niska samoocena

[danwik]

Dlaczego - pomimo tego, iż mam dobrze ułożone życie prywatne (udane
dzieciaki, kochającego męża, dzieciństwo też miałam OK) i zawodowe ( w miarę
satysfakcjonująca i nie tak bardzo stresująca praca, magister w kieszeni)-
czuję się GORSZA. Gdy piszę odpowiedź na list (na forum) to mam wrażenie, że
wszyscy go wyśmieją, że piszę bzdury itd. Gdy mam coś powiedzieć
(wytłumaczyć) osobie (osobom) nie zaliczającej się do mojego najbliższego
otoczenia - język mi się plącze i poprostu plotę bzdury. Jakby tego było
mało - nawet gdy idę po ulicy i ktoś się zacznie śmiać - to mam wrażenie, że
śmieją się ze mnie (choć wyglądam całkiem normalnie i ponoć nie jestem
brzydka). Dodam, że nie należę do osób, które mają kompleksy (parę drobnych
się znajdzie - jak u większości kobiet. Moja gorsza samoocena znika - w domu,
na spotkaniach ze znajomymi itd. - wtedy czuję się jak ryba w wodzie i jestem
naprawdę towarzyską, rozgadaną i wesołą dziewczyną. Jak zmienić
swój "całodobowy" stosunek do siebie - na lepszy i po prostu nie wstydzić się
siebie !!!!!

[andrzej_gl]

To już drugi, bardzo podobny przypadek. Trudno jest mi powiedzieć skąd to się
bierze. Może ktoś Cię wyśmiał jak byłaś mała i bardzo to przeżyłaś? Oczywiście,
nie musisz o tym pamiętać. Może rodzina, nauczyciele, itp. za mało Cię
chwalili? Może to sprawa hormonów? Może to wszystko po trochu i jeszcze coś? Na
razie brak mi więcej pomysłów ;-).

Pozdrawiam, andrzej

www.glowacki.art.pl

[cytrynka4]

jakbym czytała o sobie...

[pollka]

danwik napisała:

>
> na spotkaniach ze znajomymi itd. - wtedy czuję się jak ryba w wodzie i jestem
> naprawdę towarzyską, rozgadaną i wesołą dziewczyną. Jak zmienić
> swój "całodobowy" stosunek do siebie - na lepszy i po prostu nie wstydzić się
> siebie !!!!!

No to fajnie ze chociaz dobrze sie czujesz wsrod przyjaciol. Ja nawet w
rodzinie czuje sie gorsza.

[andrzej_gl]

Okazuje się, że problem jest bardziej powszechny, niż bym przypuszczał.
Wrzuciłem do przeszukiwarki www.google.pl hasło "poczucie własnej
wartości" (razem z cudzysłowem) i znalazłem ponad 4 tys. wyników - całą masę
ciekawych artykułów. Zróbcie to, co ja i chociaż trochę je przejrzyjcie.

Podaję spis książek, które w międzyczasie znalazłem:

1. Sharon Wegscheider-Cruse "Poczucie własnej wartości. Jak pokochać siebie"
2. Nathaniel Branden "6 filarów poczucia własnej wartości"
3. Patrick Fanning , Matthew McKay "Poczucie własnej wartości. Każdy z nas może
odkryć i zaakceptować samego siebie nasza cena"
4. Stephanie Dillon, M. Christina Benson "Kobieta i poczucie własnej wartości"
5. Sondra Ray "Zasługuję na miłość"

(Te wszystkie książki można zakupić za zaliczeniem pocztowym, przez internet.)

Życzę przyjemnej lektury ;-), andrzej

www.glowacki.art.pl

[sylwka25]

andrzej_gl napisał:

> Okazuje się, że problem jest bardziej powszechny, niż bym przypuszczał.
> Wrzuciłem do przeszukiwarki www.google.pl hasło "poczucie
własnej
> wartości" (razem z cudzysłowem) i znalazłem ponad 4 tys. wyników - całą masę
> ciekawych artykułów. Zróbcie to, co ja i chociaż trochę je przejrzyjcie.
>
> Podaję spis książek, które w międzyczasie znalazłem:
>
> 1. Sharon Wegscheider-Cruse "Poczucie własnej wartości. Jak pokochać siebie"
> 2. Nathaniel Branden "6 filarów poczucia własnej wartości"
> 3. Patrick Fanning , Matthew McKay "Poczucie własnej wartości. Każdy z nas
może
>
> odkryć i zaakceptować samego siebie nasza cena"
> 4. Stephanie Dillon, M. Christina Benson "Kobieta i poczucie własnej wartości"
> 5. Sondra Ray "Zasługuję na miłość"
>
> (Te wszystkie książki można zakupić za zaliczeniem pocztowym, przez internet.)
>
> Życzę przyjemnej lektury ;-), andrzej
>
> www.glowacki.art.pl


Andrzej , czyżbyś był kolejnym nawiedzonym, że Freud jest dobry na wszystko i
życia można się nauczyć z 150-stronicowych książeczek? Współczuję

[andrzej_gl]

> sylwka25 napisała:
>
> Andrzej , czyżbyś był kolejnym nawiedzonym, że Freud jest dobry na wszystko i
> życia można się nauczyć z 150-stronicowych książeczek? Współczuję

Co by człowiek nie zrobił - to źle. W takiej atmosferze naprawdę trudno o
normalną samoocenę ;-).

Pozdrawiam, andrzej

[sylwka25]

andrzej_gl napisał:

> > sylwka25 napisała:
> >
> > Andrzej , czyżbyś był kolejnym nawiedzonym, że Freud jest dobry na wszystk
> o i
> > życia można się nauczyć z 150-stronicowych książeczek? Współczuję
>
> Co by człowiek nie zrobił - to źle. W takiej atmosferze naprawdę trudno o
> normalną samoocenę ;-).
>
> Pozdrawiam, andrzej


Hej dajesz takie rady kobiecie która próbowała medytacji? trochę to prymitywne.
Ja myślę że lepiej nie pomagać na siłę jak się nie wie co poradzić bo można
zaszkodzić.
Pozdr. Sylwka

[andrzej_gl]

Jeśli dobrze zrozumiałem to, Twoje rady mogą pomóc a moje zaszkodzić. A skąd
masz takie przekonanie ;-)?

Pozdrawiam, andrzej

[sylwka25]

andrzej_gl napisał:

> Jeśli dobrze zrozumiałem to, Twoje rady mogą pomóc a moje zaszkodzić. A skąd
> masz takie przekonanie ;-)?
>
> Pozdrawiam, andrzej

O rany, czy Ty siedzisz i czekasz jak Cię ktoś zaczepi? Nie, nie uważam że moje
rady mogą pomóc, ale radzenie szukania pomocy w cytowanych podręcznikach to
przesada, zwałszcza w sytuacji Pollki. Przez ciekawość, to jaka jest Twoja
samoocena? I skąd się wzięła? Bardzo mnie to interesuje.
Pozdrawiam

[andrzej_gl]

> sylwka25 napisała:
>
> O rany, czy Ty siedzisz i czekasz jak Cię ktoś zaczepi? Nie, nie uważam że
moje
>
> rady mogą pomóc, ale radzenie szukania pomocy w cytowanych podręcznikach to
> przesada, zwałszcza w sytuacji Pollki. Przez ciekawość, to jaka jest Twoja
> samoocena? I skąd się wzięła? Bardzo mnie to interesuje.

A mi się wydawało, że to Ty czekasz aż ja coś napiszę, żeby mnie zaczepić ;-).
Ja po prostu otwieram z ciekawości dany wątek, kto i co nowego w nim dopisał i
niestety często widzę tylko przytyk pod moim adresem ;-(.

Wcale nie uważam, że podanie przeze mnie literatury było czymś złym. Nie chodzi
o to, czy akurat dana osoba z tego skorzysta. Te wątki są przechowywane w
archiwum i być może ktoś, kto do tego wątku zajrzy w przyszłości, z moich
informacji skorzysta ;-).

Co do mojej samooceny, to raczej nie ma o czym mówić, Jest ona normalna a
normalnych rzeczy się nie odczuwa ;-).

Pozdrawiam, andrzej

[andrzej_gl]

> andrzej_gl napisał:
>
> Co do mojej samooceny, to raczej nie ma o czym mówić, Jest ona normalna a
> normalnych rzeczy się nie odczuwa ;-).

Trochę na tym się zastanowiłem i myślę, że pozytywna samoocena w moim przypadku
wynika z tego, że potrafię coś dobrze zrobić, z czego umiem czerpać radość,
zadowolenie, satysfakcję. Podobnie jest chyba z innymi ludźmi. Oczywiście
równie ważne jest to, aby przynajmniej niektórzy z naszego otoczenia
dostrzegali naszą aktywność pozytywnie. Czym lepszymi jesteśmy specjalistami w
danej dziedzinie lub jest więcej dziedzin, w których czujemy się dobrzy, tym
samoocena jest bardziej trwała. Z czasem, w poczuciu własnej wartości
najważniejsze jest chyba własne doświadczenie życiowe (mądrość życiowa).

Pozdrawiam, andrzej

www.glowacki.art.pl

[smokrol]

andrzej_gl napisał:

> > andrzej_gl napisał:
> >
> > Co do mojej samooceny, to raczej nie ma o czym mówić, Jest ona normalna a
> > normalnych rzeczy się nie odczuwa ;-).
>
> Trochę na tym się zastanowiłem i myślę, że pozytywna samoocena w moim
przypadku
>
> wynika z tego, że potrafię coś dobrze zrobić, z czego umiem czerpać radość,
> zadowolenie, satysfakcję. Podobnie jest chyba z innymi ludźmi. Oczywiście
> równie ważne jest to, aby przynajmniej niektórzy z naszego otoczenia
> dostrzegali naszą aktywność pozytywnie. Czym lepszymi jesteśmy specjalistami
w
> danej dziedzinie lub jest więcej dziedzin, w których czujemy się dobrzy, tym
> samoocena jest bardziej trwała. Z czasem, w poczuciu własnej wartości
> najważniejsze jest chyba własne doświadczenie życiowe (mądrość życiowa).
>
> Pozdrawiam, andrzej
>
> www.glowacki.art.pl

Andrzej mam pomysl!
Kup sobie wszystkie te ksiazki, przeczytaj, i wroc potem tutaj, moze wyrobisz
sie do nowego roku...
madrosc zyciowa, phi

[andrzej_gl]

> smokrol napisał:
>
> Andrzej mam pomysl!
> Kup sobie wszystkie te ksiazki, przeczytaj, i wroc potem tutaj, moze wyrobisz
> sie do nowego roku...
> madrosc zyciowa, phi

Nikt nie musi kupować żadnej z nich. Jednak, gdy chcemy coś poczytać, to lepiej
jest, gdy mamy w czym wybierać. A swoją drogą, to wcale nie zbyt duży wybór,
jeśli kogoś problem naprawdę interesuje.

Tutaj trzeba mieć żelazne nerwy i dobre poczucie humoru, w przeciwnym razie
można się nabawić ciężkiej depresji ;-).

Pozdrawiam, andrzej

[hellio]

Danwiko Kochana! Może się zdarzyc jak najbardziej, że wyślesz list i ktoś się z
niego będzie śmiał. No i dobrze. Komuś innemu ten sam list może uratować życie.
Chcę Ci zdradzić pewien sekret: ludzie nie zwracają tak bardzo uwagi ani na
Ciebie, ani na mnie. Najbardziej zwracają uwagę NA SIEBIE SAMYCH. Dziewczyna,
która ma plamę na spódnicy może być tak bardzo skoncentrowana na swojej plamie,
że nie zauważy tego, że Ty w ogóle jesteś bez spódnicy. Takie to są proporcje.
Kiedyś wchodząc na imieniny, a wiedziałam, że będzie tam parę osób których nie
znam, zmusiłam się do tego, żeby nie myśleć o tym, jak ciężko mi tam wejść,
tylko o tym, jak ciężko im tam siedzieć, tym nieznanym, kiedy do pokoju wchodzi
całkiem obca, pewna siebie kobieta. I ...weszłam. A potem jeszcze z 50 razy na
jakieś "obce imieniny" lub podobne imprezy. I za każdym razem było łatwiej.

Umiesz pisać dobre rzeczy o sobie. I robisz to bardzo przekonująco, fajnie się
to czyta. To naprawdę duża i ważna umiejętność - na tym można coś zbudować.
Pozdrawiam, H

[danwik]

Dziękuję za ciekawą i nie powiem - budującą - wypowiedź. Spróbuję
też "przestawić" się na takie myślenie. Może się uda i będzie choć trochę
lepiej. Pozdrawiam wszystkich i życzę miłego dnia (a właściwie nocy).

[kawusiia]

ludzie, czy Wy nie macie wstydu??? Andrzej radzi jak najlepiej, chce pomoc, a
tu tylko zlosliwosc, msciwosc, dyskryminacja. Jest Was tutaj pare, a psujecie
sprawe innym na tym Forum. Jak juz ktos wspomnial wynoscie sie na prywane
Forum , a pozostalosc zostawcie w spokoju!!!

[hellio]

Czy to ja mam się wynosic, czy umieściłaś swój post przypadkiem akurat w tym
miejscu? Chciałabym to wiedzieć, H

[andrzej_gl]

> hellio napisała:
>
> Czy to ja mam się wynosic, czy umieściłaś swój post przypadkiem akurat w tym
> miejscu? Chciałabym to wiedzieć, H

Pragnę Ciebie uspokoić i zapewnić, że powyższy post nie dotyczył Ciebie. Myślę,
że miejsce jego umieszczenia było przypadkowe. Przez chwilę jednak
doświadczyłaś odrobinę tego, co ja doświadczam tutaj codziennie i to w znacznie
większym wymiarze. Dziękuje za zrozumienie i współczucie ;-).

Pozdrawiam wszystkich, andrzej

[hellio]

Skąd wiesz, Andrzeju, kogo dotyczy,skoro nie Ty go napisałeś? Robi się tu
wybuchowo i niedługo każdy poczuje się przez kogoś wyrzucony. Weszłam na Twoja
stronę, zdjęcia i flamenco piękne, do Julii nie miałam cierpliwości.pozdr, H

[andrzej_gl]

Skąd wiem? Po prostu domyślam się. Dziękuje za miłe słowa ;-).

Pozdrawiam, andrzej

[empeka]

kawusiia napisała:
> Jak juz ktos wspomnial wynoscie sie na prywane
> Forum , a pozostalosc zostawcie w spokoju!!!

To nie jest zbyt uprzejme wskazanie drzwi ;-)

Marta

[kawusiia]

empeka napisała:
>
> To nie jest zbyt uprzejme wskazanie drzwi ;-)
>
Wiem Marto, ale juz przed mna osoby grzecznie oponowaly co do zlego traktowania
Andrzeja, ale nic sie nie zmienilo.

I am only human.

[hellio]

Za pierwszym razem może byc tylko takie poczucie, że no...prawie, prawie, mało
brakowało i byłabym spokojna (chociaż nie całkiem byłam). Ważne, żeby zacząć.
Napisz po pierwszym "eksperymencie", nie czekaj na imieniny! to może być sklep,
urząd etc. Tylko nie odkładaj do jutra! Czekam na jakieś wieści, H

do hellio

[kawusiia]

No cos Ty! Tu jestes jedna z grzecznych, kullturalnych osob tutaj:-)))
Moj post przypadkowo znalazl sie pod Twoim. NIezamierzone nieporozumienie.
Przeprosiny.

[hellio]

Dzięki za dobre słowo. ja faktycznie pieklę się i awanturuję poza forum.
Pozdrawiam, Hellio

[wadera4]

za podanie tytulow fachowej literatury. Chetnie sama poczytam, a moze w
prezencie "podrzuce" mojemu synowi ktory od lat choruje na te cholerna chorobe
cywilizacjii.

PS. Milusinskim zycze wiecej wzajemnej tolerancjii.
Nie dodam nic wiecej od siebie, bo sie nie chce narazac. Zacytuje slowa ktore
moze zastanowia co niektorych.

Nie pozwol,aby blahostki zaklocaly spokoj twych mysli.
Zycie jest zbyt cenne,aby je tracic na to, co nie jest istotne, lecz
przemijajace-Renville Kleiser.

[andrzej_gl]

> wadera4 napisała:
>
> za podanie tytulow fachowej literatury. Chetnie sama poczytam, a moze w
> prezencie "podrzuce" mojemu synowi ktory od lat choruje na te cholerna
> chorobe cywilizacjii.
> [...]

A jednak spis sie przydał - co za miła niespodzianka ;-). Cała przyjemność po
mojej stronie ;-).

Pozdrawiam serdecznie, andrzej