Brzuch - macie plaski?

[fumikoo]

Nie ćwiczę i mam płaski - zawsze tak miałam, chyba taka budowa.
Zmienia się po ciąży niestety ale to jeszcze przede mną :)

[fuhrerin]

mam płaski, bez specjalnego wysilania się, jedyne co robię staram się po prostu
jeść nie za dużo aby utrzymać ładną figurkę ;)

[lajton]

tak
jak nie zjem 2 dni kolacji - robi sie wklęsły, ale świadomie aż tak się nie katuję

[dzikoozka]

Nie przepadam za takimi wątkami, ale jednak po głowie mi sie
kołatał, bo obejrzałam się dokładnie w łazience i mam takie
refleksje:
1. do 30tki byłam raczej chuda, 53-54 kg na 170 cm wzrostu
2. Po urodzeniu dziecka schudłam na chudzielca 51 kg i mąż pytał się
zaniepokojony, czy aby na pewno zdrowa jestem
3. teraz waże 56-57 kg i ogólnie jestem szczupła, chociaż mam
solidne uda (zawsze były silne) i na brzuchu taką fałdke jak ścisne
palcami 3 cm. Ale nie chce schudnać, bo przy tej wadze mam fajny
tyłej i ładniejsze cycki :) a jak byłam chudsza to niewiele tego
było. No i zdecydowanie przy tej odrobinie tłuszczyku wyrównała mi
się równowaga hormonalna, nie mam wahań cyklow jak kiedyś.
Brzuch mimo tej fałdki mam jednak płaski, bo regulatnie ćwiczę.
Moje starsze siostry jak były w moim wieku były zdecydowanie
grubsze, teraz wzięły sie ostro za dietę i są efekty :)
Polecam dziewczyny pilnowanie diety (sama nie trzymam żelaznej
diety, ale stosuje umiar we wszystkim) i regularne ćwiczenia czy
biegi, mam blizej do 40tki niz dalej ale nie wyglądam :)

[miss.mirabelka]

Ja jeszcze przed 30 (niedługo...:P)Brzuch mam płaski, bo o to dbam.
I nikt mi nie wmówi, że tazw studencki tryb życia sprzyja dobrej
sylwetce. znam mnóstwo osób, ktore na studiach strasznie przytyły,
od nadmiaru bylejakiego żarcia i picia na imprezach.
O płaski brzuch trzeba dbac, po prostu ćwiczyć i nie przejadać się.
Cudów nie ma. Ja ćwiczę codziennie, po prostu robię brzuszki.
Przymierzam się do słynnej 6 ale jeszcze nie ta kondycja.

[vandikia]

płaski, mój 30letni mąż - płaski i umięśniony, co jest
niesprawiedliwe bo od dłuższego czasu nic nie robi, żeby taki
mieć..ma i już

[zamszowa]

czy naprawde dojrzałe kobiety po 30tce nie maja innych zajęć jak tylko
przyglądanie się własnemu brzuchowi? ja jak widzę taką z brzuchem wycwiczonym
jak decha to myslę sobie , ze ma problem albo jest samotna ze tak biega na ta
siłownię.

[nanai11]

Mam płaski umięśniony brzuch. Prowadzę klub fitness od lat i tańćze taniec
brzucha. Brzuch to wymagajacy organ bardzo. U kobiet sa jeszcze problemy z
ramionami. Tam też zbiera sie tłuszcz.

[grzeczna_dziewczynka15]

A jakie przepraszam problemy powinna miec kobieta 30-letnia? Mąż alkoholik? NIe
ma co do gara włożyć?
Dbanie o brzuch to dbanie o zdrowie. CHodzenie na siłke czy bieganie albo inne
sporty to dbanie o zdrowie fizyczne i psychiczne.
Ja tam wole zajmować się brzuchem. Dobrze, ze nie mam porblemow wiekszego
kalibru, bo sie w nie glupio nie wplatuje.

[vandikia]

dojrzała kobieta dba o siebie i swój brzuch
i na siłownię biega lub uprawia inny rodzaj sportu

[sabriel]

Tak, dojrzałe kobiety maja inne zajęcia jak siedzenie w domu i oglądanie
"na wspólnej" lub innego ogłupiacza.