-
Czytalam niejednokrotnie, ze wspolne jedzenie posilkow umacnia wiezi
rodzinne, poprawia nastroj i powoduje, ze nabywamy zdrowych nawykow. Co do
tych nawykow, to mam watpliwosci, ale z reszta chyba sie zgadzam. Obecnie
jednak chyba coraz mnie rodzin ma czas i ochote na wspolne biesiadowanie.
Dlugi czas pracy, inne upodobania kulinarne - to wszystko odgrywa duza role.
W mojej rodzinie do pewnego czasu jadano wspolnie (mama nie pracowala, a tata
mial wolny zawod, wiec byl elastyczn...
-
jaki macie pogląd na białko?Ile właściwie go trzeba?
Czy jedząc np.fasolę na obiad - kolację jecie bez strączkowych,jajek itp?
-
Pierwszy tego typu eksperyment zrobilam podczas pisania pracy magisterskiej.
Seminaria juz mi sie skonczyly, moim glownym zajeciem bylo pisanie, czytanie,
siedzenie w domu...Postanowilam wiec prowadzic konsekwentnie uregulowany tryb
zycia “na calego” I jesc piec posilkow dziennie (trzy normalne dwie
przekaski) o rownych porach, niemalze co do minuty!
Do tego wyznaczylam poziom odzywczy tych posilkow (mialam byc na delikatnej
redukcji) oraz ich ramowy zakres jakosciowy ...