego do wydalania zbędnej tkanki tłuszczowej. Do tego jest dieta i po 40 zabiegach masz odchudzone i zarazem jędrne ciało, bez ćwiczeń fizycznych. Aha..na dowód pokazano mi brzuch laski (tej samej co mi poleciła to), która urodziła bliźniaki i nigdy bym nie powiedział, że ona była w ciąży, nie mówiąc o ciąży bliźniaczej. Cała seria zabiegów z dietą coś ze trzy miesiące trwa, tutaj kosztuje to 300PLN.