6 weidera

[anakonda19]

ma któraś z was ją za sobą? ja mam 11 dni za sobą i dziś 12, którego nie chce
mi się robić. pękam. opiszcie może swoje efekty i zmotywujcie... istnieje
możliwość wyrzeźbienia kaloryferka? tak myślę, czy nie zmienić trzech serii na
dwie... dwie jeszcze robię. Ale do trzeciej ciężko mi się potem zmotywować i
robię już niechętnie :/ :/ :/ życie jest ciężkie.
już widzę, że mam piękny brzuszek, ale chciałabym taki umięśniony. zresztą jak
przestanę, to zaraz zbierze się tłuszczyk.

a ja korzystam z zycia

[pendzacy_krolik]

mam wcale pokazny brzuszek i nie narzekam z tego powodu,jesli juz to
z calkiem innego.

[anakonda19]

co znaczy "wcale pokaźny"? bo wydawało mi się, że wiem... ale po przeczytaniu
Twojej wypowiedzi są dwie opcje:
- nie wiem
- Twoja wypowiedź jest pozbawiona jakiejkolwiek logiki

na co narzekasz?

[hermina25]

próbowałam ,nie dałam rady...(mimo,że stale ćwiczę)
Wolę siłkę,basen,bieganie rower.
Te ćwiczenia wymagają przede wszystkim systematyki i na prawdę rewelacyjnej
kondycji.
Poza tym słyszałam,że nie są zbyt zdrowe dla kręgosłupa.

[anakonda19]

wlaśnie na twoją odpowiedź hermina liczyłam najbardziej, bo wiem, że jesteś
sportowa kobitka;) ale czy którekolwiek ćwiczenia na brzuch są zdrowe dla
kręgosłupa? chyba nie

[cafem]

Bieganie pieknie ksztaltuje miesnie brzucha:)

[hermina25]

bieganie,pływanie,rower...wszystko to ćwiczy mięśnie brzucha :)
nie słyszałam,żeby było niezdrowe

a ćwiczenia siłowe...cóż tu się zgodzę

[anakonda19]

zgodzę się,że ćwiczy, mój kumpel biega i ma piękne mięśnie brzucha ukształtowane
tylko w wyniku biegów. Ale on biega od 12 lat. a taka 6 weidera, 6 tygodni i
piękny kaloryferek porównywalny z tym, który można osiągnąć po paru latach biegów.

Ty biegasz? jaki masz brzuszek?

[hermina25]

a biegam :)
brzusio daje radę ;)

ale nie dzisiaj,dzisiaj mam brzuszysko i okres :(

[cafem]

Tak, okres wywala nawet najladniejszy brzuch:(

[pierdzacy_krolik]

Ja biegam mniej lub bardziej regularnie od 5 lat.
Miesnie na brzuchu mam widoczne, a wcale nie jestem chuda;)

[anakonda19]

czemu aż do teraz byłam przekonana, że Twoj królik jest pendzący a nie pierdzący???

[pierdzacy_krolik]

Bo nas jest dwie.
Pendzący gruby i pierdzący chudy:)

[b.montana]

jaki chudy, jak przed chwilą napisałaś że nie jesteś chuda :P

ja od wtorku latam na siłownię, może coś mi się ciało zmieni, ale jak nie to płakać nie będę.

moja przyjaciółka przebrnęła przez A6W, ale efekty nie były jakieś rewelacyjne....

[pierdzacy_krolik]

Bom szczupła i umięśniona, nie chuda! O!
:)

A gruby i chudy mi się fajnie zrymowało:)