kolacja

(3 wyniki)
  • Czytalam niejednokrotnie, ze wspolne jedzenie posilkow umacnia wiezi rodzinne, poprawia nastroj i powoduje, ze nabywamy zdrowych nawykow. Co do tych nawykow, to mam watpliwosci, ale z reszta chyba sie zgadzam. Obecnie jednak chyba coraz mnie rodzin ma czas i ochote na wspolne biesiadowanie. Dlugi czas pracy, inne upodobania kulinarne - to wszystko odgrywa duza role. W mojej rodzinie do pewnego czasu jadano wspolnie (mama nie pracowala, a tata mial wolny zawod, wiec byl elastyczn...
  • białko(5)

    jaki macie pogląd na białko?Ile właściwie go trzeba? Czy jedząc np.fasolę na obiad - kolację jecie bez strączkowych,jajek itp?
  • Pierwszy tego typu eksperyment zrobilam podczas pisania pracy magisterskiej. Seminaria juz mi sie skonczyly, moim glownym zajeciem bylo pisanie, czytanie, siedzenie w domu...Postanowilam wiec prowadzic konsekwentnie uregulowany tryb zycia “na calego” I jesc piec posilkow dziennie (trzy normalne dwie przekaski) o rownych porach, niemalze co do minuty! Do tego wyznaczylam poziom odzywczy tych posilkow (mialam byc na delikatnej redukcji) oraz ich ramowy zakres jakosciowy ...

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się