kreatyna

[marita6]

Witam! Mój mężczyzna wział sie za siebie,ćwiczyl od "zawsze" ale teraz
stosuje dziety bogate w białko i KREATYNE. Mam pytanie czy to nie szkodzi,
jakie moga byc tego skutki uboczne!Wiem ze to tylko "odżywaka" ale czy taka
ok! Pozdrwaiam!pa

[uncledonken]

taka ok :)

[Gość: katinka]

w okresie zimowym kreatyne zazywa moja grupa windsurfingowa, nie zauwazylam
efektow ubocznych u ani jednego chlopaka :)

[paranormalny]

Gość portalu: katinka napisał(a):
...... nie zauwazylam efektow ubocznych u ani jednego chlopaka :)

Chyba się przechwalasz:))) A może niedokładnie sprawdzałaś?

[Gość: c.kapturek]

spocko lux, kreatyna oki :))

[maciohappy]

tylko ponoc z pyrdkiem sa pozniej problemy

[Gość: fit]

kreatyna dobrze odchudza...ale kieszenie :-)
naprawde nie warto
lepiej przed ćwiczeniami kofeinę sobie zafundować, mocna kawa

[poprioniony]

Kreatyna dla kretyna.
Podobno nie ma skutkow ubocznych, ale pewnie za dwadziescia
lat dowiemy sie, ze powoduje kile i rzezaczke.

[jumar1]

Poprioniony....co to za odpowiedz?Czy Ty musisz gdybać?
Nie wiem,nie zabieram głosu...tyle!

[poprioniony]

Dobra,

www.sfd.pl/search.asp - tu wpisz "kreatyna"

albo:

www.google.com - tu wpisz "creatine"

teraz bylo lepiej? Co wygralem?

[jumar1]

Prędzej,czego nie przegrałeś:)
Pzdr.

[poprioniony]

Myslisz, ze kobietka nauczy sie korzystac z wyszukiwarek
i dowie sie czegos konkretnego na interesujacy ja temat,
czy oprze swoja "wiedze" na paru kreatynskich postach z fm?

[jumar1]

Wiesz...widzac co tu sie wyrabia i kto odwiedza to forum(sa wyjatki!)to
skłaniałbym sie ku temu drugiemu,niestety!

[Gość: c.kapturek]

znów mi kulasy opadły (czyt. sprzęt do poruszania sie). ciekawe czy jest test,
który stwierdza IQ po przeczytaniu postu. zreszta tak wiele jest tutaj osób, że
trudno by kazdego sprawdzac osobno.
a kretyńskie jest rzeczywiscie zadawanie głupich pytań, jakby te osoby
niewiedziały co to jest Katalog Forum, lub wyszukiwarka, ale wola rzucic temat
i czekac na reakcje, bo im sie zwyczajnie nie chce, lub pisza pytania dla
tzw. "beki", gdyż wielu autorów danego watku już później sie nie pojawia.
zadadzą pytanie i znikaja w fali netu, ale kogo to obchodzi. niekiedy wystarczy
uwaznie czytac.
pozdr :)

[Gość: c.kapturek]

www.azsts.republika.pl/kreatyna.htm

[jumar1]

Kreatyna wspomaga wzrost siły miesniowej,stanowi szybkie zródło
energii,zwieksza wytrzymałość i przyspiesza regeneracje organizmu po
zwiekszonym wysiłku.Jedynym "skutkiem ubocznym" może byc czeste oddawanie
moczu,gdyz celem kreatyny jest zatrzymywanie wody w organizmie.Jeśli zaczał
cykl kreatyn-owy niedawno to niech stosuje go przez 4 do 6 tygodni,a pozniej
niech to odstawi...gdyż może zaburzyc naturalne wydzielanie kreatyny przez
organizm!
Nic mu nie bedzie....

[Gość: go]

jumar ma racje
a niektorzy tu myla kreatyne z karnityna

[Gość: katinka]

tak, masz racje :) nalezy sobie robic przerwy.
ja bym jeszcze dodala, ze kreatyne mozna sobie zamowic bezposrednio u
dystrybutora. po doliczeniu kosztow przesylki cena jest i tak nizsza od tej w
sklepach, o polowe.

[hispi_halford]

kiedys sama musialam stosowalac ze wzgledu na kontuzje, w mniejszych ilosciach
oczywiscie niz podano na etykiecie - nie odczuwalam i nie odczuwam zadnych
skutkow ubocznych - ale jak sobie przypomne te wielkie piguly to mnie odrzuca :)

[jumar1]

Hispi...dobra wiadomośc:)!!!
Teraz kreatyna jest także dostepna w postaci monohydratu,czyli w cholere
rozdrobnionego proszku.Wniosek tak,że mogłabys sobie rozpuścic w swoim
ulubionym soczku i pic bez wstrętu:)
Pzdr.

[marita6]

Dzięki za opinie i inf. odnosnie zakupów przesyłkowych.

Info dla poronionego: moze Cię to zdziwi ale potrafie korzystac z wyszukiwarek.
Dla mnie forum nie jest zródłem wiedzy a pozyskaniem dodatkowych inf. i
poznania OPINI innych.

Pozdrawiam

kreatura...

[burrunduk]

...