Kreatyna??

[grzeszny-aniol]

Pisze na FM bo wydaje mi sie ze mezczyzni moze maja stycznosc z tym ze
suplementem:)
i w zwiazku z tym mam pytanie: czy ktorys z Panow stosowal kreatyne? Lub ma
jakiekolwiek doswiadcznie z nia?
Interesuje mnie przede wszytskim jakie sa efekty uboczne jej stosowania?

[kleofas26]

brak efektów ubocznych

[grzeszny-aniol]

a agresja moze byc efektem ubocznym?

[kleofas26]

zbyt duże ilości mogę prowadzić do biegunki, stosuj według tego co na
opakowaniu, a co do agresji, rośnie energi, a jak Cie nosi po kawie czy innych
dopalaczach to tak samo moze być tutaj, ale sama agresja nie będzie wynikiem
brania kreatyny, jeśli z natury nie jesteś agresywny to bardziej nie beziesz

[rolling_stone]

Kreatyna jest klasycznym suplementem dla lewniwych. nie trzeba duzo cwiczyc.
wystarczy sporo pic, a miesnie same puchna;). w przypadku monohydratu kreatyny
miesnie sa nawodnione, nie maja wlasciwej definicji, a zyskuja po prostu na
objetosci. efekt ustepuje dosc szybko po skonczonym cyklu. efekt nawodnienia
jest bardzo zredukowany prz bardziej zaawansowanych formach krety- jablczanie, a
ostatnio estrze kreatyny.

jedyna drobnostka, ktora podobno czasem wystepuje jako efekt uboczny cyklu to
przerost miesnia sercowego.

[b.pascal]

Tutaj chyba jest więcej osób mogących coś na ten temat wiedzieć:
forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=342 :)

[ninka241]

ja nie stosuje ale moj brat tak i z tego co mi mowil ma zadnych efektow

[ninka241]

ubocznych rzecz jasna:)