wyjezdzam sama na 3 dni

[tarja30]

daleko bo ponad 200km
bede wracala sama pociagiem (nie jezdzilam z 10 lat)
lęki mam i sie zastanawiam czy to nie za gleboka woda dla mnie?
czy sobie poradze?
a jak cos mi sie stanie z dala od domu?jak bede miec napady paniki?gdzie sie
schowam?
mam ciezka glowe:/

[betka-b]

NIe poznaje Cie Tarja ,pare miesiecy temu na dwor nie moglas wyjsc a teraz sama
w taka podroz ,to znak ze jestes gotowa zaryzykowac ,jak sie czujesz ogolnie
,jakie leki bierzesz?

[tarja30]

betka-b napisała:

> NIe poznaje Cie Tarja ,pare miesiecy temu na dwor nie moglas wyjsc a teraz
sama
> w taka podroz ,to znak ze jestes gotowa zaryzykowac ,jak sie czujesz ogolnie
> ,jakie leki bierzesz?

ja nadal sie boje wychodzic z domu:/
biore 20mg seroxatu

[rzeznia_nr_5]

> bede wracala sama pociagiem (nie jezdzilam z 10 lat)


pamiętaj,ze trzeba wykupić bilet w kasie

[tarja30]

rzeznia_nr_5 napisał:

>
> > bede wracala sama pociagiem (nie jezdzilam z 10 lat)
>
>
> pamiętaj,ze trzeba wykupić bilet w kasie

rzeznik spokoj

[fregata]

Środki komunikacji, grr
Byłam dziś w centrum handlowym i zaczynało mnie brać. Teraz już jako tako
opanowuję ataki paniki olewaniem, ale jednak nieprzerodzony w panikę duży
uogólniony lęk pozostał mimo wyjścia z centrum. Wsiadłam w takim rozstrojeniu
do minibusu, a ja mam największe schizy w pojazdach i po 5 minutach kołyszącej
jazdy.. mi przeszło.

To tak w nawiązaniu, że ataki paniki jako pojawiające się ni z gruszki ni z
pietruszki mogą być rozładowane nawet przez sytuacje, które dotychczas nas
najbardziej stresowały. I to jest pocieszające. ;)

[nesca116]

Ja mam podobny problem. Już też z 10 lat mam takie dolegliwości z okresami
zdecydowanej poprawy.
Wszędzie chodziłam z mężem. W kwietniu tego roku pojawiła się propozycja pracy w
Wiedniu na 2 miesiące. Siostra chciała do swojej sasiadki opiekunki i
zadzwoniła. Wpadłam w totalną histerię. Jak mogę odrzucić taką propozycję? Taki
dobry zarobek? Myślę sobie jak nie pojadę to zwariuję, tym bardzej, że kasa jest
nam potrzebna. Syn w klasie maturalnej, mąż od 6 lat zarabia tyle samo, a tu
coraz większe potrzeby. ZGODZIŁAM SIĘ. Miałam 3 tygodnie na przygotowanie siebie
- psychiczne przygotowanie. Lekarz psychiatra, który mnie leczy pochwalił moją
decyzję. Psycholog jeszcze bardziej mnie zachęcał. No myślę sobie, oni chcą
mojej zagłady....... Nadszedł dzień wyjazdu - minibusem bezposrednio pod
wskazany adres. Boże, jakie ja mialam myśli: pewno zrezygnuję jak podjedzie
minibus, wyskoczę w połowie drogi, zacznę histeryzować w busie............
Zajechałam, przepracowałam 2 miesiące, zarobiłam na czysto 1300 euro, poznalam
swoją psychikę, zwiedziłam cudowne miasto i jestem z siebie dumna.
Lęki i panika w Polsce wróciły. Nie są takie już uciążliwe ale są. Jestem ciągle
na Spamilanie i w extremalnych sytuacjach łykam (rzadko) 0,25 mg Xanaxu.
Oczekuję na kolejne zaproszenie - prawdopodobnie pojadę na cały grudzień i styczeń.
tarja zobaczysz jak wrócisz, jak się dobrze poczujesz...........POWODZENIA.

[lucyna_n]

O, i takich opisow tutaj trzeba:)
ja też myślę sobie że strach ma wielkie oczy, a jak ma przyjść złe to przyjdzie nawet choćby czlowiek
nosa spod kocyka nie wyściubił.
Tylko jak to wytłumaczyć mojej irracjonalnej głowie? Robię coś, uda mi się, czują się dobrze, wracam do
domu i apiać się boję wyjść. Bez sensu.

[jokker5]

lucyna_n napisała:

> Tylko jak to wytłumaczyć mojej irracjonalnej głowie? Robię coś, uda mi się,
czu
> ją się dobrze, wracam do
> domu i apiać się boję wyjść. Bez sensu.
>

To zależy od tego co ma się w tej głowie. Mądry człek już dawno z uśmiechem
wychodzi z domu do ludzi, a ..... człek wciąż narzeka i szuka sklepu z
serotoniną...

[euforyk]

w twoim wieku wyjscie do ludzi dzieki dropsom, uwazac za sukces to troche wstyd.
o zakonczonym sukcesem porannym oddaniu moczu tez na forum z duma piszesz?

[tarja30]

ja sie nie wstydze tego ze wychodze dzieki "dropsom"

[tarja30]

a oddanie porannego moczu rano tez czasem bywa powodem do dumy
szczegolnie jak leki i doly sa tak silne ze nie pozwalaja wstac z lozka

[irga7]

Nigdy nie należy zaprzestac próbowania...a nuż za którymś
razem....Powodzenia..:)

[dolor]

tarja30 napisała:

> a oddanie porannego moczu rano tez czasem bywa powodem do dumy
> szczegolnie jak leki i doly sa tak silne ze nie pozwalaja wstac z lozka
>
Tak bez wstawania? To już wiem, co znaczy "odnaleźć w sobie dziecko".

[tarja30]

jutro o 8 rano wyjezdzam prosze o trzymanie kciukow

w razie ataku bede dzwonic do was:)

[nesca116]

Będę trzymała kciuki - no może tylko jeden bo trochę długo pojedziesz.
Jestem przekonana, że dasz radę. W pociągu nawiąż z kimś rozmowę. To pomaga. Nie
wstydź się swojego problemu. Ja nauczyłam się mówić o tym. Idę do dentysty to
mówię, że może mi coś się przytrafić, u fryzjera też. Nigdy mi nic się nie
przytrafiło. Lęki dpadają mnie w naj mniej oczekiwanym miejscu np. w domu. Tam
gdzie ich wyczekuję nie pojawiają się.
POWODZENIA - ODEZWIJ SIĘ PO POWROCIE......

[tarja30]

dzieki:)
ja tez zawsze nawiazuje rozmowe z kim tylko sie da:)

[lucyna_n]

będę mieć włączoną komórkę, smsuj albo dzwoń
będzie dobrze
nic złego się nie stanie.

[tarja30]

Lucyna dzieki:)
Wlasnie wrocilam
Bylo super:)))Bylam w ogromnej auli pelnej ludzi przez ponad 2 godz i bylo
super:)
Dzis wrocilam sama pociagiem i to z przesiadka:)
jedzilam tez autobusami,chodzilam i nie bylo ani jednego napadu paniki

[miriam11]

No widzisz! Jesteś całkiem nową Tarją :-) Cieszę się razem z Tobą!

[fregata]

ależ Ci zazdroszczę ;)

[lucyna_n]

Cieszę się, prawie tak jakbym sama to zrobiła:)
dzielna Tarja:)

[rzeznia_nr_5]

tarja30 napisała:

> Lucyna dzieki:)
> Wlasnie wrocilam
> Bylo super:)))Bylam w ogromnej auli pelnej ludzi przez ponad 2 godz i bylo
> super:)
> Dzis wrocilam sama pociagiem i to z przesiadka:)
> jedzilam tez autobusami,chodzilam i nie bylo ani jednego napadu paniki
>
>
>


w takim razie możesz już spadać z foruma

[tarja30]

rzeznia_nr_5 napisał:

>
>
> w takim razie możesz już spadać z foruma

Nigdzie rzeznik nie zamierzam spadac!
Zrobilam ogromny krok chyba najwiekszy w zyciu w przeciagu 12 lat choroby
najwiekszy krok to urodzenie syna i to co zrobilam teraz i jestem dumna jak
diabli.Pol roku temu nie bylam w stanie wyjsc z lozka!!!

A to tlum w jakim bylam i czulam sie super!

tarja.republika.pl/tlum.jpg

[edytunia86]

ja też mam lęki, ale chyba bardziej przed szkołą , że nei dam sobie rady nawet
na podstawowym angielskim, że strace zęby.

[edytunia86]

, ale zdaża mi sie tez drżeć w pociągu z nie wiadmomyc przyczyn, podobno
jestem spieta n a zajeciach na Garbarach, ale jak na razie próbuje sie
konfrontować z tymi lękami. Oczywiscie mimo tego że wspomagam sie zwłaszcza
kiedy jest mi najtrudneij lekami , które jak na razie przepisuje mi lekarz
rodzinny.
Będzie dobrze dasz rade.

[edytunia86]

Chociaż wiem, że to może byc dla ciebie niełatwym i stresującym wyzwaniem.
Dla mnie tez bywa jeszcze mimo, że juz dwa weekendy spędziłam w tej szkole i,
że pociągiem jeżdże już jakis czas dojeżdżam sama na Garbary na zajęcia i na
dorzec główny pociągiem jeżdże tez autobusemn na ulice Garbarysam i tranwajem
na ulice Bułgarskma też sama. Na razie sama. Chociaz nie raz zdaża mi się
spotkAC Bardzo róznych ludzi na ytch peronach, z któych odjeżdża pociąg, albo
w pociągu, a od kąd ludzie zaczeli dojerzdżac do szkół to jest okropnie ciasno
w tych pociągach swłaszcza kiedy wrcam do domu z Garbar i zaczyna sie
przepychanie w pociągu i jest jedna przy drugiej osobie w tym pociągu.

[tarja30]

w pociagu spedzilam ponad 5 godz i to nie w pustym pociagu siedzialam w
przedziale z zupelnie obcymi ludzmi!!!
Nie pamietam kiedy ostatni raz jechalam pociagiem?15 lat temu?
hehe jedyne co zauwazylam to to ze w srodku sa ladniejsze obicia niz kiedys:)
Nastepny moj cel to Mazury;)))

[irga7]

:))))))))))