Sport

[wiosnek]

facet.interia.pl/wiadomosc-dnia/news/cwiczac-miesnie-cwiczysz-mozg,882295
SSRI też stymuluje powstanie komórek w hipokampie.

Inne badanie pokazało, że uprawianie sportu przez 3 miesiace ma podobny wpływ
na nastroj co przyjmowanie SSRI.

[wiosnek]

Po sporcie mamy to :

www.fit.pl/zdrowie/sposob_na_meskie_libido,110,16,16,799,2597,0,0,0.html
a po SSRI to :

free.polbox.pl/d/depresja/w2sex.html

[bszalacha]

najlepiej po prostu kupić sobie trumnę,po co w ogóle ryzykować wysiłek,zeby
żyć.....

[lucyna_n]

są tacy zakonnicy co śpią w trumnach, (kameduli?) żyją z reguły bardzo długo.
Kupienie trumny nie gwarantuje więc niczego.

[washoe]

Mnie wszyscy teapeuci polecali sport, jako naturalny antydepresant..poza tym
podobno sportowcy mają naturalną (nieświadomą) umiejętność głębokiej relaksacji.
Ja muszę się czyć, żeby choć trochę, bardzo powierzchownie umieć się
zrelaksować. Moim zdaniem warto. Taka joga lub pilates...czemu nie? Tylko żeby
jeszcze chciało mi się ruszyć na owe treningi:(

[kontrreformacja]

Jak dla mnie to jest pic na wodę. Mam nerwicę i w związku z nią objawy
depresyjne. Zaczęłam biegać jak tylko minął najgorszy moment (umawiałam się na
treningi, żeby się zmobilizować). Biegałam regularnie, minimum trzy razy w
tygodniu przez dobre kilka miesięcy. Zauważyłam poprawę kondycji itd, ale na
psychikę miało to niewielki wpływ. Bywało tak, że tego samego dnia, kiedy
miałam długi i przyjemny trening potrafiłam rozpłakać się i wpaść w totalną
histerię.
Biegać warto, bo to zdrowo, ale chorej psyche to nie uleczy.
Pomogła mi dopiero terapia, czyli grzebanie się do bólu w tych swoich
popapranych emocjach (a nie odsuwanie ich od siebie).

[mr.zetka]

Sport... sratatata

[dorcia1974]

ja tez regularnie zażywam sportu (ekstremalnego)...codziennie po zakupy jeżdżę
skuterem po naszych polskich wyboistych drogach ;)))

O... followers Mskaiqa:^)

[ilquad]

... a u mnie po sporcie pojawia sie totalnie zwiedniecie i rzyg.

[bszalacha]

Nie nasz sprawa gdy masz interes w dręczeniu się.Może ktoś Cię wreszczie
utuli,gdy tak bedziesz płakać i czekać.Powiedz,czy będąc na miejscu tego
drugiego wytrzymałabyś ze sobą?

[koalaa8]

Jakikolwiek sport odgrywa bardzo duże znaczenie. U mnie zupełnie inaczej wygląda
dzień kiedy zaraz po przebudzeniu przebiegnę 3km, wracam rześka, uśmiechnięta,
pełna życia.
Bieg pomaga mi utrzymać pozytywność, ciągu dnia wracam do ćwiczeń kiedy
pojawiają się myśli negatywne lub objawy nerwicowe. Dzisaj biegałam, byłam na
spacerze w lesie i nad jeziorem, jutro z synkiem jadę na basen.
Wychodzę z depresji, nerwicy i schizofrenii, bez leków.
pozdrawiam

Brawo koalaa8

[washoe]

Na prawdę podziwiam Cię, że tak potrafisz. Ja nie umiem żyć bez leków i nie
potrafię zmusić się do uprawiania sportu (choć wiem, że pomaga - raz spróbowałam;))

Odstawiamy alkochol

[pestycyda]

hyperreal.info/node/5056

Chyba, że jesteśmy z Rosji

[pestycyda]

hyperreal.info/node/5556

[sneeper_1]

oprócz słownika musze chyba zainstalować jakiś bardziej nowoczesny program,

a może dlatego że pisze praktycznie w powietrzu
--
samoprogramujacy sie
kwantowy
komputer neuronowy
bron XXI wieku