kra25 04.01.07, 16:27 Drogie mamy napiszcie mi prosze nazwy środków odchudzających które wam pomogły.Chciałabym pare kilo schudnąć i potrzebuje czegoś co mi pomoże . Plis Odpowiedz Link Zgłoś Obserwuj wątek Podgląd Opublikuj
kalina_p otóz to! 04.01.07, 16:41 a jak nie wiesz, o co chodzi to wyjasniam : mniej zreć Sposób skuteczny w 100%! Odpowiedz Link Zgłoś
kra25 Re: otóz to! 04.01.07, 16:43 kalina_p napisała: > a jak nie wiesz, o co chodzi to wyjasniam : mniej zreć > Sposób skuteczny w 100%! dzięki kalina postaram się mniej żreć ale niewiem czy dam rade ponieważ uwielbiam jedzenie Odpowiedz Link Zgłoś
kalina_p Re: otóz to! 04.01.07, 16:56 zacznij duzo chodzić, pij duzo wody, mniej Ci się bezie chcialo jśc...a że lubisz..? Polub co innego, np. spacery Odpowiedz Link Zgłoś
kra25 Re: otóz to! 04.01.07, 17:00 kalina_p napisała: > zacznij duzo chodzić, pij duzo wody, mniej Ci się bezie chcialo jśc...a że > lubisz..? Polub co innego, np. spacery a więc tak:chodzę dużo,wody dużo piję a itak cały czas bym jadła.Postaram się Odpowiedz Link Zgłoś
dlania Przede wszystkim musisz polubic siebie! 04.01.07, 17:29 Dopóki miałam kupe kompleksów, ktore dniami i nocami pielegnowałam, myślałam tylko o jedzeniu, sprawdzałam grubośc brzucha, uda, podbródka itd., dopóty walczyłam z bulimicznymi wrecz atakami głodu, w tym tego slodyczowego, a waga skakała mi nawet o 10 kg rocznie w te i we wte. Nie m,ówie, że dzis juz nie mam kompeksów, ale wystarczyło troche uwierzyc w siebie, znaleźc inne zalety oprócz obwodu uda (), zaprzyjaźnić sie z ludxmi, którzy Cie wspieraja - koniec myslenia o jedzeniu, tracenia godzin na liczenie kalorii. Dziś mój organizm funkcjonuje normalnie - jak sie nażrę na obiad, to mi sie nie chce jeśc kolacji - i sprawa rozwiązana. Jak zjem kawał tortu, to potem juz mi sie chce tylko pić, bo mnie muli. Walczysz z objawami, nie z przyczyna (och, powiedziałam jak doktor jakiś!) Odpowiedz Link Zgłoś
anek45 Re: Super środek na odchudzanie 04.01.07, 16:29 Dieta i ćwiczenia. Nie ma cudownych pigułek. A jesli chcesz się truć, proszę bardzo, któś na pewno udzieli ci "światłej" rady. Odpowiedz Link Zgłoś
agnes123 Re: Super środek na odchudzanie 04.01.07, 16:42 Potwierdzam zdanie przedmówczyń - niestety DIETKA I ĆWICZENIA ;/ Odpowiedz Link Zgłoś
shady27 jesli masz silna wole to tak pisza dziewczyny 04.01.07, 16:47 jesli nie to Meridia, jest tylko jedno ale, trzeba byc super zdrowym i zrobic badania przed braniem.aaa i cisnienie musi byc ok. Odpowiedz Link Zgłoś
bozenka12 Re: Super środek na odchudzanie 04.01.07, 16:52 Jezeli nie nauczysz sie mniej zrec (brzydko brzmi)) to nawet po tabletkach bedziesz ciagle miala nawyk jedzenia duzo i niezbyt zdrowo. Nawet jesli schudniez z chwila odstawiania tabletek waga momentalnie Ci wzrosnie. Zdrowie tylko sobie zmarnujesz. Lekarze nie polecaja tabletek osoba ktore chca zrzucic pare kilo. To naprawde latwo mozna zrobic kontrolujac diete. Tabletki sa jedynie polecane w przpadkach duuuzej nadwagi, ktora jakos tam trzeba zbic. Poza tym dziewczyno, te super srodki zabijaja!!!!Czy warto ? Ja tam bym wolala zaczac sie kontrolowac z jedzeniem. To wcale nie takie trudne. Najgorszy jest pierwszy tydzien. Odpowiedz Link Zgłoś
shady27 Re: Super środek na odchudzanie 04.01.07, 17:20 bozenka12 napisała: Lekarze nie polecaja tabletek osoba ktore chca zrzucic > pare kilo. zgadzam sie w 100% To naprawde latwo mozna zrobic kontrolujac diete. Tabletki sa > jedynie polecane w przpadkach duuuzej nadwagi, ktora jakos tam trzeba zbic. tez sie zgadzam, ja mam do zgubienia ponad 25 kilo (chociaz ci ktorzy mnie znjaa az uwierzyc nie moga gdzie ja ten balast trzymam) z zalecenia lekarza a nie swojego widzimisie Odpowiedz Link Zgłoś
kra25 Re: Super środek na odchudzanie 04.01.07, 17:22 dzięki dziewczyny za rady i jeszcze jedno nie mam aż tak dużej nadwagi chcem zgubić z osiem kilo Odpowiedz Link Zgłoś
shady27 kra25 z taka waga Zadnych pigulek ;) 04.01.07, 17:23 8 kilo zrzucisz sama bez problemu Odpowiedz Link Zgłoś
kra25 Re: kra25 z taka waga Zadnych pigulek ;) 04.01.07, 17:24 dzięki od dzisiaj zaczynam sie odchudzać!pa pozdrawiam Was wszystkie emamy Odpowiedz Link Zgłoś
shady27 Re: kra25 z taka waga Zadnych pigulek ;) 04.01.07, 17:28 napisz jak postepy aaa i pij duzo wody Odpowiedz Link Zgłoś
dagbe Re: Super środek na odchudzanie 04.01.07, 17:04 Jestem akurat w trakcie czytania "Jesc aby schudnac" Michaela Montignaca www.merlin.com.pl/frontend/towar/160132 W skrocie - nie chodzi o to, zeby "mniej zrec" ale "lepiej zrec". Nie bede tu robic wykladu, bo sie jeszcze za malo na tym znam. Jednak przetestowalam pomysl w minione Swieta. Jadlam normalnie, jak jada sie w Swieta ale nie jadlam chleba i ziemniakow (ciasto tak, ale nie w hurtowych ilosciach). Efektem bylo 1kg mniej na wadze niz przed Swietami. Mnie to przekonalo i zamierzam sie ta dieta zainteresowac powazniej. Cwiczenia sa dobre na wymodelowanie sylwetki a nie na utrate wagi, bo miesnie sa ciezsze niz taka sama objetosc tluszczu - jednak chyba sylwetka jest wazniejsza niz wskazania wagi Pozdrawiam, Dagmara Odpowiedz Link Zgłoś
edytkus Re: Super środek na odchudzanie 04.01.07, 17:18 Moj lekarz skierowal mnie do dietetyka (taniej wyszlo zapisac sie na silownie), kazal poczytac na temat diety South Beach oraz trzech lekow (nie pamietam nazw, ale na pewno byla wsrod nich Meridia). Kazal tez kupic przewodnik z iloscia kalorii w danych produktach, a do tego mam parotygodniowy dziennik do notowania co i ile zjadlam i wycwiczylam kazdego dnia, oraz pedometr. Ta dieta mi nie pasuje (z roznych powodow nie bede przygotowywac sobie potraw innych niz reszcie rodziny) a tabletek sie boje ze wzgledow zdrowotnych i efektu jojo. Ale na silownie chodze a nalog picia coca-coli stopniowo zamieniam na picie wody i Envigi (trzy puszki Envigi dziennie spalaja 60-100 kalorii, nie wiem czy jest w Polsce). Odpowiedz Link Zgłoś
shady27 dietetycy 04.01.07, 17:22 wrrrrrr ja tez bylam u pozal sie boze dietetyka, i co mi polecil??? jakas dietke odbita na ksero i ziolka, a calosc za ponad 150 zl za wizyte do tej pory szlag mnie trafia jak o tym pomysle. Dla osoby nie lubiacej gotowac, nie majace czasu dietki tego typu sa do luftu. To chyba nie polega na tym, ze bede meczyc sie 2 miesiace marzac w duchu o normalnym jedzeniu. Jaki tego efekt??? gigantyczny efekt jojo i nic wiecej Odpowiedz Link Zgłoś
edytkus Re: dietetycy 05.01.07, 06:16 shady27 napisała: > wrrrrrr ja tez bylam u pozal sie boze dietetyka, i co mi polecil??? jakas dietk > e odbita na ksero i ziolka, a calosc za ponad 150 zl za wizyte no pieknie Ci odchudzil... portfel ) Odpowiedz Link Zgłoś
bj32 Re: Super środek na odchudzanie 04.01.07, 17:50 Mój mąż zawsze powtarza, że trzeba wcześniej wstawać. Odpowiedz Link Zgłoś
bj32 Re: Super środek na odchudzanie 04.01.07, 17:53 Bingo! Jeszcze trzy trafienia i wygrasz opiekacz do grzanek Odpowiedz Link Zgłoś
silwe Re: Super środek na odchudzanie 04.01.07, 20:39 Cześć. Odpowiem jedno - dieta bezcukrowa (śniadanko węglowodanowe, obiadek delikatny kolacja skromna jogurcik ewentualnie sałatki bez sosów, siłownia, a wieczorem bieganie, chociaż 10 min, żeby się nie przemęczać. Efekt gwarantowany. Pozdrawiam. Odpowiedz Link Zgłoś
grochalcia Re: Super środek na odchudzanie 04.01.07, 21:20 dieta Montignac. super sprawa. jesz duzo, tylko nie wszystko, nie łączysz niektorych potrwa ze soba. w ciagu miesiaca schudlam 5 kilo. a jem trzy konkretne posilki dziennie)))polecam. na forum jest caly watek o diecie. zapraszam!!!! Odpowiedz Link Zgłoś
kathia_25 Re: Super środek na odchudzanie 04.01.07, 21:52 mój sposób ma na imię Mikołaj...zawsze średnio ważyłam 60 kg,teraz ważę 50 Odpowiedz Link Zgłoś
bj32 Re: Super środek na odchudzanie 04.01.07, 21:57 A! Jeszcze możesz z wredną teściową zamieszkać, jeśli takową posiadasz Stres często świetnie wpływa na linię. Odpowiedz Link Zgłoś
kra25 Re: Super środek na odchudzanie 04.01.07, 21:58 nic z tego nie odzywam się do tesciowej Odpowiedz Link Zgłoś
bj32 Re: Super środek na odchudzanie 04.01.07, 22:04 Wystarczy, że ona będzie się odzywać do Ciebie Bez przerwy... Odpowiedz Link Zgłoś
kra25 Re: Super środek na odchudzanie 04.01.07, 22:08 nic z tego ona też się nie odzywa.....dłłługa historia Odpowiedz Link Zgłoś
bj32 Re: Super środek na odchudzanie 04.01.07, 22:18 To może ratlerka kup? Też są podobno dobre Odpowiedz Link Zgłoś
shady27 Re: Super środek na odchudzanie 04.01.07, 22:23 hehehe w moim przypadku stres poteguje tycie zjadam stresy Odpowiedz Link Zgłoś
bj32 Re: Super środek na odchudzanie 04.01.07, 22:26 No cóż, pozostaje mi tylko pozazdrościć. Ja mam odwrotny problem. Pod obydwoma względami Odpowiedz Link Zgłoś
patyk.od.zosi Re: forum montignaca 04.01.07, 21:59 forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=11143 wkleilam link tez w innym watku, bo je pomylilam... _______ pozdr., patyk Odpowiedz Link Zgłoś
18_lipcowa1 MŻ + ruch 04.01.07, 22:03 kra25 napisała: > Drogie mamy napiszcie mi prosze nazwy środków odchudzających które wam > pomogły.Chciałabym pare kilo schudnąć i potrzebuje czegoś co mi pomoże . Plis Odpowiedz Link Zgłoś
edytkus Re: Super środek na odchudzanie 05.01.07, 06:18 do tego co juz zostalo napisane dodam jeszcze: duuzo snu i odtluszczone mleko Odpowiedz Link Zgłoś
cyborgus Re: Super środek na odchudzanie 05.01.07, 07:58 nie jesc nic po 19:00........... Odpowiedz Link Zgłoś
grochalcia Re: Super środek na odchudzanie 05.01.07, 12:08 a ja jednak polecam Montignaca)) sie je i sie chudnie. Nie wszystko oczywiscie sie je, ale nie chodzi sie glodnym, je sie porzadne porcje. nawet czekolade)) sprobuj. ja ma prawie 6 kilo na minusie od listopada. Odpowiedz Link Zgłoś
