....Pilates...

[alaskanka3]

Czy ktoras z pan (a moze nawet z panow ?) uprawia ?

[ani-ta]

eeee
ja to chyba cham z zascianka...
ale powiedz mi moja droga... czym to sie je?!:)

a;)

[szfedka]

ani-ta napisała:

> eeee
> ja to chyba cham z zascianka...
> ale powiedz mi moja droga... czym to sie je?!:)
>
> a;)

no to se raczke podajmy nitko :)
tez zasciankowa
Szwedka

[ani-ta]

szwedziu... ja sobie tak mysle, ze takich zacofanych jak my jest wiecej.... ale
sie wstydza:PPPP

nie to co MY ODWAZNE dziewcznyki:)))


a:))))

....na pewno nie zasciankowe...

[alaskanka3]

Nazwa Pilates pochodzi od nazwiska Joseph Pilates, to
system cwiczen wymyslonych przez niego przed 70 laty,
ostatnio staly sie bardzo modne w US, Europie a moze i
dalej (tego nie wiem, moze Luiza sie wypowie).

W bardzo wielkim skrocie: cwiczy sie stacjonarnie (na
macie lub sprzecie) izolowane grupy miesni przez
odpowiednie napinanie ich, podstawa wszystkiego sa
glebokie miesnie korpusu. Zbawiennie dziala na kregoslup
i rozne wady postawy, usuwa bole kostne a przy tym
swietnie rozwija sile korpusu. Cwiczenia wygladaja
niewinnie ale po pierwszej sesji ktos kto rozpoczyna moze
sie czuc jak przejechany walcem drogowym.


Najlepiej sa opisane tutaj:
www.themethodpilates.com/

polecam klikniecie w filmiki pokazujace co mozna zrobic z
cialem (dolny prawy rog)




Ani-ta na pewno nie piszesz z zascianka, albowiem:

Ja zapisalam sie na Pilates szczesliwa ze ktos odkryl
jakis rewelacyjny nowy sposob na miesnie bolace od
sleczenia przed komputerem. Jakiez bylo moje zdumienie,
kiedy po kilku pierwszych sesjach okazalo sie, ze te same
cwiczenia byly serwowane w Warszawie "pod skocznia" w
najglebszym stanie wojennym. Nazywalo sie to inaczej, i
cwiczone bylo w tempie takim, ze kazdy instruktor
certyfikowany przez TheMethod studio umarlby na atak
serca widzac takie swietokradztwo, ale cwiczenia byly
ewidentnie te same.

Potem odkrylam dlaczego

Pilates w AU

[luiza-w-ogrodzie]

Wezwana do tablicy melduje, ze u nas Pilates tez bylo bardzo znane i do dzisiaj
wiele osob cwiczy, choc joga jest teraz bardziej popularna.

Sama nie cwicze i nie mam pojecia co to jest, wiec koncze wypowiedz.

Pozdrawiam

Luiza-w-Ogrodzie

><((((º>`·.¸¸.·´¯`·...¸><((((º>¸.
.·´¯`·.. ><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸.·´¯`·...¸><((((º>