Skonczylam kopenhaska z wynikiem ok 5.5kg na minusie. Dalej chce kontynuowac
tracenie wagi na diecie 1000 kalorii.
Bede zamieszczac spis moich posilkow, moze sie komus przyda:
KOLACJA - maly pomidor (25), sredni ogorek (15), dwa plasterki bardzo
niskotluszczowej szynki z dodana woda (40 kal), dwa plasterki bardzo
niskotluszczowej kielbasy bolonskiej (40 kal), grzanka z chleba
pelnoziarnistego (70 kal), 180 g truskawek (60 kal), woda
SUMA - 250 kal
SNIADANIE - jogurt truskawko...