kolacja

(4 wyniki)
  • w tych madrych gazetach nt diety pisza o 4-5 posilkach rozumiem sniadanie np godz 10- obiad - 14 -kolacja -18 lub sniadanie 8, po pracy obiad 17-8, kolacja jest albo nie ma - 20 ale jesli miedzy tymi posilkami - zjem jakiegos rogalika o 12, i przegryze paluszkami 15-30 minut pozniej i nic nietkne do obiadu - jak mam to liczyc? jako 1 posilek?
  • staram się racjonalnie pdżywiać;ale prawie każdego wieczoru dopada mnie wilczy apetyt..nie dość że jjem wtedy dużo,niezdrowo, to na dodatek tuż przed snem, czego się raczej nie robi. może ktoś ma podobny problem??? pomocy!!!
  • od kilku dni zazywam cilest (leczniczo - torbiele jajnika) i zauwazylam nagły wzmozoony apetyt. Do tego stopnia ze wieczorem zjem kolacje a kolo polnocy budzi mnie tak potworne uczucie glodu ze musze wstac i cos zjesc. czy slusznie obwiniam za to cilest-miala ktoras z Was takie objawy?
  • jem musli(20 g) z mlekiem na śniadanie, później jakiś owoc, potrafię zjeść pół kila winogron, kotlet, kilka ziemniaków i sałatka(dosyć sporo) to mój zwykły obiad, a potem kilka kromek na kolacje. mam 14 lat i ruszam się średnio dużo-czy ja dużo jem???

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się