pomóżcie chorej na depresje

[flora2007]

ja to biorę już długi czas i nic. Cały czas mam depresję. lekarz powiedział,
ze
jak to mi nie pomoże-to juz nic nie pomoże. brałam rózne leki ale nic mi nie
pomogło. mam mysli samobójcze i pełno kłopotów. błagam, portadźcie coś! czy
znacie jakiś sposób na pocieszenie albo na lepsze samopoczucie?>

[e.a.foe]

rozmowy z psychologiem próbowałaś?

[flora2007]

tak, próbowałam, psycholog powiedział, że mam w naturze skłonność do depresji i
powiedział, ze antydepresanty są tak naprawde na dłuższą mete do niczego, bo po
odstawieniu może być jeszcze gorzej, tymbardziej, ze na mnie te leki nie
działają. Powiedział mi wprost, ze lepiej sobie za przeproszeniem "machnąć
kielicha" zamiast łykać chemię

[e.a.foe]

zaproponował jakąś terapię?

[flora2007]

Zeby sie nie przejmować a jak dopadnie smutek, to "walnać kielicha", tylko, ze
ja cały czas mam smutek, musiałabym chyba zostać alkoholiczką. po prostu
zaakceptować sytuację taką, jaka jest, bo wyjscia innego nie ma

[e.a.foe]

w takim razie warto by porozmawiać z kimś bardziej poważnym
poproś swojego lekarza o namiary na kogoś takiego
jeśli lekarz też Cię lekceważy - zmień lekarza

[flora2007]

byłam u kilku l;ekarzy, a cała różnica na tym polega, że każdy przypisuje mi
inne lkekarstwa, które też nie działają i tak sie męczę i męczę. mam dość

[e.a.foe]

więc to przypadek odwrotny
jesteś lekarzowy jumper.

spróbuj popracować z jednym
powiedz o tym, że już nie masz siły
o myślach samobójczych, o poszukiwaniach leku na wszystko

ludzie z internetu mogą trzymać za Ciebie kciuki
ale sprawa zdrowienia, to przede wszystkim Ty
(a w tle Twoi medycy)

[lucyna_n]

a jak długo bralaś leki, one działają czasem dopiero po kilku miesiącach systematycznego łykania. To
nieprawda że nie warto ich brać bo potem jest jeszcze gorzej, bzdura.
co do psychologa to osoba do ktorej trafiłaś to był jakiś totalny bęcwał a nie psycholog, aż mi się nie chce
wierzyć że mógł coś takiego "doradzić".

[koalaa8]

Przy depresji ćwiczenia fizyczne mogą Ci tylko pomóc. Depresja bardzo się
nasila kiedy unikamy powietrza i ruchu. Im więcej będziesz ćwiczyła tym mniej
depresji będzie w Tobie.
Zawsze istnieje przyczyna która powoduje depresje, najczęsciej są to przyczyny
które wywołują strach.
pozdrawiam

[e.a.foe]

koalaa8 napisała:

> Przy depresji ćwiczenia fizyczne mogą Ci tylko pomóc. Depresja bardzo się
> nasila kiedy unikamy powietrza i ruchu. Im więcej będziesz ćwiczyła tym mniej
> depresji będzie w Tobie.
> Zawsze istnieje przyczyna która powoduje depresje, najczęsciej są to przyczyny
> które wywołują strach.
> pozdrawiam


torbacze trudnią się parodią. fiu.
lepiej poszłyby poćwiczyć

[carlabruni]

e.a foe ma racje. idz do innego specjalisty. co to za psycholog, ktory kielicha
proponuje. pewnie sam ma problemy z alkoholem i szuka kompana do picia;).
pozdrawiam.

[kontrreformacja]

Flora, może warto spróbować psychoterapii? Musisz znaleźć innego psychologa.
Zapewniam Cię, że mają więcej do zaoferowania niż kielicho-terapię.
Sama regularna rozmowa o twoich kłopotach i emocjach z nimi związanych powinna
przynieść Ci ulgę. Po pewnym czasie zorientujesz się, gdzie są błedy w twoim
nastawieniu i bedziesz mogła sobie z tymi problemami poradzić.
Lista polecanych terapeutów: psychologów i psychiatrów jest na forum
psychologia.
Swoją drogą to dość oburzające, zeby specjalista dawał takie rady. Sama lubię
się czasem napić, ale traktowanie alkoholu jako lekarstwa na depresję to prosta
droga do uzależnienia.

[mskaiq]

Mysli pojawiaja sie nieustannie, jedyny sposob pozbycia sie ich to blokowanie
swiadomosci. Kiedy Twoja swiadomosc jest zajeta wtedy zle mysli nie sa
akceptowane przez swiadomosc, sa blokowane.
Jesli mozesz czytac ksiazki i potrafisz sie wciagnac w czytanie to jest to
dobry sposob. Kazda aktywnosc, sprzatanie, zmywanie, kazda rzecz ktora lubisz
blokuje swiadomosc.
Nastepna sprawa to rob codzienne spacery i to dlugie, jeszcze lepiej cwiczenia
fizyczne tzn bieg, rower, plywamie, itp.
To pozwoli odzyskac kontrole nad cialem, zaniedbane cialo przynosi bardzo
negatywne odczucia somatyczne takie jak zal, zlosc, czy strach. Bez cwiczen
fizycznych sa tak silne ze trudno je pokonac, z cwiczeniami fizycznymi staje
sie to mozliwe.
Jesli chodzi o klopoty to musisz je rozwiazac. Kazdy nierozwiazany problem to
przyczyna zlych mysli. Trzeba rozwiazywac problemy nawet jesli sie nie da
wszystkiego rozwiazac tak jakbys chciala.
Nie wolno pic alkoholu, bo wtedy depresja przyspiesz niezwykle szybko.
Ja pozbylem sie depresji, Ty tez mozesz, musisz w to wierzyc i zrobic wszystko
aby sie jejh pozbyc.
Serdeczne pozdrowienia.

[flora2007]

To Wam jeszcze powiem, że taki dupek, z którym się kiedys spotykałam a le z
którym zerwałam, od pół roku spokoju mi nie daje. Wyzywa mnie w meilach,
wyszukuje wszystkie moje posty na forum, przez co musze wciaż zmieniać login,
wrzuca mi do skrzynki płyty z horrorami i dołuje, ze jestem do niczego itd.
niedawnio wyczytał na forum, że mogę zostać zwolniona z pracy, to napisała mi
tak: "zajć w ciążę z bogatym facetem, to ci będzie alimenty płacił" i taki
krety odczepić sie nie chce ode mnie i jeszcze dobija, przez co jestsm do cna
wyczerpana. Wracam ledwo żywa z pracy, mam kłopoty z synem, niedługo sprawa w
sądzie o podwyższenie alimentów, a tu patrze-w skrzynce na listy leży aninim,
ze jestem starą łajzą nie zdatną do niczego itd.Naprawde juz nie wiem co zrobić!

[kontrreformacja]

Zrozum, że to biedny chory człoiek, który ma jeszcze większe kłopoty od Ciebie.
Jesteś teraz w dołku i dlatego jesteś podatna na jego głupie sztuczki. Nie
czytaj maili, załóż sobie nową skrzynkę. Na forum to nie wiem, skąd on wie, że
to ty, ip przecież nie widać. W razie czego mozna wykupić usługę tajnego ip,
wtedy absolutnie nie można cię wyśledzić w sieci. Co do skrzynki i horrorów -
jest wielu fanów tego zacnego gatunku, którzy ucieszyliby się z prezentu, moze
masz jakiegoś znajomego horrorofila. Jeśli w mailach pojawiły się jakieś
groźby, możesz to zgłosić na policję. Moim zdaniem najlepiej byłoby olać
kolesia i spróbować się nie przejmować - w koncu na tym mu zależy, zeby cię z
równowagi wyprowadzić.

[e.a.foe]

poinformuj klienta,że jeśli nie przestanie
zwrócisz się o pomoc do policji

odp. dla mskaiq

[flora2007]

Owszem, masz sporo racji, ja to wszystko oczywiscie robię, tylko, że po 1.
trudno mi sie zmusić do czegokolwiek, bo nie widze w tym sensu, po 2.nawet jak
coś robie to z płaczem i jest mi dosłownie słabo jakbym miała zaraz zemdleć i
kończy sie to tak, że przerywam, kłade sie i rycze jak bóbr, po prostu nawet
obiadu nie chce mi sie robić, bo nie widze w tym sensu. Zwariować można.

[mskaiq]

Znam te problemy ze zmuszaniem sie. Walczysz o Siebie, musisz wybrac czy chcesz
wyjsc z depresji czy sie jej poddac. Jesli sie jej poddasz to co masz obecnie
stanie sie o wiele gorsze. Na poczatku jest bardzo trudno sie przelamywac. Z
czasem bedzie latwiej.
To ze czujesz sie slabo kiedy cos robisz to musisz ignorowac. Nie zemdlejesz,
to zwykle odczucia somatyczne, sa niegrozne.
Mialem ich wiele, zawsze pezeszkodzaly mi w cwiczeniach. Kiedy biegalem
pojawialy sie problemy z oddychaniem albo palpitacje serca.
Na poczatku zatrzymalem sie ale wrocilem do biegu. Pozniej kiedy sie pojawialy
to przyspieszalem. Odczucia somatyczne po paru tygodniach zniknely a ja sobie
biegam bez problemow.
Serdeczne pozdrowienia.

[czeremcha7]

mskaiq.... jesteś mądrym i dzielnym człowiekiem. Tak bardzo Ci zazdroszczę ,
że udało Ci się pokonać to cholerstwo.

[insana]

Przede wszystkim pożegnaj się z tym "psychologiem"( ku..a, nóż się w kieszeni otwiera jak się czyta ze tacy kretyni nazywają siebie terapeutami!)
Jak długo się leczysz? moze jeszcze nie trafiłaś z lekiem, czasem trzeba poczekać trochę az ktoryś zaskoczy.
Co do kolesia, który Cie napastuje to jezeli Ci grozi, to zgłoś to na policję.

[flora2007]

On mi niestety nie grozi, inaczej już dawno miałabym podstawe dla policji.
Dokucza mi jednak bardzo i żyć nie daje. Coś mi wiesza na klamce, np. w sobotę
powiesił mi na klamce reklamówkę z sennikiem. Po co i na co-to ja nie rozumiem!
albo radzi mi zajść w ciążę, zeby mieć alimenty i tym sposobem podreperować
budżet! wyobrażacie to sobie?marze o tym, zeby dać mu w mordę, mój brat chce mu
dać, ale mieszka w Szczecinie a na dodatek jest ksiedzem wiec nie wypada mu
tego robić. W każdym razie jesteście kochani, ze mi doradzacie i rozumiecie.
Dziekuje Wam z całego serca i gorąco pozdrawiam!

[insana]

Trzymaj się, a podrzucaniem jakichś pierdołów czy złosliwymi mejlami nie przejmuj się, bo Twoje reakcje jeszcze bardziej go rozjuszają. Olej to, moze przestanie się tak facet podniecać.

[flora2007]

Staram sie to olewać już pół roku a on nie przestaje

[mobbick]

Wydaje mi się, że i tak sprawa kwalifikuje się do zgłoszenia na policję. Facet
cię nęka - to też jest karalne.
Nie musi Ci grozić, choc z groźbami karalnymi jest o tyle łatwiej, że są
ścigane z urzędu (tak mi kiedyś tłumaczył policjant po awanturze z jakimś
pijaczyną).

Skontaktuj się w tej sprawie z jakimś prawnikiem i pozbądź się tego namolca.

Trzymam za Ciebie kciuki!

[flora2007]

Rozmawiałam prywatnie z policjantem-ze znajomym brata. Ponoć na policję
kwalifikuje się jedynie przypadek z groźbami, bo podając na policję-trzeba to
zgłosić do prokuratury. Ja zaś nie mam, niestety, takich dowodów. Zresztą mam
uraz do niego i z mkiejsca kasuje wszystkie meile itd. , a to błąd-byłaby jakaś
tam podstawa. a tak nie ma. Najlepszym wyjsciem byłoby załatwić to po mesku,
ale nie zawsze są warunki. w każdym razie dziękuje za dobre słowo-po rozmowie z
Wami poczułam się lepiej i depresja jakby sie zmniejszyła. Dziękuję z całego
serca-jesteście kochani. Piszcie do mnie często-po tym czuje sie lepiej!

[marwolo]

Oj, współczuję... :(
Podobno dużo ruchu pomaga w depresji; nie wiem, na ile to prawda, ale możesz
spróbować...
Pzdr:)

[simon369]

. . . oj tak ! :) . . . ruch jest świetny ! ! ! W wakacje zacząłem trochę sobie
biegać i to świetna sprawa - mało orgazmu nie dostałem ha ha - zresztą jogging
podobno zwiększa kreatywność umysłu.
Teraz akurat jest trochę zimno na bieganie - ale nawet zwykła gimnastyka
wykonana w domu ma nardzo pozytywny wpływ - wiem bo sam tego doświadczyłem - co
nie ozanacza, że teraz ćwiczę - jakoś ostatnio mi się nie chce :)
Myślę też, że świetny jest basen - ja się wybieram już od roku :) :) :)
. . . i coś nie mogę trafić !
A oczywiście najfajniejszy jest rower - to co lubię najbardziej - jedziesz
sobie gdzie chcesz - sam albo z kimś - relaksujesz się - można poznać fajne
miejsca i w ogóle jest super !

[eskabis]

Jaki lekarz Ci to powiedział??? Poszukaj sobie terapeuty-psychologa, bez nniego
faktycznie będzie Ci trudno, leki tylko wspomagają leczenie, wła.ciwe leczenie
to psychoterapia!!!

[ollaboga77]

podaj imie i nazisko i miasto tych lekarzy i psychollgów a raczej odnajdz biała
i czarna lista ... i wpisz ich tam!!

[marta_51]

Witaj!
Pare lat temu, nieoczekiwanie dla siebie samej, stalam sie filozofem - czy tez
moze filozofka? Cala te metamorfoze "zawdzieczam" psychicznej czarnej dziurze,
w jaka wpadlam po zdradzie ukochanego mezczyzny. Nic mi nie pomogla gromadzona
przez lata psychologiczna, wogole nic mi nie pomagalo. A poniewaz bylam w takim
stanie, ze energii starczalo mi tylko na walke ze lzami (czesto zreszta
przegrywana) z braku alternatywy zdecydowalam sie na szukanie ratunku w glebi
wlasnej duszy. I stal sie cud! JEDNA noc wystarczyla mi na odzyskanie poczucia
wartosci, jedna noc na calkowita zmiane nastawienia do siebie i innych. Po paru
latach moich prywatnych studiow nad uczuciami i zyciem wewnetrznym doszlam do
wielu wnioskow sprzecznych z aksjomatami psychologii, a na zadawane od wiekow
pytania znalazlam calkiem inne odpowiedzi. Uwazam, ze nasza kondycja psychiczna
zalezy glownie od innych. Jesli chcesz, przysle Ci moj tekst na ten temat na
adres gazety. Pozdrawiam
Marta

[ollaboga77]

Widzisz Marto nie u każdego jest tak jak piszesz. Kondycja zależy od innych jak
najbardziej, bo jestesmy naczyniami połączonymi !!!!

Ale sa ludzie, którzy potrafią nadawać swojemu życiu sens sami zupełnie sami...
maja taki pęd! I nie patrzą na innych bo sami wiedza czego chca !!

I to jest super!!

do Marty

[sara61]

Martuniu, oczywiście bardzo chcę ten tekst, moze i mi pomoże? a w ogóle, może
podzielisz się ze mną szerzej swoimi przemyśleniami? ja też interesuję się
filozofią

Do Sary

[marta_51]

Czesc Saro!
Chcialam odpowiedziec bezposrednio na Twoj adres, ale cos blokuje i nie moge.
Bardzo sie ciesze, ze tez interesujesz sie filozofia i z najwieksza
przyjemnoscia nadesle Ci moj tekst, to sobie podyskutujemy. Teraz mam goscia,
jutro po pracy, a najpozniej pojutrze, OK?

[f_16]

a jakie leki bralas do tej pory i co bralas ?

[apiserwis1]

Chcesz pozbyć się depresji zadzwoń tel. [phone]

[flora2007]

a co to za telefon?

[lucyna_n]

to pewnie reklama jakiegoś cudownego środka, albo czary mary -seans psychozy wykonywany przez
wykwalifikowanego mechanika samochodowego.

[lucyna_n]

hipnozy miało być
co też mi po głowie chodzi.

[mskaiq]

marta_51 napisala
>Uwazam, ze nasza kondycja psychiczna zalezy glownie od innych.

To jest prawda ale tylko kiedy pozwalasz na to. Ja na to nie pozwalam, nie
istnieja osoba ktora moglaby miec wplyw na moja kondycje psychiczna.
Zwykle opinia innych potrafi nas ranic kiedy nie mamy wlasnej opini albo nie
jestesmy pewni czy to co robimy jest sluszne.
Za kazdym razem kiedy spotykam sie z krytyka, musze byc pewny mojego punktu
widzenia, musi byc we mnie prawo moralne ktore chroni mnie przed moim
wewnetrznym krytykiem. Kiedy poradze sobie z wewnetrznym krytykiem kazda
zewnetrzna negatywna opinia nie rani.
Serdeczne pozdrowienia.

[marta_51]

Halo !
Wlasciwie mialam na mysli cos innego. Uwazam, ze nasza sila zalezy w duzym
stopniu, a nawet glownie, od innych ludzi. Wcale nie chodzi mi o kyrytyke, a
przynajmniej nie tylko. Czy zgodzisz sie ze mna, ze najwazniejsze dla naszej
psychicznej kondycji jest poczucie wlasnej wartosci? Czy zgodzisz sie, ze
zalezy ono od wszystkich, ktorzy od kolyski posiadaja nad nami wladze, bo
ocaniaja nasze osiagniecia? Jesli oczekuja przede wszystkim posluszenstwa i w
zamian sa gotowi uznac nas za wartosciowych, co oznacza wyrzeczenie sie
wlasnych pogladow, cierpimy i czujemy sie podle, czy tak nie jest? Z kolei
samopoczucie i poczucie wartosci innych ludzi, nad ktorymi JA mam wladze,
zalezy ode mnie.

[martaewa29]

Maska nie przekonasz.Marta.

[mskaiq]

Poczucie wlasnej wartosci jest bardzo wazne ale rowniez wazne jest poczucie
zalu, winy, a takze uczucia strachu, zlosci czy nienawisci.
Wszystkie te uczucia maja olbrzymi wplyw na nasza swiadomosc, tworza nasz
nastroj a od tego zalezy depresja.
Mysle ze ludzie nie oczekuja od nas posluszenstwa, raczej oczekuja podobnego
sposobu rozumienia. Akceptuja tylko swoj sposob rozumienia i boja sie innego.
Jesli masz podobny jestes przyjacielem bo tak samo myslisz, a to co jest znane
nie wywoluje niepokoju lub strachu. Kazdy inny sposob rozumienia przynosi
niepokoj a to zwykle oznacza odrzucenie.
Serdeczne pozdrowienia.