siłownia

[mysz78]

pytam w imieniu Małża :) w otw gdzie jest?

[grzeg_sz1]

Siłownia kulturystyczna
0 503 00 38 25
05-400 Otwock, Radosna 16
pow.otwocki, woj. mazowieckie
- godziny otwarcia:
poniedziałek - piątek: 7-22
sobota: 9-17

[mysz78]

dziękuję :)

[grzeg_sz1]

nie ma za co:)
jak się Małżowi spodoba to będzie wisiał browarka

wirtualnego;)

[mysz78]

przekażę sugestię :) możecie się udać na browarkowy spacer z dziećmi, a małżonki
wtedy odpoczną ....

[funcia2]

Nie wiem, czy jeszcze jest, ale kiedyś to wszyscy mięśniacy pakowali w TKKF-ie
(na Kościuszki)

[mysz78]

a czy camena jest tylko dla pań? bo siłownię tam chyba widziałam. byłoby
najbliżej a i ja może bym znowu spróbowała zapisać się na aerobik :)

[funcia2]

Camena jest tylko dla pań, a dla pań zamiast aerobiku poleciłabym aquaerobik w
Józefowie na basenie, chociaż się człowiek nie spoci:) Trwa 45 min., a kosztuje
5 zł za wejście + to co jest się na basenie

[patsik]

a co daje aquaerobik? bo ja chętnie, ale czy od tego da się schudnąć?

[sobiepanna]

patsik napisała:
> a co daje aquaerobik? bo ja chętnie, ale czy od tego da się schudnąć?

Jasne, pod warunkiem, że ćwiczysz, a nie oszukujesz ;)
Chodziłam w Wawce, świetne efekty w krótkim czasie, dla mnie najprzyjemniejsza
forma ćwiczeń, w klasyfikacji tuż za bieganiem :)

[funcia2]

Nie wiem, czy od tego można schudnąć, jak się systematycznie ćwiczy i nie
oszukuje to pewnie tak. Ja po aqau jestem już taka padnięta, że marzę tylko o
łóżku, a nie o wieczornym podżeraniu i mam wrażenie że wszytko wraca na soje
miejsce. Może to tylko wrażenie, nie wiem na pewno lepiej się człowiek czuje

[funcia2]

Na aqua wczoraj wprowadzili nowe zasady. Cena bez zmian, zato w poniedziałki i
piątki są dwie grupy I na 20.00, a II na 20.50 i grupy są tylko po 15 osób.
Zatem kto pierwszy ten lepszy.
A czy któraś z naszych forumowiczek chodzi na aqua?

[plastula]

ja chętnie bym spróbowała, tylko samemu to nie mam natchnienia...
A Ty Funcia kiedy chodzisz?

[funcia2]

Staram się w poniedziałki, środy i piątki (czasami)

[patsik]

będę się starała od przyszłego tygodnia.... :)

[funcia2]

Patsik jak tam starania - byłaś?

[patsik]

jestem przeziębiona - z basenu nici :(
mam nadzieję, że od przyszłego tygodnia ruszę....

co do siłownie - LO donosi, że u mnie tuż za płotem będzie siłownia i 2 kluby
fitness oraz korty tenisowe - w tym budynku, który podejrzewaliśmy o basen ;)
już latem!!!

cieszę się jak nie wiem co :))

[funcia2]

A który to budynek co miał być niby ten basen, bo nie widziałam ostatniej LO

[patsik]

obok elde na Kresach, przy wyjeździe z Otwocka, niedaleo Straży
już bardziej szczegółowo nie mogłam ;)

[patsik]

no to przegwizdane i w tym tygodniu: krótki spacer nawet mnie męczy...jednak
grypa to powazna choroba :(
jeszcze tydzień przerwy w ćwiczeniach zarządzam.

[patsik]

byłam na aqua :)
całkiem przyjemnie, ale nie czuję padnięcia ;) zobaczymy jutro.....

wybieram się testowo na aerobik do cameny - jutro albo pojutrze :)

[funcia2]

a na którą byłaś?

[patsik]

na 20 :)

nic dziś nie czuję( w sensie zmęczenia)...ja chyba potrzebuję mocniejszych
wrażeń ;) - ale pani się odgrażała, że będzie coraz trudniej - pojawię się za
miesiąc i sprawdzę, tymczasem potestuję aerobiki okoliczne.....

[mysz78]

oo, potestuj i daj znać, gdzie warto. muszę się gdzieś w końcu wybrać, a w
camenie nie odpowiada mi zapisywanie się z góry na jeden tylko dzień tygodnia

[patsik]

mysz, ja tam mam w nosie wcześniejsze zapisy: zdaję się na to, co zostaje
po "karnetowcach" i pani mówi mi, że np. są miejsca w pn o 16 śr o 18 i pt o 20
a ja sobie przychodzę lub nie - zaleznie od tego, co mi pasuje ;)

[patsik]

zdaję relację z aerobiku w mdk-u
zmęczyłam się lekko ;) - tempo odpowiednie, muzyka mi trochę nie przypasowała,
ale efekt osiągnęłam :)
karnet na 8 zajęć - 70 zł, pojedyncze zajęcia 12 zł, nie trzeba się deklarować
co do dnia tygodnia (przeciwnie niż w Camenie) - chodzi się wtedy, kiedy
wygodniej, z tym, że w mdeku tylko wt - czw, pozostałe dni w TKKFie (ul.
Kościuszki, koło dużego kościoła). Róznorodne zajęcia: pilates, taniec, tbc,
piłki :)

[funcia2]

Ja mam ochotę na pilates w piątek - czy któraś z koleżanek forumowych była?
Jakie wrażenia?

[funcia2]

Próbuję Cię zlokalizować, gdzie stałaś - bo ja też byłam na 20 (stałam w
pierwszym rzędzie, prawie vis a vis pani prowadzącej)

[patsik]

łatwo mnie zlokalizować: się spóźniłam ;) stałam tuż przy schodkach w pierwszym
rzędzie :)
pilates jest dla mnie za spokojny - ja to się muszę wyskakać ;) ale niektórzy
sobie chwalą, bo porusza mięśnie "głębokie", których się zwyczajowo nie uzywa
(mi tam nie porusza, pewnie niewłaściwie ćwiczę....)
a po wczorajszym aerobiku znów nie czuję nic w mięśniach :-/ - jakaś trudno
męczliwa jestem.....

[mysz78]

dzięki za relację. jeszcze tylko jedno pytanie: w mdku we wt i czw, o której
godzinie? 20tej?
już się miałam wybrać, a tu znowu gorączka, gardło, zatoki, coś mi klimat
otwocki nie służy :)

[patsik]

20.30

ja się z grypy miesiąc podnieść nie mogłam - ten tegoroczny wirus jest
wyjątkowo parszywy :-/ Współczuję....

[mysz78]

dzięki, parszywy to mało powiedziane..do tego Młody zagorączkował do 40st, z
drgawkami, najadłam się strachu :(
jedyny plus, że od środy nie jem dosłownie nic - woda mineralna i cholinex :)
taka diata wiosenna ;)

[foczka85]

patsik napisała:


> co do siłownie - LO donosi, że u mnie tuż za płotem będzie siłownia i 2 kluby
> fitness oraz korty tenisowe - w tym budynku, który podejrzewaliśmy o basen ;)
> już latem!!!



a skąd takie newsy że latem? i z którego budynku jest sąsiadka;)

[patsik]

"sąsiadka" użyła sformułowania "za płotem" nieco na wyrost....nie mieszkam na
osiedlu ;)

news o tym, że latem, wyczytałam w lokalnej gazecie :)
pewnie jakieś opóźnienia - jak zwykle - nastąpią, więc koło zimy może.... ;)
oby ktoś, kto podejmie się prowadzenia tam zajęć fitness miał dużo
samozaparcia :)

[szadoka]

Super wiadomosc. Ale z zewnatrz ta sala wyglada na mala raczej...