jak schudnąć?

[wyjdeztego]

biorę laxapro i strasznie przytyłam na tym i ciagle tyję. Jak bylam w zlym
stanie kiedyś, to w ogole prawie nie jadlam, ale jak lexapro zaczelo dzialac,
to po prostu nie moge przestac jesc. Nigdy nie jestem tak naprawde najedzona.
Masakra.
W ogole sie tym nie przejmowalam na poczatku, bo bylam zadowolona, ze lepiej
sie czuje psychicznie. No ale zawsze bylam szczupla, a teraz mam nadwagę i
bardzo niefajnie wyglądam. Wszystkie ubrania są już na mnie za małe!! Musiałam
sobie kupić nowe ciuchy w rozmiarze 14 i 16 !!! :(
Nie moge odstawić lexapro, bo dobrze dziala na mnie.
Powiedzcie, czy ktos z Was probowal sie odchudzac jakos, biorąc w tym samym
czasi antydepresanty? Udalo sie?

[mskaiq]

Mialem podobne problemy, chociaz nie bralem zadnych lekow. Czasem
bywalem glodny pol godziny po jedzeniu, moglem jesc nieustannie, nie
moglem sie najesc. Wtedy wprowadzilem zasade trzech posilkow i
zadnego jedzenia pomiedzy nimi, chocbym czul sie nie wiem jak
glodny. Zwykle po paru dniach od wprowadzenia rygoru to uczucie
glodu znikalao samo.
Zdarzalo sie rowniez i w przeciwna strone, nie czulem glodu albo
niechec do jedzenia. Moglem nie jesc nawet pare dni.
Nie bylo wyjscia, zmuszalem sie do jedzenia i zjadalem trzy posilki
dziennie, pijac wode po kazdym kesie bo sie nie dawalo inaczej
polknac. Te problemy znikaly po wprowadzenie rygoru jedzenia.
Serdeczne pozdrowienia.

[tlenoterapia]

Ja to ograniczylam kalorie i schudlam .....Musze sie pilnowac z jedzeniem ,na
bank bym tyla i tyla po leku ktory biore...

Jest mase na temat odchudzania w necie i forum .A w aptekach masa srodkow
wspomagajacych odchudzanie.
To nie jest problem z ktorym nie jestes w stanie dac sobie rady.Chudniecie
zalezy tylko od ciebie..

[wyjdeztego]

no musze sie wziac za siebie, bo wpadne w wieksza depresje od patrzenia w lustro...

no i mam jeszcze drugi skutek uboczny tego leku :/ no ale coz, musze to lexapro
lykac :/

sprobuje ograniczyc kalorie, i liczyc je... Nie bedzie to latwe...

[tlenoterapia]

Latwe nie jest ,ale pomysl sobie jak to aktorzy do roli filmowej musza sie
odchudzic ,no tak ale za taka forse to i motywacja silniejsza :)

Tylko jakies witaminy, najlepiej w naturze lykaj - zjadaj bez tego klopoty sa
przy odchudzaniu.

[canoine]

Tak, próbował. Się odchudzać na lekach. Bez efektu. Moje utyskiwania n/t
przyrostu wagi lekarze kwitowali, że widocznie za dużo jem (co prawdą nie było).
Toteż i ograniczyłam jedzenie. Ba, właściwie w ogóle przestałam w końcu jeść. I
schudłam. Ale dopiero jak odstawiłam tamten lek. 16 kilo w 2 miesiące i 3-4
miesiące bez okresu. Do dziś mi została obawa przed przytyciem i do dziś nie
umiem w pełni normalnie jeść.

[canoine]

Alem wysłała posta zapomniawszy dodać dla rzetelności, iż inne zupełnie leki
brałam wówczas.

[ania.downar]

Wlasnie mam za soba miesieczna kuracje cipramilem (kolatanie serca, lęki). Przybylo mi 4kg. Odstawilam, bo mam wrazenie, ze gra nie jest warta swieczki. Mam tylko nadzieje, ze uda mi sie to zrzucic w miare szybko.

[wyjdeztego]

no wlasnie problem jest w leku chyba, bo zanim zaczelam brac ten lek, to umialam
sobie powiedziec 'stop' i nie jesc za duzo, nie jesc slodyczy... Teraz po prostu
nie daje rady. Od wczoraj probuje ograniczyc zarcie, nie jesc slodyczy, pic duzo
niegazowanej wody.

A Ty CANOINE jakie leki wtedy bralas?
Mi sie wydaje, ze masqik dobrze gadasz, ale inaczej jest to wszystko robic, jak
na przeszkodzie nie stoi powolna przemiana materii od lexapro i wilczy glod,
ktorego niczym nie da sie stlumic :/

W kazdym razie dzieki za rady.

[u.nick]

przecież Mask nie brał żadnych leków
nie wie jak to jest opanować przestymulowany ośrodek glodu
trzym się jakoś
może kiedys odstawisz i będzie łatwiej sie "hamować" na węgle

[wyjdeztego]

o wlasnie ja tego nie rozumiem, skad Masqik mial 'podobne' problemy, skoro nie
bral zadnych lekow?
no ale tak w ogole, to dzisiaj zjadlam w pracy obiad normalny, kotlet,
ziemniaki, pieczarki jakies tam i przyszlam do domu kolo 17tej i znow bylam tak
glodna, ze zeby nie rzucic sie na slodycze musialam sobie ugotowac drugi obiad
:((( makaron i pulpety ... żałosne to jest. Śmieszne i straszne :/
Za miesiac ide do lekarza po kolejna recepte... bede musiala z nim o tym chyba
pogadac, bo ja z drobnej laski 57 kg zrobilam sie duza baba prawie 70 kg... No
to teraz schudnac te 10 kg to bedzie niezly wyczyn :/
A nie chce zmieniac leku, bo akurat czuje sie w miare ok na nim. No tylko ze ma
wlasnie jeszcze jeden skutek uboczny dosc wkurzajacy w sypialni :(
Siedze i mysle, jak tu nie jesc...

[canoine]

Dostawałam kiedyś leki hurtem w kombinacjach po 3-4 różne. Co jakiś czas
kombinacja była zmieniana. Niezmnienny pozostawał efekt ;) Akurat pamiętam co ja
właśnie wtedy i w jakim mixie brałam.
Na pewno nie to, co Ty.

[ilquad]

Po kilkunastomiesięcznym odchudzaniu, gdy zleciałem o prawie
dziesięć kilo, musiałem zmienić lekarstwo i od tego czasu strasznie
przytyłem mimo niezmienienia nawyków żywnościowych. Rzecz w tym, że
nie mam pojęcia, co mogę jeszcze ograniczyć, te dwa posiłki dziennie
wydaje się minimum, a na głodówkę sobie nie mogę pozwolić, bo od
razu niedobory rzucają mi się na głowę.
Sugestia standardowa to więcej ruchu, warzyw i białka, czyli chude
mięso i fasola. Zero cukru, ograniczyć tłuszcze.

[kara.mija]

Dwa posiłki to za mało - trzeba jeść co najmniej 5 razy - małe
porcje co 2,5 - 3 godz. - 4 to max.