skad czerpac sile?

[uhu_an]

Juz mam dosyc. ciagle hustawki nastrojow mnie zabijaja. niekonczace sie
poczucie leku, podejrzliwosc- mam dosc. co chwila dolek. dobry nastroj mam
tylko przez kilka dni, albo nawet godzin w ciagu jednego dnia. nie wiem. mam
dosc. jestem zmeczona. jestem na terapii, nie lecze sie farmakolog.-choc sie
nad tym ostatnio powaznie zastanawiam. mam wrazenie, ze terapia dezorganizuje
mnie bardziej niz nie leczona wczesniej deprecha/lęk. a moze ona mnie
tylko 'rozmiekcza'. w koncu serce mialam z lodu.
chwiejny nastroj, czarne mysli, wewnetrzny kontroler, lek, brak poczucia
bezpieczenstwa, akceptacji, milosci- czasem wydaje mi sie, ze wszystko bedzie
ok, ze dam rade. ale im wyzej sie wspinam tym bardziej spadam. wciaz jestem
nie taka jak powinnam- tzn. mam zawyzone 'idealne ja'- ktore chce aby bylo
moim realnym- co rzecz jasna jest nie mozliwe.
sluchajcie moze macie jakies sprawdzone 'babcine' sposoby na poprawe
samopoczucia.
skad czerpiecie sile? POWIEDZCIE
jestem sama i szans aby byc z kims nie widze. nie mam szacunku do siebie.
nienawidze siebie. ciagle mam wrazenie, ze popelniam jakies kardynalne
bledy: czasem blahe, czasem nie-ale niezaleznie od tego, kara jest
rownomiernie dotkliwa.
skad samotnik moze czerpac sile?

[blue_a]

to zacznę jeszcze raz (jeden post wysłało do psa Łajki)

wydaje się, że tę huśtawkę nastrojó lepiej byłoby leczyć także
farmakologicznie. jeśli to CHAD (choroba afektywna dwubiegunowa), to najlepiej
zareagujesz właśnie na lekarstwa, m.in. stabilizatory nastroju.

z czego SIŁA? z życia jako takiego, z kontaktu z ludźmi, z czytania (dużo), z
pisania (tu i nie tu),

samotność...

forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=24818

[uhu_an]

no niby u mnie jest DDD, ale chyba to nie wyklucza wystepowania u mnie CHAD-
nawet sie kiedys nad tym zastanawialam, czy faktycznie mnie to dolega-matyka
tez byla depresyjna tak a'propos. ostatnio nawet sie zastanawiam czy nie mam
borderline- Boże, ja chyba juz totalnie fiksuje!

spokojnie :)

[blue_a]

DDD? nie znam

[blue_a]

a może DDA? bo w google jakieś zabawne usługi są pod tym skrótowcem...

[uhu_an]

DDD -dosrosłe dziecko dysfunkcyjne)syndrom baaardzo podobny do DDA, mozna
powiedziec, ze to samo/ z tymze przyczyna inna- nie alkohol/. objawy sa niemal
identyczne

[uhu_an]

a czy leki 'rozwiaza' problem czy jedynie przytlumia?-> bo jesli to sprawka
biologii to owszem klopot z glowy, ale CHAD chyba wynika z psychy.

blog

[dance_macabre]

Pisz bloga, mnie czasami pomaga, jak się powyżywam na klawiaturze. Mam
dokładnie tak, jak Ty- dobre samopoczucie i radość maksymalnie trzy-cztery dni
pod rząd. Tyle tylko, że ja jestem z kimś i mam wrażenie, że jestem dla tego
kogoś udręką i ciężarem z moimi problemami. Więc może łatwiej byłoby w
pojedynkę?..

[uhu_an]

no nie wiem.ostatnio tez mam takie mysli wobec moich znajomych, przez co
jeszcze bardziej sie alienuje. dol sie poglebia i w kolko. ciagle sie musze
upewniac, czy wszystko jest ok, czy nie sa na mnie zli- bo mimo tego, ze nie
powinnam miec nic do zarzucenia dreczy mnie poczucie winy: a moze cos zle
powiedzialam, urazilam, zadreczam innych swoimi problemami! i tak w kolko.

[martyna2525]

Jak zaczełam czytać ten wątek , miałam wrażenie że to o mnie.
Uhu_an, nie potrafię Ci pomóc, bo sobie tez nie umiem.


Mam nadzieje choć Tobie się uda.

[dance_macabre]

to faktycznie może prowadzić do obłędu...za dużo niepotrzebnej analizy...wyłącz
ten wiwisektor w swojej duszy!

[mskaiq]

Mysle ze najwazniejsze dla Ciebie sprawa to polubienie Siebie. Kiedy
nienawidzisz Siebie, nienawidzisz wszystko wokol siebie. Z tad tak rzadko masz
dobry nastroj, on zawsze pryska bo pojawia sie nienawisc do Siebie i dobry
nastroj sie konczy.
Dobrze ze rozumiesz ze nie ma idealnych ludzi, kazdy blad ktory popelnisz, nie
moze powodowac dzialania przeciwko Sobie. Co daje Ci nienawisc do Siebie kiedy
popelnisz blad, nic poza tym ze konczy Twoj dobry nastroj.
Kiedy popelniam blad a popelniam wiele to zawsze odpowiadam sobie ze to zaden
problem, nastepnym razem postaram sie nie popelnic takiego bledu. Zwykle
popelniam go nastepnym razem ale po pewnym czasie eliminuje blad. To zwykle
kosztuje sporo wysilku ale przynosi satysfakcje i poczucie wlasnej wartosci,
udowadniasz Sobie ze potrafisz. Nigdy nie winie i nie krytykuje siebie bo to
przynosi te hustawki nastrojow a nie rozwiazuje problemow.
Serdeczne pozdrowienia.