Forum Zdrowie Zdrowie
ZMIEŃ
      kolacja

    kolacja

    (4 wyniki)
    • Witam dziś się warzyłem i istna tragedia 85 KG przy zwroście 175 Co mam zrobic by schudnąc niestety mam wilczy apetyt jestem załamany
    • Jak opanować głód ? Nie mogę pozbyć się nadwagi , już wiele razy próbowałem i nic . Macie jakiś sprawdzony sposób . Czy komuś z was udało się opanować głód ? Czy komuś z was udało się skutecznie odchudzić ? Proszę odpiszcie/ pozdrawiam
    • jak się przygotować? nie jeść śniadania - ok. a co kolacją dnia poprzedniego - słyszałam że tez nie można. ktoś mi mówił także coś o przeczyszczaniu? o co chodzi?
    • witam w ciągu ostatniego pół roku strasznie mi urósł brzuch.W tej chiwli praktycznie nie miesczę sie w żadne spodnie...Dziwi mnie to,gdyż nie zmieniłem swojego trybu życia w gwałtowny sposób. Odżywiam sie w sposób zdrowy, w miarę regularnie,może jedynie kolację czasem jem dosć późno np. ok22. Alkohol (piwo,wódka)piję tylko przy okzaji jakichś wyjść, spotkań itp - średnio raz na tydzień. W ostatnim roku uprawiałem stosunkowo mało sportu w porównaniu do poprzednich okresów w życiu....

    Nie pamiętasz hasła

    lub ?

     

    Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się