zoorza 03.10.07, 13:39 Czy jest w Zielonce lub okolicach klub pomagajacy grubasom? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
rodzynek1000 Re: klub grubasów 04.10.07, 14:25 Niestety nie wiem, ale ja schudłam 9 kg przy pomocy Meridii, tak samo moje 3 koleżanki i kolega. Odpowiedz Link Zgłoś
trosia10 Re: klub grubasów 04.10.07, 22:42 Tak, lek na receptę, blokuje apetyt. Widać skuteczny. A jak było po odstawieniu Meridii? Odpowiedz Link Zgłoś
rodzynek1000 Re: klub grubasów 05.10.07, 13:37 Jestem dwa miesiące po odstawieniu Meridii i jeszcze schudłam 1 kg. Nie ma efektu jojo, ale mam bardzo dużo ruchu (pies mnie do tego mobilizuje) no i staram się po 20 nic nie jesc Meridia to rzeczywiscie chemia, ale skutki i powiklania otylosci są takie, ze warto skusic sie na troche chemii. Przez pierwsze 3 dni czulam sie fatalnie, ale potem bylo dobrze. Dla mnie wszystkie diety cud sa do bani, bo wlasnie po nich jest efekt jojo Odpowiedz Link Zgłoś
trosia10 Re: klub grubasów 06.10.07, 17:34 10 kg - bardzo ładny wynik. Gratuluję! Odpowiedz Link Zgłoś
zoorza Re: klub grubasów 06.10.07, 21:22 Ja bardzo bym chciała schudnąć ale boję się ceny jaką przyjdzie mi zapłacić za tę chemię ( i nie chodzi o pieniądze). Z drugiej jednak strony przy mojej dużej nadwadze też nie mam szans na zdrowe życie. No i jestem w kropce. Chyba najlepiej poszukac dobrego lekarza - tylko nie mam żadnych namiarów. Może ktoś leczy się u dobrego dietetyka - będę wdzięczna za kontakt. Odpowiedz Link Zgłoś
jasza0 Re: klub grubasów 06.10.07, 22:46 A dlaczego nie jakis sport? To dobre na cialo i umysl. W moku napewno sa jakies zajecia ruchowe. Odpowiedz Link Zgłoś
kubasz133 Re: klub grubasów 08.10.07, 09:51 Zorza , ja jakoś nie mam przekonania do chemii dlatego zaproponuje Ci kilka zasad, których przestrzeganie spowoduje, że w marcu będziesz miała te 5,6 kg mniej. Powiesz, że to mało...Wcale nie - to cztery duże butelki wody, które dźwigasz ze sklepu. Nie obiecuje że będzie łatwo ale wierze ze potrafisz zacisnąć zęby i pokazać wszystkim że jesteś silna. Odnośnie diety: - bezwględny zakaz słodyczy, zero ciasta, batonów, cukierków. Cukier nie istnieje. Na pewno będziesz miała ochotę szczególnie po obiedzie na coś słodkiego ale to tylko na początku. Jeśli dotychczas jadłaś słodycze organizm przyzwyczajony jest do pewnego jego poziomu... Niestety cukier uzależnia.. - bezwlgędny zakas napojów gazowanych, napojów i soków pseudo- owocowych. Zamień to na jakieś jednoniowe albo najlepiej wodę. Jeśli dotychczas nie lubiłaś wody spróbuj do szklanki wrzucić plasterek cytryny. To naprawdę jest dobre - nie zajadaj się orzeszkami słonymi, chipsy i temu podobne to chyba nie muszę tłumaczyć- nie istnieją. - zjadaj niewielkie posiłki ale cześciej.., bez najadania się się do syta. Jedz powoli. Spróbuj to zjeść w 20 minut. Mozesz czasem wypić wodę przed. To trochę oszuka Twój żołądek. - nic nie jemy 2,3 godziny przed snem. Najlepiej ustalić sobie godzinkę 19,20 po której absolutnie nic!!. Kolacje oddawaj wrogowi a na śniadanko pozwól sobie na więcej :-) Hmmm, co by tu jeszcze... Każdy tak naprawde wypracowuje własny sposób. Nie ma tej idalnej drogi, organizmy są różne. Najważniejsze aby to co wypracujesz w cały tydzień nie zmarnotrawić jedną imprezą gdzie zapchasz się słodyczami. Niestety tutaj musisz wystawić na próbę swoją silną wolę. Na pewno ją masz. Moim zdaniem przestrzeganie diety to połowa sukcesu. Druga cześć to tak jak napisał jasza0 - ruch. Zapisz się na aerobic, ćwiczenia, siłownie gdzie któś Cię będzie zmuszał/dopingował....a jesli sama masz na tyle duzo zapału rób to we własnym zakresie, z kolezanką/kolegą....ale pamietaj... zeby coś schudnąć absolutne minimum to jakieś 1,5h efektywnego ruchu dwa razy w tygodniu. Ten czas tez zalezy od organizmu. Niektorzy potrzebują wiecej. Zorza. Odpowiedz sobie na pytanie. Czy otyłość zatruwa Ci zycie ? Czy nie pozwala Ci normalnie żyć? Zapewniam Cię, ze znam osoby którym duza waga nie przeszkadza. W pewnym sensie ich podziwiam za "siłę charakteru". Jesli zaś Twoje odpowiedzi są twierdzące skup się na tym jednym celu. W parę miesięcy zobaczysz jak niesamowite efekty przynosi Twój upór. :) Wyznacz sobie dni treningu i trzymaj się ich ściśle. Jeśli nie wiesz jak ćwiczyć, co robić powstrzymaj wstyd idź na aerobic/cwiczenia/siłownie. Przeciez obiektywnie patrząc nie masz nic do stracenia. Teraz moze byc juz tylko lepiej :) Jestem pewien, że wiele osób z tego forum wierzy, że Ci się uda. Pozdrowienia Kuba Odpowiedz Link Zgłoś
zoorza Re: klub grubasów 08.10.07, 16:58 Dzięki Kuba za słowa otuchy. Od zawsze uwazałam ,że najlepsza jest dieta naturalna i ruch ale moja silna wola lezy pod stołem i dość mocno chrapie. Trochę mnie podbudowałeś - w sumie nie mam nic do stracenia a może się udać. Dzięki - Ewa Odpowiedz Link Zgłoś
mika_007 Re: klub grubasów 07.10.07, 21:56 ani na Meridię ani na Adipex (czeski tańszy odpowiednik) nie miałam odwagi skład i skutki uboczne mogą zrujnować organizm tu akurat znam osobę która stosowała i mało się nie wykończyła już wolę dietetyczne suplementy dieta Cambridge też działa :) + późniejszy umiar w jedzeniu 12kg w 10 dni bez efektu jojo można też dłużej innymi koktajlami typu linia2000 zastępującymi 1-2 posiłki jeśli ktoś chodzi na zajęcia areobowe przyda się L-karnityna -ładnie pomaga w spaleniu tłuszczyku :) Odpowiedz Link Zgłoś
rodzynek1000 Re: klub grubasów 08.10.07, 08:57 Ja zawsze miałam bardzo dużo ruchu (2 razy w tygodniu aerobik + codzienne spcaery z psem, w weekend nawet po 4h) i niestety "ruch" mi nic nie dawał. Oczywiście mogę stwierdzić, że mam dość dobrą kondycję, ale chodziło mi o zrzucenie tłuszczu. Pytałam lekarza, oczywiście mi odradzał Meridię, bo stwierdził, że nie mam nadwagi, ale mówił jednocześnie, że u osób otyłych skutki uboczne otyłości są gorsze niż ewentualne skutki zażywania Meridii. Oczywiscie nie chce nikogo namawiac, kazdy ma wlasna wole i podejmuje dezycje na wlasna odpowiedzialnosc. U mnie fakt, ze mieszcze sie we wszystkie ubrania i nie mam problemu ze znalezieniem kreacji (bo to chodzilo o świadkowanie u przyjaciolki) jest tak radosny, ze warto bylo 3 dni sie czuć źle. Dodam, że przez rok usiłowałam zrzucić 10 kg i sie nie udalo np ograniczajac jedzenie. Ten moj tłuszcz był niezwykle uparty ;o) Musze jednak zaznaczyc, ze są przeciwskazania z tego co pamietam to padaczka, ciaza, karmienie itp Odpowiedz Link Zgłoś
midi-o Re: klub grubasów 28.10.07, 19:36 dieta cambridge działa owszem,skutecznie ale tylko do momentu jej stosowania.Potem wymagany jest umiar w jedzeniu.Przecież gdyby człowiek mógł zachować umiar w jedzeniu,to by nie był gruby.Szkoda kasy na tę dietę.Schudłam przez 2 miesiące 23 kilogramy.Przy okazji wypadła mi połowa włosów,skóra wyschła na wiór.Tym skutkuje niedobór koniecznych elementów w diecie człowieka.Apetytu nie udało mi się poskromić dziś ważę więcej niż przed dietą. Odpowiedz Link Zgłoś
mika_007 Re: klub grubasów 29.10.07, 12:44 midi-o napisała: > dieta cambridge działa owszem,skutecznie ale tylko do momentu jej > stosowania.Potem wymagany jest umiar w jedzeniu.Przecież gdyby człowiek mógł > zachować umiar w jedzeniu,to by nie był gruby.Szkoda kasy na tę dietę.Schudłam > przez 2 miesiące 23 kilogramy.Przy okazji wypadła mi połowa włosów,skóra wyschł > a > na wiór.Tym skutkuje niedobór koniecznych elementów w diecie człowieka.Apetytu > nie udało mi się poskromić dziś ważę więcej niż przed dietą. nie wszystko dla każdego jak widać nie ma diety idealnej a po każdej trzeba zachować umiar jeśli chce się utrzymać osiągniętą wagę cudów nie ma leku na apetyt i łakomstwo również trzba bardzo chcieć i trwać w swoim postanowieniu -samo się nie schudnie ;) ja po cambridge nie przytyłam,a jestem po niej 8 lat nic mi nie wypadało bo brałam dodatkowo witaminy (o tym też trzeba pamiętać) nie miałam suchej skóry,bo piłam wymagane minimum 2l wody dziennie Odpowiedz Link Zgłoś
midi-o Re: klub grubasów 29.10.07, 13:48 kiciuś,czy Ty przypadkiem nie zajmujesz się dystrybucją tych sztucznych świństw?Jedynie Kubasz133 podaje najzdrowszą i najmądrzejszą receptę na schudnięcie.Mika,piłam wodę i łykałam witaminy.A jeśli masz tak silną wolę to czemu musiałaś korzystać z cambridge ? Odpowiedz Link Zgłoś
mika_007 Re: klub grubasów 29.10.07, 14:24 nie,kiciuś nie jestem dystrybutorem :) dodatkowo uważam,że w smaku cambridge jest okropna czemu musiałam się ochudzać? bo mój organizm posiada taka urodę,ze utrzymuje stałą wagę i nie chciał nic zrzucić po porodzie mimo moich usilnych (naturalnyh) starań dietę zaproponował mi LEKARZ ,nie wymyśliłam jej sobie sama schudłam do "swojej" wagi i wystarczyło wiem,że poniżej ustalonej granicy schudnięcie u mnie graniczy z cudem ale nadmiar 14kg należało zrzucić ;) w moim przypadku odpadają ćwiczenia fizyczne ze względu na stawy diety też nie wszystkie ze względu na alergię Odpowiedz Link Zgłoś