problem z okazywaniem zlości

[deli60]

od malego dziecka mam problemy z ujawnianiem tego, co mi sie nie podoba, z
okazywaniem złosci, wyrzucaniem z siebie tego co siedzi w srodku. Od 9 lat mam
poważne problemy z oddychaniem, wedlug psychologa, to kumulacja tych
negatywnych emocji, które skierowaly sie przeciwko mnie. Nie moge sobie z tym
poradzic, prosze o rade,

[miriam11]

Zaraz Mskaiq Ci napisze, ze masz te emocje ignorować, iśc na spacer i zjeść
marchewkę....
Może ten psycholog, o którym piszesz, poradziłby Ci, co zrobić? Bo przecież nie
chodzi o to, żebyś się na ludzi z nożem rzucała.

[aniula1979]

kiedy chce wyrzucic z siebie negatywne emocje ale tak by nikt o tym nie
wiedzial to zawsze krzycze w poduszke (mam nadzieje ze kiedys sie nia nie
udszue:)
potrafie b. dlugo tak krzyczec; nie uwolni cie do konca z tych zlych emocji ale
napewni zmeczy
to lepsze anizeli gadanie do siebie jakim sie jest idiota;

[martola80]

Pani terapeutka w Irlandii pokazała mi świetne techniki na negatywne emocje.
Napisz na priva to ci prześle. Pomaga:)

[mskaiq]

Okazywanie zlosci to szok dla organizmu, zwykle kiedy pojawia sie zlosc wtedy
calkowicie tracimy kontrole nad soba. Nie znam przypadku kiedy zlosc potrafila
rozwiazac jakikolwiek problem, najczesciej przynosi nowe.
To co siedzi w srodku nie da sie wyrzucic za pomoca zlosci, mysle ze sa to
nierozwiazane problemy i Twoj strach. Tylko rozwiazanie tych problemow i
pozbycie sie strachu moze Ci pomoc.
Serdeczne pozdrowienia.

[mgla_jedwabna]

spacer i marchewka jeszcze nikomu nie zaszkodzily. Ja mam pytanie do autorki
watku- jaki jest twoj stan zdrowia i wiek, i czy umozliwiaja ci one uprawianie
sportu? Jesli tak, to radze sprobowac jakichs sztuk walki- nie ze wzgledu na
sama walke (na etapie poczatkujacym i tak polowe treningu zajmuja przysiady a
druga podstawy techniki) tylko na wrzaski. Porzadne powydzieranie sie bez
zahamowan (obaw, ze sasiedzi uslysza itp.) niezle wentyluje pluca, o psychice
nie wspominajac.