Macie jakiś sposób ....

[poli-1978]

Macie jakiś sposób na pozbycie się czarnych myśli? Ja zawsze "szklankę widzę
do połowy pustą" i to mnie męczy!

[opasska]

Tak: wszyscy jesteśmy śmiertelni. Dlatego nie ma co żałować
przeslzosci, bać sie przyszłości, bezrobocia czy zaniechać spełniania
marzen. Wiem, ze brzmi to naiwnie, ale taka jest prawda.

Próbować, sto razy zawalać, i znów próbować. W końcu pości!

[opasska]

pusci

[poli-1978]

Naiwnie brzmi ale to święta prawda :)
opasska napisał:

> Tak: wszyscy jesteśmy śmiertelni. Dlatego nie ma co żałować
> przeslzosci, bać sie przyszłości, bezrobocia czy zaniechać spełniania
> marzen. Wiem, ze brzmi to naiwnie, ale taka jest prawda.
>
> Próbować, sto razy zawalać, i znów próbować. W końcu pości!

[aljoro]

Różne metody służące urealnianiu włsnego myślenia oferuje psychoterapia behawioralno - poznawcza, wiele tych sposobów można znaleźć w internecie lub na forach, chociaż warto się czasem zastanowić nad źródłami takich sposobów widzenia świata, bo czasem bez głębszej pracy nad tym może być trudne osiągnięcie trwałych zmian.

www.psychoterapia-zabrze.pl

[poli-1978]

Pewnie masz rację. Tylko, że na terapię obecnie mnie nie stac :( Mogłabym prosic
o jakiegos linka z takimi metodami, będę bardzo wdzięczna :)
aljoro napisał:

> Różne metody służące urealnianiu włsnego myślenia oferuje psychoterapia behawio
> ralno - poznawcza, wiele tych sposobów można znaleźć w internecie lub na forach
> , chociaż warto się czasem zastanowić nad źródłami takich sposobów widzenia świ
> ata, bo czasem bez głębszej pracy nad tym może być trudne osiągnięcie trwałych
> zmian.
>
> www.psychoterapia-zabrze.pl

[mskaiq]

Nie mozna uciekac od czarnych mysli, nie wypierac ich. Zle mysli
czesto sa wypierane bo sie ich boimy. Nie mozna sie ich bac, ale
nie trzeba do nich przywiazywac wagi.
Nie mozna sie bac przyszlosci tak jak i przeszlosci, trzeba miec
marzenia, trzeba dazyc do ich realzacji ale nie mozna zyc
przyszloscia lub przeszloscia.
Serdeczne pozdrowienia

[poli-1978]

Pozwole się nie zgodzic z tą częścią wypowiedzi. Jak można nie przywiązywac wagi
do czarnych myśli..?
mskaiq napisał:

> Nie mozna uciekac od czarnych mysli, nie wypierac ich. Zle mysli
> czesto sa wypierane bo sie ich boimy. Nie mozna sie ich bac, ale
> nie trzeba do nich przywiazywac wagi.
>

[mskaiq]

To tylko czarne mysli, nie moga zaszkodzic kiedy sie ich nie
boimy. Kiedy sie ich boimy, przywiazujemy do nich wage wtedy
sa grozne, moga spowodowac wycofanie sie, rezygnacje, brak
wiary, itp.
Serdeczne pozdrowienia.

[poli-1978]

Racja, tylko pytanie: jak przestac się ich bac...?
mskaiq napisał:

> To tylko czarne mysli, nie moga zaszkodzic kiedy sie ich nie
> boimy. Kiedy sie ich boimy, przywiazujemy do nich wage wtedy
> sa grozne, moga spowodowac wycofanie sie, rezygnacje, brak
> wiary, itp.
> Serdeczne pozdrowienia.

[mskaiq]

Trzeba zrozumiec ze nie istnieje strach, ze to jest tylko iluzja.
Bez projekcji co moze sie wydarzyc, co inni moga nam zrobic
strach nie istnieje. Tworzymy cos czego pozniej sie boimy.
Serdeczne pozdrowienia.