Forum Regionalne Śląskie Częstochowa
ZMIEŃ
    Dodaj do ulubionych

    Aqua aerobik - czy to działa i jak?

    IP: *.internetdsl.tpnet.pl 10.04.07, 09:51
    Witam! Chciałabym zapytać osoby, które chodzą na tego typu zajęcia, jakie są
    efekty? Ostatnimi czasy nieco (a nawet sporo :)) przytyłam. Pojawiły się przy
    okazji problemy z kręgosłupem. Zastanawiam sie jaką formę zajęć wybrać, żeby
    pozbyć się obu tych dolegliwości. Wiem, że pływanie jest dobre, a jak z
    wodnym aerobikiem? Może ktoś się podzieli ze mną swoimi doświadczeniami. A
    gdyby jeszcze odezwał się ktoś, kto chodzi na te zajęcia do Sienkiewicza, to
    byłabym bardzo wdzięczna :)
    Obserwuj wątek
      • Gość: eve_26 Re: Aqua aerobik - czy to działa i jak? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 10.04.07, 13:58
        Nikt nie ćwiczy ? :(
        • Gość: modliszka Re: Aqua aerobik - czy to działa i jak? IP: *.pf.com.pl 10.04.07, 14:15
          Ja cwiczylam ale w Krakowie rewelacyjna sprawa nie obciazasz kregoslupoa
          chudniesz w oczach z checia bym sie na takie wybrala nie wiedzialam ze sa te
          zajecia w Czestochowie napisz na priv zonawilka@wp.pl
          pozdr
          • Gość: . Re: Aqua aerobik - czy to działa i jak? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 10.04.07, 14:21
            kobieto! wszystko dziala, nawet zwykly szybki codzienny spacer - pod warunkiem
            ze zaczniesz mniej zrec i wiecej sie ruszac.
            • Gość: eve_26 Re: Aqua aerobik - czy to działa i jak? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 10.04.07, 14:32
              W tym problem, że chyba musiałabym zupełnie przestać żreć :( Najłatwiej dawać
              debilne rady nie mając pojęcia o temacie. Po codziennym spacerze (a zaliczam
              takowy) mam wrażenie, że pęknie mi kręgosłup. Dlatego też chodzi mi o rodzaj
              zajęć, które również podziałają dobrze na kręgosłup.
      • Gość: Aga Re: Aqua aerobik - czy to działa i jak? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 10.04.07, 14:56
        Chodziłam na aqua aerobik na na basen KB.Super sprawa,naprawde polecam.Bez
        obciążania kregosłupa,a za to w wodzie:).Jesli mozesz to napisz prosze w jakich
        dniach i godzinach odbywaja sie zajecia w Sienkiewiczu.Niestety na KB sa tylko
        w pon. o 20 a ze względu na prace nie jestem stanie w takim terminie tam
        jezdzic...Z góry dzieki.
        • Gość: eve_26 Re: Aqua aerobik - czy to działa i jak? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 10.04.07, 15:03
          Wiem tyle, co na stronie internetowej wyczytałam.
          www.aquafit.yoyo.pl/
          • Gość: Aga Re: Aqua aerobik - czy to działa i jak? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 10.04.07, 15:19
            dzieki bardzo.Wybiore sie!!!
            • Gość: mam Re: Aqua aerobik - czy to działa i jak? IP: *.gre.pl 10.04.07, 17:17
              Ja chodzę do Sienkiewicza w poniedziałki na makarony i w czwartki . Super
              zajęcia czuję się świetnie .Koleżanki z pracy które namówiłam tez chodza 1x a
              czasem 2 x w tygodniu.Wszystkie zalety aqua aerobicu są na stronie i terminy
              zajęć.www.aquafit.yoyo.pl Dziś idę zrzucić świąteczne kalorie
              • Gość: eve_26 Re: Aqua aerobik - czy to działa i jak? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 10.04.07, 18:52
                Dużo osób chodzi na te zajęcia? Są jakieś ograniczenia co do ilości? Trzeba się
                deklarować, kiedy sie przyjdzie, czy można w te dni, kiedy akurat pasuje?
                • Gość: mam Re: Aqua aerobik - czy to działa i jak? IP: *.gre.pl 10.04.07, 21:38
                  jestem właśnie po zajęciach czuje sie super zrelaksowana , dzis dostałyśmy w
                  kość. Było około 30 kobitek.Nie musisz się zapisywać poprostu przyjdz na
                  zajęcia kilka minut wcześniej.polecam
                  • Gość: Beata Re: do Evy i Agi.... IP: 80.48.49.* 11.04.07, 09:45
                    Ja chodzę na zajecia z aqua aerobicu do Sienkiewicza juz od ponad roku, kupuję
                    sobie karnet na kilka wejść i chodzę kiedy mi pasuje,jedyny warunek jaki trzeba
                    spełnić to chęć do ćwiczeń.Mnie osobiście te zajęcia bardzo pomagają,dużo
                    lepsze mam samopoczucie, a i waga moja spadła zdecydowanie(tylko do tego nie
                    tylko aqua ale i dieta jest potrzebna).Poza tym dla osób z problemami kręgosłupa
                    (jak u mnie)to świetny rodzaj ćwiczeń.Ja zazwyczaj jestem w poniedziałki i
                    czwartki...ale wiem,że we wtorki też sa zajęcia.Polecam , warto(a przynajmniej
                    spróbujcie)...Beata
                    • Gość: eve_26 Re: do Evy i Agi.... IP: *.internetdsl.tpnet.pl 11.04.07, 10:10
                      Dzięki za informacje :) A gdzie się wykupuje karnet? Nigdy nie byłam w
                      Sienkiewiczu i nie bardzo wiem, gdzie czego szukać? Czy tam jest jakaś kasa
                      przy wejściu, czy trzeba się skontaktować z osobą prowadząca zajęcia? A co do
                      diety: zaszkodzić by mi nie zaszkodziła, ale u mnie głównie problemem jest to,
                      że mam pracę siedzącą i pewnie choćbym ograniczyła jedzenie do minimum, to i
                      tak mi się odłoży w biodra :) Sama zdiagnozowałam swój problem: brak ruchu :))
      • Gość: lizaczek Re: Aqua aerobik - czy to działa i jak? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 11.04.07, 13:00
        A czy na te ćwiczenia to maja monopol wyłącznie osobniki płci pięknej czy faceci
        też są mile widziani bo nie ukrywam swego zainteresowania tymi pląsami w wodzie.
      • Gość: eve_26 Re: Aqua aerobik - czy to działa i jak? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 11.04.07, 13:01
        A mam jeszcze głupie pytanie: czy faceci też tam chodzą? Bo może bym męża
        zabrała :D
        • Gość: iza Re: Aqua aerobik - czy to działa i jak? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.05.07, 14:39
          Pojawienie sie mezczyzny na takich zajeciach moze krepowac niektore dziewczyny, zwlaszcza dlatego ze wiekszosc chodzi po to aby zgubic nadmiar swojego ciala i moga sie troche wstydzic. Musisz spytac sie dziewczat czy nie bedzie im przyszkadzalo.
          • Gość: eve_26 Re: Aqua aerobik - czy to działa i jak? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 28.05.07, 16:22
            Dzięki, to pytanie zadałam, zanim jeszcze zaczęłam chodzić :) Teraz to sama
            wiem, że facet jest raczej niepożądany :)
      • Gość: eve_26 Re: Aqua aerobik - czy to działa i jak? IP: 195.205.202.* 28.05.07, 13:51
        Reaktywując temat: chodzę na aerobik od przeszło miesiąca i jestem bardzo
        zadowolona. Na pierwszych zajęciach ciągle tylko zerkałam na zegar, czy już się
        kończy te 45 minut (tak mi się dłużyło). W chwili obecnej to nawet nie wiem,
        kiedy ten czas mija. Usapę się, upluję, umęczę i jestem przeszczęśliwa z tego
        powodu. Normalnie jakbym jakiegoś energetycznego kopa dostała. Dużo lepiej się
        czuję i nawet już trochę schudłam. Polecam wszystkim! Aha, zajęcia w
        Sienkiewiczu są do końca czerwca, bo potem jest przerwa wakacyjna. Wystarczy
        przyjść na zajęcia kilka minut wcześniej, pani instruktor trzyma kasę i wtedy
        można zapłacić za wejście.
      • Gość: zzz Re: Aqua aerobik - czy to działa i jak? IP: 212.180.161.* 28.05.07, 14:53
        ??????????/

    Najnowsze z forum Częstochowa

    Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

    Nakarm Pajacyka
    Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin
    Treści z serwisów internetowych Grupy Wyborcza.pl oraz serwisu tokfm.pl prezentujemy w ramach komercyjnej współpracy z ich wydawcami: Wyborcza sp. z o.o. oraz Grupą Radiową Agory sp. z o.o.